Bloggar

Det går bra

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har det snart gått tre veckor sedan sista cigaretten. Ibland är det jobbigt men för det mesta går det bra. Just nu inga tvivel på att jag ska lyckas. Är stolt över mig själv.

60e dygnet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Egentligen inte något röksug. Men spänd och stressad av en för mig lite lätt okänd anledning. Men röker INTE och har gått in i refuse-to-smoke-mode! Tufft fokus! :-D
Jag är en icke-rökare - det kanske inte alltid är lätt (livet är inte så lätt alltid) - men så enkelt är det!
OM man är icke-rökare så röker man helt enkelt inte. För det gör de inte.
På tisdag morgon firas 2 månader (kl 5. Så det är korrekt att säga att jag gör det sista dygnet på andra månaden imorgon och går in på tredje månaden tisdag morgon.
Känns stort på något sätt.
Trots att jag har gjort det förr.

Ett halvt rökfri år har gått/stämplas

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Feb-2018 KL 10 på morgonen var det sista bloss,,
Anser att processen(slutar röka) är en psykiskt utmaning.Det var inte så lätt,men klart att ingenting är omöjligt.
Rökfri hälsning till till alla rökfria .Håll ut, ni kommer att klara det.

Fredag

Igår rökte jag inte och snusade 5 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

In i vecka två! Lite orolig för helgen men ska sysselsätta mig...

Tips

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ett tips: läs på nyttigt.eu om att sluta röka. Jag lusläste dessa sidor ett antal gånger när jag slutade röka för drygt 2 år sedan. Tyckte de var inspirerande :)

Snart 10 dagar och rethosta

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

10 dagar kan verka lite men i morgon är det 11 och snart är pärleporten kommen. Har fått en retsam hosta, kan det ha med rökstoppet att göra?

Ha en skön helg allesammans och glöm aldrig att Vi är fantastiskt duktiga allihopa :-)

elisess

Hej Elisess! Hur går det för dig. Ser bara det inlägget då du hade 8 dygn bakom dig. Ser inte nåt mer. Har det gått bra för dig?

57:e dygnet - 8 VECKOR!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har haft svårt med sovandet inatt. Vaknat och somnat. Rösten blir sämre och sämre, men det är flimmerhår som växer ut. Jag har varit på helspänn nästan hela dagen på jobbet - jaja, tänk att även jag kan vara på helspänn. Men jag har använt de verktyg jag lär ut väl och det är gött.

8 VECKOR utan ett enda fuskbloss, 8 hela rökfria veckor. 2 månader närmar sig och jag mår bra, förvånansvärt bra. Idag firade jag en månad på min nya arbetsplats. Det är skönt att ha kommit in mer i teamen och med arbetsplatsen samt själva arbetet. Behöver tänka om lite dock. Men det löser sig på sikt.

En vecka

Igår rökte jag inte och snusade 6 prillor.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Då har det gått en vecka! Känns fortfarande ok..
Ska försöka dra ner på snusarna ännu mer denna vecka
Glömde logga i går onsdag, hade för mycket göra. Men det viktigaste är att jag inte rökte i alla fall!

Godmorgon och hej :-)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej alla duktiga :-)

Ny här på loggen och tänkte bara komma in och säga hej och säga att Ni är fantastiskt duktiga allihopa, riktiga kämpar. Jag är inne på dag 7 nu och vet hur jobbigt det är, röksuget hänger kvar men jag kämpar på för mig och mina barns skull. Till Er som kommit en bit på vägen, kom gärna med pepp och tips :-) Ha det gott!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se