Hjälpmedel

Champix

Igår rökte jag 22 cigarretter och snusade 2 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Började med Champix för 7 dar sen.. första tabletten var hemsk:( darrningar,hjärtklappning började undra hur i htlv3 detta skulle sluta?Men det gick över dag 2 , däremot känner även jag mig lite "dimmig" i huvudet.
Ska sluta röka på fredag är de tänkt,, Känns som att det inte blir några problem med mer än VANAN,,,
Suget har minskat dag för dag slänger halva cigg , skulle aldrig kommit på fråga i "normala" fall!

Idag är det rök stop!

Igår rökte jag 20 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag är dagen med stort D, vilken rad i ordningen det är det jag inte men nu gör jag ett nytt försök..=)
Har laddat med nikotin tuggumi och plåster men jag får inte plåstrena att sitta fast i kanterna, sätter dom på armarna.. någon som har något tips på andra ställen man kan sätta dom på eller något knep för att få dom att sitta kvar.
Tycker plåster är bra annars.

Kämpa på där ute!

Nu borde jag väl vara glad?

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej! Helt ny på denna loggen men jag kände allt att jag behöver prata av mig med lite text och inför folk som vet hur det känns och sluta röka.
Jag började med Campix för två veckor sedan och har sedan i måndags varit helt rökfri:) Jättebra på alla sätt och vis med detta läkememedlet inga direkta biverkningar mer än lite sömnstörningar och huvudvärk jaja bättre än lungcancer i allafall inget att klaga på. Det som är jääääätte jobbigt är att jag oavbrutet tänker på ciggaretter, finns inget annat i hela världen som jag bryr mig så mycket om just nu som att få ta ett enda bloss, det sista snääälla. Varför kan jag inte bara sluta tänka på att ciggaretter skulle göra mig lycklig igen att det är därför jag går upp varje morgon, därför jag är glad!!! Åhhhhh hoppas att detta går över! Men jag är otroligt tacksam över att jag har en sambo som är helt underbar och bara klappar på mig när jag är irriterad då vem som helst annars skulle kalla mig bitterfittan.

Keep up the good work

5:e dagen

Igår rökte jag 6 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Inne på 5:e Champixdagen och jag trodde inte att det skulle vara så här, ciggen smakar skit och jag kan inte röka hela cigg utan det blir halvor. Sen har jag blivit så enormt trött och luddig i huvudet men det ansvaret lägger jag på all omstrukturering på jobbet och allt annat som verkar ha satts i rullning i privatlivet. Måste stora jobbiga saker komma i grupp? Kan dom inte komma utspritt över hela året?

Livliga drömmar ska vi inte ens gå in på, fast på något konstigt sätt ser jag det som nått possitivt, jag kommer alltid ihåg vad jag drömde och det är ganska skrattretande när jag tänker på vad som rörde sig i mina drömmars värld. Sen har jag ju äntligen fått hem min ögonsten! :) Han heter Egon, är fyra månader och världens sötaste kisse som just nu ligger och sover i mitt knä. Han tycker att natten är till för att leka på och det är han inte sen med att förmedla. Känner stor sympati med alla småbarns föräldrar där ute.

Dags att sätta igång med middagen om jag bara orkar släpa mig till köket.

Må Gott!

Men Liselott 180 dagar

Grattis Liselott till dina 180 dagar. Jag börjar känna det som om du kommer ifatt mig. Lite obehagligt är det. Men du har varit jätteduktig och har också peppat oss alla andra när vi har haft det svårt.
Ni skriver om drömmar och jag drömmer faktiskt att jag röker ibland och vaknar och är röksugen, men kommer sedan ihåg hur himla duktig jag varit och så är suget borta. Det har också med att jag åt tuggtobak under arbetstid förut och fick sedan röka ifatt mig på kväller, jo jag gjorde det ibbland Mitt röksug kommer faktiskt ibland men då andas jag djupt och efter en stund är monstret borta.
Men kram Kära slutaröka vännen och kompisen Liselott som firar idag med tårta tror jag. Tusen röda rosor får du av mig vännen. Kram Monica

