Bloggar

Kämpa på alla!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ååh! Det är verkligen berg och dalbana. Jag har varit rätt ok med mitt rökfria liv. Jag är fortfarande är nöjd men värst vad min sug var jobbig senaste 2 dagarna. Öööh jag bara älskade mina rökande grannar, folk framför mig som rökte och var avundsjuk på varje individ som rökte. Uh. Så jag sa till mig själv att hålla ut, att ge det här en stor chans,att det blir bra igen, att jag får återigen ta en dag i taget ( har tagit en vecka i taget nu senaste veckorna då). Att det är inte hela världen att säga hejdå till minivärld som jag hade skapat för att världen jag har nu är visst Hela Världen.! Jag är icke rökare! Wow!
Önskar att vi alla som.kämpar skall kämpa vidare och hitta en balans snart mellan alla ting i livet som kan kännas ur balans när man slutar röka...Men det är inte hela världen, det går tillbaks till en balans som vi alla har saknat och saknar....!

Tufft

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Rökfri i 9 dagar nu och det är värre än någonsin. Ångestliknande tryck över bröstet och känns superjobbigt. Använder plåster men läst att det bara fördröjer avvänjningen eftersom jsg fortsätter att tillföra kroppen nikotin. Är det så?

Hur ska det gå

Igår rökte jag 20 cigarretter.

Hjälp jag är desperat och måste bara sluta röka

Nyårsafton

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Gott slut på detta år och Gott nytt nikotinfritt 2018 önskar jag er alla härinne i loggen.
Det är så otroligt skönt att vara befriad ifrån slaveriet.
Kämpa på nu allihopa.
Det är ni värda.❤

Kram //Fanny

Gott Nytt Rökfritt 2018

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag vill önska alla nya och gamla här på loggen ett riktigt Gott Nytt Rökfritt 2018. Det fungerar.
Ge inte upp om du faller tillbaka. Upp och på den igen. Det kommer att fungerar till slut. Så var det för mig. Att fortsätta röka är inget alternativ.

Skit jobbigt

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade 1 prillor.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Har inte rökt något idag och det har gått hyffsat bra tills nu mot kvällen!
Men har det i bakhuvudet hela tiden va gott det skulle vara med en cigarett, köpte idag nikotin spray för att ta bort det värsta suget men den gav ju halsbränna delux! Har precis ätit middag och sitter nu med en kopp kaffe, nästan så att jag borde ta bort kaffet med nu för oj oj oj va röksugen jag blir. Funderar starkt på att be grannen om några bloss, sålänge jag inte går och köper ett paket! Planen va att försöka utan nertrappning men känns som att det blir svårt. Bättre lycka imorgon i hopp om att jag snart känner att jag klarar ett helt dygn.

Gott nytt år!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla starka individer! Snart är det nytt år och jag har nu varit rökfri i 45 dagar utan att falla tillbaka och helt utan substitute i form av nikotin etc. Detta för att nikotin substitut har ej funkat för mig utan jag behövde gå cold turkey då det visade sig vara passande för mig. Jag är en sådan person som alltid gör allting bäst under press och stress. Så alla har sina metoder.
Har varit sällan sugen på rök, har glömt många gånger att jag har varit rökare. Igår efter frukosten och ute på stan har jag fått en sug , suget var ej så stor och jobbigt men den var rätt intensiv. Första två sugen sedan veckor tillbaka.
Annars vill jag säga att det.blir bättre i hälsa, p.s skräms inte av finnarna, hostan,tröttheten, överskott av vätskan i kroppen (individuellt), nedstämdheten, tomheten,rastlösheten och alla jobbiga situationerna för det blir lättare. Allt går tillbaka till sitt rätta jag. Jag har börjat att njuta av att göra allt utan att röka och få samma positivitet ur den i lika stor utsträkning som förr när jag rökte.
Grattis alla och styrka till er!
Gott nytt år!
Lyaka!

Hudproblem

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vad händer med min hud???
Fått hur många plitor och småfinnar som helst. Nån med samma problem eller som kan ge mig tips på bra hudvårdsprodukter kanske. Står inte ut med detta. Mvh nikotinfri 30 dagar

Hudproblem

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Vad händer med min hud???
Fått hur många plitor och småfinnar som helst. Nån med samma problem eller som kan ge mig tips på bra hudvårdsprodukter kanske. Står inte ut med detta. Mvh nikotinfri 30 dagar

Gott Nytt År

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

556 dagar idag! Det rullar på och snart är det uppe i 600. Det är så otroligt skönt att rökfriheten numera är ett normaltillstånd!
Önskar er alla ett Gott Nytt och rökfritt År ❤️

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se