Bloggar

548 dagar !

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vill passa på att tacka för alla uppmuntrande svar jag fått, det betyder en hel del. Om en vecka är det dags att byta ut den gamla slitna hjärtklaffen. Hoppas på bättre liv efter det. Än en gång tack.

Bara jag i loggen?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Klarat av 3 dagar! Känns som en bedrift! Känner mig stolt och för första gången på väldigt länge kände jag mig pigg på morgonen när jag gick upp.
Använder plåster steg 1.
Tampas dock med hjärnspöken som säger jag ska ta en rök, främst på morgonen!
Andra som känner samma?

Magnet?

Igår rökte jag 7 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra.

Någon som provat på att använda magnet på örat som hjälpmedel?
Behöver något lugnande, och kan inte använda plåster då jag inte röker mer ett fåtal på vardagarna,mer på helgen.
Hoppas på bra tips.

Dag två och vinterkräksjuka!

Igår rökte jag inte.

Snart har dag två passerat!
Jag använder plåster dock men det funkar bra!
Har i natt och under dagen legat sjuk. Blev dålig i natt av vinterkräksjukan och jag ska säga att jag är tacksam för mina plåster, att jag kan slappna av och bara vara sjuk än att känna den eviga stressen av att behöva gå ut!

Nu kämpar jag för dag 3 utan röka!

Trevlig kväll!

900 dagar senare,

Och fortfarande rök och nikotinfri.
Trevlig helg!
//Fanny

Röksug!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har precis städat ut julen och brukar då belöna mig med en cig,vill ju bara ta den där ciggen nu. Varit rökfri i 84 dagar och undrar NÄR ska jag sluta tänka på mina cig.

Livstankar

Igår rökte jag 20 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla!
Jag är en tjej på 35 år som rökt sen jag var 13 år.
Jag hade ett uppehåll med ciggen i två år för min dåvarande kille inte gillade att jag rökte. Varje dag i två år längtade jag efter en rök och ja ni kan ju själv räkna ut vad som hände när det tog slut...
Jag har provat många gånger efter det att sluta och jag ångrar mig bittert att jag började igen. Just i den stunden då jag började igen var mer ett statement-att jag får göra vad jag vill- det här jag ju kommit fram till. Tänkte inte jag skulle sitta här 10 år senare och kämpa med rökandet.
Jag har iaf bokat tid till en rökavvänjare på vårdcentralen. Hon skickar hem info om Champix. Mitt stora problem med att sluta är humöret. Jag är vanligtvis väldigt snäll men jag blir som drottningen i snövit

En vecka med stolthet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dag 7, det går bra, sitter bekvämt med på tåget, slutaröka tåget

Dag 5 med lite tvivel

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Då börjar dag 5 i det ickerökandet, nästan helt fri....har plåster, ett halvt/dag.
Fick lite bakslag tidigt i morse; skulle m bilen ta mig o barnbarnet till busshållplatsen (ca 3 km..glesbygd) biljäkeln vägra starta

200

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

200 dygn snart. Det är alltså 165 kvar till 1 år, dvs. mer än halvvägs genomfört. Dagarna går och veckorna likaså. Tåget rullar på och vi börjar väl få lite bättre rull på tåget nu när ytterligare vagnar kopplats på och börjar tag form. :) Exempelvis Maja och Jennie! Gerdawilhelmina2 och RoxyJulietta finns väl här i bakgrunden misstänker jag precis som alla giganter som följer upp och pappar på.

Imorgon går jag på jobb igen vilket kanske ger struktur till min dag och förhoppningsvis minskar uttråkning och ger mer utmaning utan att för den skull stressa mig.

Peppkramar till alla

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se