Bloggar

”Uppehåll påbörjat”

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

UPPEHÅLL PÅBÖRJAT - Check!

I vilken ordning jag tagit ”uppehåll” är oklart.
Sist var jag gravid och barnet är nu 9 år så...
Tja... ;-)

Viktigt:
Jag kan inte säga att jag slutar - då panikar jag.
Då fixar jag det inte.
Ärligt - shit - skulle jag bara försöka närma mig
tanken över att ALDRIG MER få snusa - ja då
är jag rädd att jag hittar mig själv rotandes i soporna
efter någon missad dosa - eller så hade jag
sprungit till affären direkt - köpt en dosa och kedjesnusat i
ren sorg. Snus är ärligt talat en av mina äldsta vänner som
Liksom funnits där med mig. Trösten. Peppen. Belöningen.

Det är som att se sitt barn sluta med napp - det är så
FÖRBANNAT smärtsamt att avstå sin tröst, sin ”napp”
och en av få saker som får mig vakna.

Men nu är tandköttet sjukt högt upp på vänster sida och min ta dricka vid ena tanden är inte alls kul.
Den skapar problem med mat VARJE gång jag äter.
Det känns lagom ”gött” att plötsligt peta loss en bit mat och liksom fundera ”Mmhmmm- majs...?!?
När åt jag majs sist?!?”
XP

Så nu: nedtrappning gjord och tre dagar fritt från nikotin.
Känner igen de flesta abstinensbesvären.
Tungsint, Lätt till gråt. Tom.
Sist var det dock inte lika FYSISKT jobbigt som nu.
Yrsel, stickningar i fötter och händer. Sömnproblem.
Svårt att slappna av och hoppar och rycker då jag ska somna.
Tror mitt låga blodtryck går bananas just nu.
Så fort jag lägger mig sticker och hettar händer och fötter.
Pissjobbigt!

Tuggar tuggummi så käkarna värker.
Pillar upp tuggummit under läppen.
Nä - det funkar inte - jag kan inte lura
mig en sekund att det hjälper.
Äter - nej - FROSSAR godis - en fördel -
Eller NEJ - Detta behov stalltips vilja ha
Något i munnen kommer jag svära
över sedan.
Har redan problem att klämma mig ner i jeansen
så det känns att det är det enda som hjälper lite
tugga på saker. Men då det härjar som mest
I mig så är småätandet en lindring.
Japp.
Är som en bebis på 45 år -
Den fasen.

Tillbaka igen - Gravid!

Igår rökte jag 15 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

I´m back.

Och hör på detta - jag är gravid.
Efter fruktlösa försök att bli gravid väldigt länge så kom äntligen plusset på stickan imorse.

Iom graviditet så har jag idag fimpat för gott.
Inte nog med att man kommer tampas med graviditetshormoner, utan de första veckorna utan nikotin kommer ju också bli en enorm prövning.

Får inte lov att ta några läkemedel eller nikotinläkemedel mm.
Hoppas på mycket pepp från loggen.
Kämpa på alla ni där ute.

mitt nya liv

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

idag är det värre med nikotinsug o tankar ser inget ljus i tunneln men jag ska inte ge upp

andra dan i mitt nya liv

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

imorse tog jag en fimp som jag hade ,sedan har det mest på podcast det håller tankarna på cigg borta .nu finns det inget hemma o än så länge tänker jag inte åka 3 mil för att köpa.Det är min tanke i allfall,,,,,,,,

Framåt jul - har vi kanske en ny logg...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla!
Skrev till slutarökalinjen, fick svar att det dröjer innan nån ny logg kommer...
Så vi får väl envisas med den gamla ett tag till.
Själv har jag kommit till dag 31, har inte rökt ca 465 cigg och sparat ca 1500 kr (nja vart tog dom vägen?)
Lycka till o håll ut alla! Nolltolerans är det som gäller för mig!
"nu"

Dag 2 på föralltid

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Gårdagen var som vanligt hemsk, tycker alltid första dagen är riktigt jobbig.
Det blir suddigt för ögonen och det känns som att livet är slut.
Men lyckades kämpa mig igenom dagen på jobbet och sedan gav jag mig ut i spåret, det lindrade suget bra och gjorde att jag lyckades somna tidigt igår.

Idag är en bättre dag, det är fortfarande svårt att koncentrera sig och att få något gjort på jobbet men tankarna är inte lika mörka, nu känner jag att detta är möjligt.
Börjar redan känna mig "renare" i kroppen. Känns som att sinnet är klarare och mina luftvägar som näsa och hals känns också lite lättare redan efter 1 dygn.
Ska bli så skönt kunna andas ordentligt genom näsan igen om några dagar.

Om jag skulle ge upp nu så har jag lidit i onödan. Lika bra att fortsätta kämpa så kommer det här att bli bra snart.

första dan i mitt nya liv

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

första dan

ska se hur det här går har kol så det ska bli spännade

Grattis Viljans triumf! Tack Norna!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej Viljans triumf o stort grattis till alla dina dagar! Hatten av för dig!

Norna! Tack för att du "sett" att jag är på spåret igen! Du är ju fantastisk som har så lång tid - 5 år! Respekt!
Önskar verkligen att det blir en ny logg snart, den här är jättekonstig som den har blivit...

Har skrivit till slutarökalinjen, det är så många konstiga alias som loggar in sig - det känns inte ok längre. Hoppas det blir en ändring snart... Vi är ju några seriösa som vill skriva o peppa varandra!!! Och fler skulle det säkert bli med en vettig logg...
"nu"

Snart 500 rökfriga dagar!

Hej!
Snart är sommar lovet,och min dagar räknare ligger på 494 dagar,närmar sig tilt 500 rökfria dagar..
Vi önskar oss en mycket bättre logg,mer avancerad.(förhoppningsvis)
Jag önskar er alla som kämpar och håller ut,all lyckan och en riktigt skön och varm sommar..
Njut av rökfriheten och värmen..

Hej igen!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er!
Först - tack Viljans triumf för kommentar! Du är en tillgång på bloggen tycker jag!
Sen vill jag säga att igår var en skitdag för min del + halva dagen idag. Googlade på nornikotin, det var något jag hörde om vid mitt förra rökstopp, det kan sätta käppar i hjulet för oss vid olika tillfällen!Så när det känns som att läget är förtvivlat och det enda som kan hjälpa är en cigg... Då kan det vara så att det handlar om nornikotin! Googla gärna på ordet,det mesta är på tyska men man kan få det hjälpligt översatt till svenska om man känner att skoltyskan inte är användbar...
Nu på kvällskvisten mår jag mycket bättre, bara att njuta! Rätt som det är kommer en ny attack att ta tag i!
"nu"

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se