Hjälpmedel

Min matlust borta?!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu ska jag klaga igen , nä då ska bara ställa lite frågor.Varje eftermiddag nu så stryker en extrem trötthet över mig & då är jag normalt sett en kvällsmänniska.
Jag älskar pomme & korv, jag älskar lövbiff & crocketter...men kan bara inte äta!! Älskar pasta men kan bara inte äta detta, smakar inte bra överhuvudtaget.
Då frågar jag mig själv är det pga att jag slutat röka, beror det på champixen.

10e dagen

Vid det här laget mår jag bra. Tankarna finns där men dimmorna har lättat. Och orken har kommit tillbaka. Promenerat i skogen på lunchen både igår och i förrgår. Det är suveränt för humör och själ... Plus att abstinensen drar sig tillbaka. För visst finns den där, som lite molångest i magen. Men inte mer än att jag överlever. Och mår riktigt bra.

Dag 3, morgon

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Japp, som en bebis somnade jag.. vänta det var fel.. Däckade jag igår kväll vid halv nio.Åter igen..
Rätt så intressant eftersom jag oftast föredrar att vara vaken på nätterna och jobba.

Dag 2 eftermiddag

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaha då var det eftermiddag. Jag tycker dextrosol är rätt så gott så jag sprang iväg och köpte ett par förpackningar. Och så dextopur..har fyllt en gammal pet-flaska. Försöker snutta på den så ofta jag bara kan. Jag vill inte riskera att fullkomligt tröttna på mina frukter, så jag ersatte det med Detta istället.

Men ..ja.. Det var gott. Lite för gott.Kanske att jag tog för många till och med. Och kanske att jag kraschade..Är lika trött nu som innan..
Vad gör jag nu då?

Veckan har passerat

Humör nu: Ganska bra.

Alltså, jag får registrera mitt humör som "ganska bra" trots att jag mår bra ur rökfrihetssynpunkt. Det är morgon och jag har sovit för länge. Sånt är aldrig bra. (läs - mornar är aldrig bra). Men jag är nöjd´. Mätaren visar äntligen på över en vecka. Det är den åttonde dagen, Jag hoppas att det ska innebära att jag når den första platån idag eller inom några dagar. Att den akuta abstinensen är över och att det riktiga arbetet, med upprepning och uthållighet, tar vid. I början är det ju bara att krampaktigt följa med. Hålla ut, hålla fast.

En dag till

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Även denna dag går mot sitt slut. Måndagar är helt enkelt inte min dag. Har aldrig varit det och när stressen sätter in blir hela söndagskvällen till ett ångestmos - iaf när jag inte har några cigaretter. Just nu är det "skick", vilket innebär att många människor ska ha mycket pengar utbetalade nu. Imorgon kl.15 går sista draget för att ha pengarna utbetalade till den 25e. Ja, ni inser själva att det blir fullständig kris om jag inte skulle hinna - vem skulle inte bli tokig om pengarna inte kom endera dan?

En bättre dag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det kommer aldrig några bättre dagar, de bättre dagarna måste man skapa medan de pågår.

Från you tube till er alla för att få oss på gott humör

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Såg att mammajane hade lagt en youtube i sin logg, det var en bra idé, blev på bättre humör. Här är en annan till er alla:
http://www.youtube.com/watch?v=fIY4zwYBfrU

Alla är vi lika duktiga........................

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Alla är vi lika duktiga oavsett vilken metod eller hjälpmedel vi använder för att bli RÖKFRIA
Det vikigaste är ju att vi lyckas & stöttar varandra när det känns som jobbigast,
för vi alla här inne är ju i samma båt.

En Stor Kram Till Er Alla från Tittan

En början

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Tredje dagen - fast ganska knappt. 48 timmar och några minuter har passerat. Och jag är fortfarande ganska olycklig. Efter 7 försök det senaste året kan väl sägas att jag har ganska stor erfarenhet av det. Jag är olycklig och jag överlever.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se