Första tabletten

Igår rökte jag 9 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har jag lagt Spanien och en enorm upplevelse längst Caminon bakom mig och kommit hem till verkligheten igen. Det var dags att sätta ett datum när jag skulle börja äta Champixen. Jag har ju blivit expert på att skjuta detta framför mig på alla möjliga sätt och imorse hade jag en klump i magen när jag skule gå till mötet med min sluta röka coach.
Jag hade inte invigt henne i planen att vänta tills jag kom hem från semestern med att börja m Champix utan idag var jag tvungen att säga som det var. Vet inte om jag skämmdes mest inför henne eller inför mig själv men jag gick dit iallafall. Hon sa inte någonting som förvånade mig utan mer det jag förväntade mig och när jag gick därifrån så hade jag bestämmt att idag var dagen då jag skulle börja och att slutdatum blir den 30 sept. Av någon anledning vill inte min ändring av stoppdatum registreras? Hmm...... mysko

Måste bara passa på att slå ett slag för Camino de Santiago, om du tycker om att vandra, se underbar natur och inte har någonting emot att sova med främlingar och alla deras kroppsljud så rekomenderar jag verkligen att göra den resan, det är värt varenda krämpa. Jag kom hem med ett mål, att gå igen, hela vägen från Frankrike och då rökfri! :)

Må gott!

Snart 5 dagar rökfri !!!

Igår varken rökte eller snusade jag.

Vågar inte tänka vågar inte känna !!! Det går bra så länge jag är upptagen, det känns som om det
inte finns ngn anledning att sitta ner och koppla av, städar målar läser promenerar arbetar pratar i telefon, så mycket tid jag lagt på att sitta ner o röka !!! Måste lägga om rutiner morgonfikat funkar inte längre.......att sitta o stirra rätt ut med kaffet i muggen och ,,,,,,,,,,,,,,,,,i handen vakna långsamt till liv på morgonkvisten finns inte längre, jag gör en störtdykning in i duschen istället, känner en saknad, som efter en kär vän, handen fummlar efter ..............men NEJ, inte nu, inte nu inte i denna stunden. En timma åt gången, en dag i taget..!

Kram på er......................jag släpper taget om begäret och tänker goda tankar om min nya frihet,
utan tvång !

Champix, tack för att det finns.

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu är jag inne på min 5e dag, med Champix.
Trappar ju ner så mycket jag bara kan, känner inte direkt något röksug.Smakar dessutom inte gott. Men kan känna en viss oro.och rastlöshet.
Igår rökte jag bara fyra ggr, och då inte ens en hel cigarett i taget.Va på Ikea. Normalt så tände man en cigg så fort man kommer ut på parkeringen, men igår tänkte jag inte ens på det. Rökte inte på 6 timmar. Sen tog jag ett bloss innan jag la mig.
Man måste ju inte röka innan dagen D.

Är det fler som provat Champix

Igår rökte jag 4 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej,
Jag undrar om det är fler som , ska sluta röka med hjälp av CHAMPIX?
Skriv då och berätta för mig , hur det går för er.

Hjälp finns!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

För sex dagar sedan hämtade jag ut mina Zyban. Känner faktiskt inga biverkningar utom att jag vaknar någon gång på natten och har svårt att somna om. För 2 dagar sedan gick jag till hypnotisören. Min plan var att jag kan sluta så småningom när jag känner mig "redo", som man väl adrig gör...
Hur som helst så låg jag i dvala under en timme och lyssnade till allt som sades - men jag kommer inte ihåg allt.
När jag gick ut därifrån så var jag inte röksugen, och jag har fortfarande inte känt något som helst röksug. Det enda jobbiga är att lägga om gamla vanor och sånt. Kvällarna är förskräckligt trista! Nåja, det är ett väldigt litet problem :)
Lycka till alla ni andra som sliter och kämpar, vi klarar det här!
Kram
Millejor

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se