Hjälpmedel

Blir så irriterad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Är inne på dag 5 nu, vilket är bra ..tjoho!
Men..

Jag har planerat att tugga upp mina två förpackningar med tuggummin nu och sen sluta med hjälpmedlen.

With honors...

Jag klarade det med den äran. Jag tog bara 3 sugtabletter igår. Jag håller på att gå in för landning med nikotinläkemedlen nu. Snart återstår bara en månad till nästa insemination. Upptaktningen är påväg att starta och jag har börjat byta ut en del vitaminer o sånt (har MASSOR) som är tänkta som underliggande mot piller för aktiva försök. Bla får rosenroten lämna gruppen nu - dem är immunförsvarshöjande vilket är bra för förberedelse men inte alls bra när man vill att ett embryo ska fästa.

ska knapra piller...

Igår rökte jag 12 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Halloj!
Träffade läkare i torsdags och ska börja med champix nästa vecka, hon ville bara kolla blodprover först. Har hört mest positivt om det, men vill gärna höra mer erfarenheter av vad jag har att vänta...tips, råd etc. Hör av er ni som äter champix!

Jesus, det här är ju störtlöjligt

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Abstinensen lurar liksom runt hörnet hela tiden. Det är rent ut störtlöjligt hur hela livet går som ett vågspel. Samtidigt ser jag ju att jag mår oerhört mycket bättre nu. De i min rökslutargrupp har slutat, och kaxigheten efter 24 timmar försvunnit. Då var jag den som var lite konstig, den det var synd om som blivit så hemskt abstinent. Nu är de där själva... Och i jämförelse ser jag hur bra jag mår. Att jag orkar tassa omkring, kommer ihåg att titta in och se hur det går, prata lite... Jag mår bra. Fysiskt är jag tillbaka. Men än är det långt att gå.

Nicorette

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag blir irriterad av tuggummisarna. (heter det så? troligtvis inte)
Vet inte.. Har en pirrvärk i fingrarna, tårna och runt läpparna. Kändes som det blev lite värre av tuggummit.Vet inte:/

Kan vara träningsvärk också.. Tröttheten har inte slagit till än som tur är. Sitter och väntar på den i stort sett. Jah.. förutom min abstinens idag har det faktist inte varit så farligt.Trodde det skulle vara värre faktist.

Min matlust borta?!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu ska jag klaga igen , nä då ska bara ställa lite frågor.Varje eftermiddag nu så stryker en extrem trötthet över mig & då är jag normalt sett en kvällsmänniska.
Jag älskar pomme & korv, jag älskar lövbiff & crocketter...men kan bara inte äta!! Älskar pasta men kan bara inte äta detta, smakar inte bra överhuvudtaget.
Då frågar jag mig själv är det pga att jag slutat röka, beror det på champixen.

10e dagen

Vid det här laget mår jag bra. Tankarna finns där men dimmorna har lättat. Och orken har kommit tillbaka. Promenerat i skogen på lunchen både igår och i förrgår. Det är suveränt för humör och själ... Plus att abstinensen drar sig tillbaka. För visst finns den där, som lite molångest i magen. Men inte mer än att jag överlever. Och mår riktigt bra.

Dag 3, morgon

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Japp, som en bebis somnade jag.. vänta det var fel.. Däckade jag igår kväll vid halv nio.Åter igen..
Rätt så intressant eftersom jag oftast föredrar att vara vaken på nätterna och jobba.

Dag 2 eftermiddag

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaha då var det eftermiddag. Jag tycker dextrosol är rätt så gott så jag sprang iväg och köpte ett par förpackningar. Och så dextopur..har fyllt en gammal pet-flaska. Försöker snutta på den så ofta jag bara kan. Jag vill inte riskera att fullkomligt tröttna på mina frukter, så jag ersatte det med Detta istället.

Men ..ja.. Det var gott. Lite för gott.Kanske att jag tog för många till och med. Och kanske att jag kraschade..Är lika trött nu som innan..
Vad gör jag nu då?

Veckan har passerat

Humör nu: Ganska bra.

Alltså, jag får registrera mitt humör som "ganska bra" trots att jag mår bra ur rökfrihetssynpunkt. Det är morgon och jag har sovit för länge. Sånt är aldrig bra. (läs - mornar är aldrig bra). Men jag är nöjd´. Mätaren visar äntligen på över en vecka. Det är den åttonde dagen, Jag hoppas att det ska innebära att jag når den första platån idag eller inom några dagar. Att den akuta abstinensen är över och att det riktiga arbetet, med upprepning och uthållighet, tar vid. I början är det ju bara att krampaktigt följa med. Hålla ut, hålla fast.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se