Bloggar

7 veckor! Hoppsan, är visst inget mattesnille - 6 veckor ska det vara!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja, 6 veckor rökfri idag! Glömde/struntade i att sätta på något plåster idag -.känns ingen skillnad, går bra med nikotintabletter... Får hur jag gör imorgon?
Kort inlägg, börjar tröttna på att skriva - dåligt med respons...
Pepp på er alla -.som kanske är här o läser! Nolltolerans!
"nu"

Dag 10

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej
10 dagen som rökfri ,känns ganska bra, har champiz och de hjälper otroligt nog,tar zonik 2mg vid behov ,det är nikotinpåsar typ portionssnus, men innehåller ingen tobak,smakar lite mint ,önskar vara att tiden kunde få fortare så man kom över det värsta

Dag 40

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er!
Hade inte tänkt skriva nåt ännu - men det känns lite trist med så få inlägg. Vi är bara några enstaka bloggare just nu, kanske alla har fullt upp med sommar och semester?
Hur som - jag har inte rökt på 40 dygn, inte rökt 600 cigg o "sparat " typ 2000 kronor... Inte så illa!
Det går men det är inte speciellt kul, ganska jobbigt faktiskt! För mig gäller nolltolerans så det bara att bita ihop o försöka hitta bättre sysselsättning än att röka...
Läser lite loggar, det är lite trösterikt, det går - om än med stor möda... Varför skulle det vara lättare för mig som rökt så himla länge... Det är bara att hålla ut o ta vara på de stunder som känns bra!!!
En lite halvdeppig "nu"

Jobbigt men okej

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag står ut, men det är jobbigt.

Men det känns ändå något lättare denna gången än vid mina tidigare försök.
Nu gör jag inte detta främst för min egen del (Även om jag gärna vill bli rökfri förstås), utan jag gör det för barnet i magen, det ger en bra motivation just nu när det är tungt.

Kämpa på allesammans.

Håll Ut!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Abstinensen slår till, och det enda jag försöker tänka är att "Håll ut, om några minuter är det borta".

Försöker bagatellisera det hela och på något sätt acceptera abstinensen när den kommer. Tänka lite att "Jaha, nu kommer det igen, borta om några minuter".

Viktigt dock att jag inte är i närheten av en affär när suget kommer. Just i de hemska minuterna är det som mest lockande att köpa ett paket och ge vika.

Dagarna tickar på...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla!
Har gått en liten kommentarsrunda - så kul att vi är några som hänger kvar här ... Jag är på dag 37, har inte rökt 555 cigg och "sparat" ett antal kronor! Det går lite upp o ner men, faktiskt, en del vinster... Hosta som varit jobbig är i stort sett borta, planera smygrökning borta, skämskudde borta, tandköttet mår bättre m.m
Nu är det "bara " att hålla i o hålla ut o inte låta sig luras av nån som säger "ta bara en ... du har ju varit så duktig nu" eller ännu värre - "kan vi sluta den här leken nu o låta allt blir som vanligt igen ".
Nä den lätta går vi inte på! Heja heja...
/"nu"

Jag känner mig usel!!!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

I torsdags fick jag veta att jag är gravid.
I lördags tog jag 2 cigg, och igår, söndag, tog jag 2 cigg. Hur fan kan man vara så jävla dum.

Min hjärna har liksom inte fattat att jag är gravid. Någonstans tänkte hjärnan att "Äh, du testade ju positivt så tidigt, tänk om du bara hade tagit testet när du skulle, dvs i söndags, då hade du ju ändå fortsatt röka fram till söndagen, det är ingen fara, rök du på bara lilla gumman".

Ja, gjort är gjort, och det enda jag kan göra nu är att låta bli att lätta på locket till hjärnspökenas alla dumma idéer.

Men i övrigt går det faktiskt bra. Nu röka jag ju 4 cigg totalt lördag och söndag, men det får jag någonstans jämföra med normala 15-18 cigg per dag.

Morgnarna går bra, och kvällarna också. Värst är faktiskt mitt på dagen på jobbet.

kämpa på allihopa.

Dag 7 på föralltid

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt .

7 dagar, 1 timme, 57 minuter och 13 sekunder.
Har gått sen jag rökte mitt sista bloss.
15år med cancerpinnen i handen men nu ska vi göra slut för alltid.
Har tagit 1 dag i taget fram till nu.

Senaste 2 dagarna har jag mått skit.
Blev väldigt förvånad i lördags när jag kände hur kroppen blev sämre.
Fredags var en riktigt bra dag, satt på jobbet och tänkte nog inte på cigg på säkert 3-4 timmar.
Var peppad som fasiken och motiverad.
Men så poff, i lördags. Arg, riktigt ledsen, deprimerad, hängig, ofokuserad med en hopplös känsla.
Vaknar med samma känsla idag och vet inte vad jag ska ta mig till.

Nikotinmonstret försöker ständigt övertala mig att det är lika bra att jag ger upp.
Att det inte kommer bli bättre, att jag för alltid kommer känna såhär.
Men jag vägrar tro att det är så, jag vägrar släppa efter. Eller?!
Kommer det bli bättre? Jag blir tveksam.

Jag vill ju bli kvitt det här monstret nu, jag vill inte vara rökare!
Jag vill inte spendera 2000kr/månad på att döda mig själv. Jag vill lägga 24000kr/ år på en resa eller en ny bil eller båt istället.
Jag vill inte att 1,5 timme / dag ska gå åt att tillgodose ett nikotinmonster.

Nej jag ska fan bita ihop nu, jag bestämmer över min kropp, jag klarar 1 vecka till!
Då hoppas jag att det känns bättre.

Imorgon

Igår rökte jag 12 cigarretter.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Då är imorgon första dagen utan Nikotin...igen.
Höll upp ca 7 månader. Började röka igen successivt.. från en cigg om dagen i någon vecka sen tappades upp. Har rökt igen i 3 månader inklusive dom där en cigg om dagen.

Är det någon här som har fallit tillbaka flera gånger efter ca 6,7,8 månader ?

Är iallafall taggad igen då det är stor skillnad på hur man

Jo och eh... Stickningar i fötter och händer ...??!?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Kråkmamma flaxar tillbaka in för givetvis glömde jag
skriva min stora fundering. Japp. Sådan är jag XP
Minne som en guldfisk denna kråka.
Nå:
Jag hittade till denna sidan pga att jag googlade
”stickningar och domningar i fötter och händer” och ”abstinens”.
Såg efter många googlingar någon här som hade samma - men nu hittar jag det i te.
Verkar överlag inte vara supervanligt.
Fötter och händer hettar, sticker, ”pirrar” och det är
som elektrisk svag ström jobbar i händer och fötter.

Nerver? Mitt superlåga blodtryck?
Urjobbigt!

Vad kan man göra åt det?

// Kråkmamma krafsar vidare efter svar

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se