Hjälpmedel

Känns toppen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej, har nu äntligen slutat röka och det efter nära 40 års beroende. Jag kan nästan inte fatta det måste nypa mig i armen ibland så jag inte drömmer. Jag som var storrökare och bara fick panik vid tanken på att vara utan cigg en timme. Alla i min omgivning hade gett upp om att jag någonsin skulle sluta. Har provat allt som finns både receptfritt och receptmedel men inget har hjälpt, fick slutligen Champix under protester av en läkare. Och vad hände .....jo suget bara försvann en dag och sen har det bara gått som på räls.

Stort hopp!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ja,nu är det ny dag och det kan kännas svårt,det kommer tillfällen som är jobbiga,men försöker få tankarna annat.Svåraste är när man sitter och se på tv på kvällen,och på dagen när man liksom inte ha något för händerna.

Rökningen finns förevigat på fotografier

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Fick ett infall och köpte jättemånga apelsiner i onsdags. De funkar bra att ta en apelsin istället för en giftpinne faktiskt. Mot röksuget. Men tyvärr, säger min mage ifrån ikväll. Så det blir ännu en ensam kväll hemma i soffan. Pojkvännen har ett liv och ett jobb, så han är ute och bowlar med arbetskamrater. Jag fick lov att tacka nej till en träff med en gammal vän, eftersom hon är storrökare och har noll förståelse för att jag slutat. Det är liksom inte värt det. Jävla människa!

Sjuuuuuuk

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jag har visserligen läst eller hört någonstans att man kan bli förkyld när man slutat röka. Men så här?!?!
Sitter och flämtar för genom näsan kan jag ju inte andas!
Det enda som är bra är att jag slutat röka och inte pinar i mig cigaretter endast för att döva suget. Att förut känna hur det riktigt rev i halsen var ju ingen kick direkt....

En fråga till er som läser det här.
Är det någon som har börjat drömma mer än vanligt efter rökstoppet?

Varför gjorde jag inte det här tidigare?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja, varför gjorde jag inte det?
Jag menar både att blogga och att sluta röka!
Fast, ja, att sluta röka har jag ju försökt med ett antal gånger. Och som med så mycket annat är det lätt att sluta, det svåra är att fortsätta sluta... :-)

Jag firar 4 veckor utan cigaretter i morgon (bitti kl 8.00!!!) och, jag trodde aldrig att jag skulle säga det, men, det känns så skönt!
Skönt att inte längre vara cigaretternas slav! För det är det jag var, de var inte mina bästa vänner som jag tyckte då.

flunsa effektiv vid rökstopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Är fortfarande rökfri, tjoho! Har varit så in i norden sjuk. Det var nog influensa, har inte mått så dåligt sedan jag var tolv. Har inte orkat skriva på jättelänge, men nu är jag nästan frisk, förutom lite hosta. Kan inte låta bli att undra om det är flimmerhåren som kommer tillbaka, eller om det är förkylningen?

Jag saknade cigaretten idag...............

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hade kurs på jobbet idag. Kurser har jämt varit jobbiga på det viset att de korta rasterna oftast innebar att det var svårt att hinna med att hitta en kopp kaffe, sen ut för en cigg och helst också hinna på toa innan rasten var över. Eftersom man som rökare alltid jagades och fick pikar om än det ena än det andra så var det viktigt för mig att aldrig, aldrig komma tillbaka för sent efter rasten. Ingen skulle kunna säga Typiskt rökare till mig. Nä.

Nu är det gjort

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu är det gjort har tagit min första Zyban, har provat sluta så många gånger förrut med tuggummi, tabletter och plåster men har inte lyckats men den här gången ska det funka. Man ska ju fortsätta röka och inom 14 dagar sluta helt. Har tänkt hela morgonen på att idag ska jag ta min första tablett så rökningen har inte varit lika intensiv idag. Må så gott alla

Ha, ha vad det går....................................

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Undras om jag drömmer eller inte. Nyp i kinden, nyp i stjärten. Aaaaaaaaaajjjj, jag drömmer inte. Jag som alltid haft så dålig karaktär och levt lite efter minsta motståndets lag i mångt och mycket. Jag är väldigt överraskad måste jag säga att det går så här bra. Jag har inte ens nikotinersättning i någon form. Jag kan gå ut med jobbarkompisarna när de röker och jag är inte ens sugen på att be om ett bloss. Volare, ååå. Volare högt i det blå....Snart slår väl nikotindjävulen till och frestar mig så svårt att jag åker dit.

Vad händer sen?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hallå alla därute! Jag undrar hur det ska gå sen när jag inte ska använda mina plåster? Jag är nu nere på näst sista nedtrappningen och ska börja med de svagaste v. 11. Vad händer sen efter sista plåstret? Hur kommer jag att må? Kommer det bli som de första dagarna utan cigg?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se