Hjälpmedel

God morgon (middag?)

Ny dag. Nu har jag hoppat över 354 cigaretter. Det är många, Riktigt hysteriskt många. Och jag har inte rökt dem. Jag imponeras själv.

nedtrappning min modell??

Igår rökte jag 10 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla igen!
Detta är mitt livs största projekt jag har gett mig in på. Jag måste säga att det svänger bra för mig, ena dagen är det jätte positiva tankar nästa dag är det bottenskrap som gäller och vill inte alls sluta röka.
Det är två viljor i mig, som ett personligt krig.
Jag talade i går med en väldigt trevlilg och sympatisk kvinna på lanstinget, hon är den som håller sluta-röka grupperna i mitt område. Hon berättade för mig att jag skulle få komma till henne på personliga samtal med början den 16 maj och det känns kanon bra, för någonstans så känner jag det att jag klarar inte det här ensam. Jag har försök så många gånger men alltid tagit återfall i mitt rökande.
Jag har börjat med att INTE röka när jag går ut med min hund, när jag åker till stan samt att inte röka inne under fläkten, försöker tänka positivt när det gäller att sluta röka, fast det kan vara svårt ibland. Det är som om det satt "en jäv.." på axeln och säger åt mig att jag inte ska sluta röka för det är ju så gott och att det är min vän i alla lägen i vått och torrt.
Men denna gång så är jag helt inställd på att jag ska fixa detta, det finns ingen återvändo och det är bra.
Ha det bra. Hej hej.

segt idag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

som sagt segt idag,träffa en kompis igårkväll som röker men hon var hänsynsfull nog att inte röka då jag var där och så köpte jag plåster igår,starkaste sorten som finns men jag hade det inte på över natten så röksuget var ganska kraftigt när jag hade druckit mitt morronkaffe,min man säjer det är bara en ovana bara att sluta men så enkelt är det inte men i allafall är jag nog lite stolt att ha klarat av TRE dagar utan cig.

J-vla måndag!

Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det är morgon och jag slås av hur oerhört trött jag är. Alltså sådär pisstrött att det nästan snurrar lite. Jag har helt enkelt somnat sent och sovit dåligt. Det sistnämnda skyller jag zybanet för, men det första handlar om vilken veckodag det är. Det är andra måndagen som rökfri, och jag kan nu med rätt stor säkerthet säga att mitt mående har mindre att göra med röksug än med att arbetet väntar med oanade och anade utmaningar. Ju längre veckan går, desto lättare kommer det att bli. Men nu.... Aaaagh!

Äh ingen irritation här inte:D

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag känner mig irriterad...om inte lite ledsen inuti. Frustration..mest.

Blir så irriterad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Är inne på dag 5 nu, vilket är bra ..tjoho!
Men..

Jag har planerat att tugga upp mina två förpackningar med tuggummin nu och sen sluta med hjälpmedlen.

With honors...

Jag klarade det med den äran. Jag tog bara 3 sugtabletter igår. Jag håller på att gå in för landning med nikotinläkemedlen nu. Snart återstår bara en månad till nästa insemination. Upptaktningen är påväg att starta och jag har börjat byta ut en del vitaminer o sånt (har MASSOR) som är tänkta som underliggande mot piller för aktiva försök. Bla får rosenroten lämna gruppen nu - dem är immunförsvarshöjande vilket är bra för förberedelse men inte alls bra när man vill att ett embryo ska fästa.

ska knapra piller...

Igår rökte jag 12 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Halloj!
Träffade läkare i torsdags och ska börja med champix nästa vecka, hon ville bara kolla blodprover först. Har hört mest positivt om det, men vill gärna höra mer erfarenheter av vad jag har att vänta...tips, råd etc. Hör av er ni som äter champix!

Jesus, det här är ju störtlöjligt

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Abstinensen lurar liksom runt hörnet hela tiden. Det är rent ut störtlöjligt hur hela livet går som ett vågspel. Samtidigt ser jag ju att jag mår oerhört mycket bättre nu. De i min rökslutargrupp har slutat, och kaxigheten efter 24 timmar försvunnit. Då var jag den som var lite konstig, den det var synd om som blivit så hemskt abstinent. Nu är de där själva... Och i jämförelse ser jag hur bra jag mår. Att jag orkar tassa omkring, kommer ihåg att titta in och se hur det går, prata lite... Jag mår bra. Fysiskt är jag tillbaka. Men än är det långt att gå.

Nicorette

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag blir irriterad av tuggummisarna. (heter det så? troligtvis inte)
Vet inte.. Har en pirrvärk i fingrarna, tårna och runt läpparna. Kändes som det blev lite värre av tuggummit.Vet inte:/

Kan vara träningsvärk också.. Tröttheten har inte slagit till än som tur är. Sitter och väntar på den i stort sett. Jah.. förutom min abstinens idag har det faktist inte varit så farligt.Trodde det skulle vara värre faktist.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se