Bloggar

Bloggen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag verkligen älskar den här bloggsida med Er alla som kämpar! Bli mina vänner och vi kämpar alla för samma sak
Kram alla och lycka till oss!
Vi ska vara stolta VARJE DAG SOM GÅR

Sömnen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag är det 28 dagar efter rökstopp!
Jagmåste bara berätta att det blivit litet problem med nattsömnen. Tidigare har jag nästan sovit 8 timmar utan uppehåll men nu vaknar jag 3-4 ggr o har svårt att somna om. Detta gör att jag känner mig litet trött dagtid. Vad det beror på vet jag inte men hoppas det är övergående! I övrigt all riktigt OK.
Vädret på plussidan så det blir promenad i sakta mak idag

Riktigt glad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Slutade röka 5 januari på grund av influensan o dubbelsidig lunginflammation. Legat på sjukhuset
Med syrgas o intravenös medicinering. Gått ner 4 kg sedan jul o hade ingen ork o matlust o noll kondition.
Om man jämför DÅ med NU så är det värt att glömma ciggen för gott. Behöver 1 mg nicotinell sugtabletter ca 5 ggr per dag ibland mindre efter mat o kaffe men har absolut fått luktsinne o matlust tillbaka och idag har jag
Promenerat 1,2 km i maklig takt. Jag är säker på att detta kommer att gå finfint!

Stolt

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Inne på dag 13 nu utan att röka. Nu kan jag ta djupa andetag utan att hosta. Men jag sover väldigt illa, men det är väl vanligt tror jag. Gick förbi ett rökande par och tyckte faktiskt att det luktade illa. Visst kommer röksuget,men det försvinner förvånansvärt fort. Men om det blir för jobbigt så tar jag en zonic munspray och det funkar mycket bra.

Befrielse och glädja

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag är det 7 år sedan jag tog mitt sista bloss .Slutade på Gunilladagen 30/1 2012.Maken slutade drygt två år senare .Så mycket roligt vi har gjort för dom 3000 kr vi rökte upp i månaden.Vi har en ork och lust att röra på oss .Kan ta djupa långa andetag ,ingen hosta,vita tänder ,känner en stor befrielse att ha klarat det. Vi kunde .....Ni kan . . Läs bloggar ta till er ,bestäm er ......Stor rökfri kram till er alla som kämpar mot nikotindjävulen /bonilla

Life goes on

Igår rökte jag 2 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jaa, det sket sig igår kväll, höll på att brista av tråk o röksug, eller det var väl nikoti djävulen som fick mig att tycka att det är tråkigt utan nikotin- vilket lyckades, jag nonchalerade sambons kloka ord att stanna hemma, när jag klädde på mig o rusa till grannen i -35 grader, för att röka hos henne...vilket jag gjorde.
Men, skam den som ger sig- nya tag
Idag hade jag inget röksug, fast jag var till grannen
Gör om, gör rätt
Lycka till ni kämpare

Såå trååkigt

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Har gått 9 dagar sedan jag rökte min sista cigg. Svängigt humör och har redan hunnit med ett utbrott. Men mest går jag omkring och är ledsen och uttråkad. Taktar 2 timmar sömn per natt.

Varför känner jag inga positiva effekter som alla pratar om?? Är det värt det?

SUG

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Gaaaaaaaaah
Förvirrad och disträ
Ilska tårar skratt i ett virrvarr
Smaken i munnen är så annorlunda

Jag vill röka nu!!!!!
Men dammsuger och dricker vatten i stället
Längtar tills detta akuta går över
Och så Befriande att vara fri

Tråkigt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Dag 22 som rökfri....röksuget kommer och går...vete 17 hur det ska gå, helgen är vi o gästar folk, så då blir det inte att röka iaf....
Försöker hålla mig

Trevlig helg alla, och lycka till

96h

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

96h timmar sedan sista snusen spottades ut, och abstinensen är inte alls så illa som jag har hört. Det enda jobbiga med att sluta har varit att min ångest har börjat slå på lite starkare igen, men det hade jag räknat med iom att snuset har varit lite av min självmedicinering. Men nu jävlar kör vi på. Nästa mål är 1 vecka nikotinfri

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se