Lottas blogg

Tjat tjat i huvudet ...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Vilket tjat om att röka det är i huvudet nu ... Om han kunde hålla tyst ... Bara att hålla ut, han tystnar snart. Hade nästan glömt bort hur han kunde tjata om att jag borde och ska röka.

21 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

21 dagar och kämpar på ... Jag vet att det är jobbigt första tiden och sen helt plötsligt vänder det... Mitt största problem är att låta bli den där enda cigaretten efter som sist 1 år. Så nu lovar jag mig själv att aldrig mera röka ...
Jag känner igen en del namn sen 2009 här på loggen så vi får kämpa på tillsammans igen och många nya också.

Åter igen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hur kunde jag röka den där enda cigaretten 2009 ???

Oj va tiden går nu !

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

ja då e det 6 mån på fredag för Tokfia å mig ! När jag tänker tillbaka så har det varit enkelt att sluta röka, men när man e uppe i att sluta röka så känns det ur jobbigt å det e väl det som gör det så svårt att sluta att röka. Jag har lidit gråtit o vart på väg att ge upp många gånger men när jag nu tänker tillbaka så känns det lätt att sluta röka , men jag vet att det inte är det å det e väl det allan carr pratar om in sin bok, att det e lätt att sluta för det e bara hjärn tvätt !!! vet inte , men klart jag har dagar då det e ur tufft ännu men dom e räknade på en hand..... Å jag tycker verkligen att rökare luktar illa nu, äntligen kan jag känna va va det jag pysslade med egentligen ? när jag rökte.... så alla ni som funderar på att ge upp gör inte det för nu e jag i det stadiet att jag inte förstår rökandet ...... trodde aldrig jag skulle säga dessa ord men jag gör det ända in i hjärtat ! men klart stunder kommer när jag vill röka, men tror jag skulle bli SÅ sjuk av det .... åd å har jag bara stått ut t i bara 6 mån av över 23 års rökande.... förstår ni det e värt att Hålla Ut ! Kramar Lotta

Helenet !

Om du e här ibland ? Hör av dig jag saknar dig så mkt.... / Kram Lotta

Ja röksuget e kvar...

Hej alla kämpare ! att sluta röka e inte lätt å det behövs en stark motivaton om varför man inte vill röka mer, och fallgropar finns hela vägen och trots snart 6 mån så har jag dagar när jag tänker ge upp... men då måste jag påminna mig själv om varför slutade jag? å det e inte alltid övertygande men jag vet att bryter jag min rökfrihet då river jag allt jag byggt under dessa månader, och det fanns en anledning den 12 jan som gjorde att jag inte vile rökamer .... jag är övertygad om att dom här dagarna kommer att försvinna el bli en icke fråga men efter att rökt i över 23 år 20 cig om dagen, så måste allt ha sin tid å få ta tid... om det vore busenkelt skule det inte finnas en enda rökare på dnna jord ! så det gäller att hålla ut å inte ta den ciggen aldrig mer... jag kan inte det i alla fall.... Så jag säger till er ala.. HÅLL UT ! peppe kramar Lotta

Ja ha då va det 150 dagar...

Vill inte gå igenom det jag gjort en enda gång till.... nu e det sista gången ! Jag köpte cig men ville inte röka, bara köpa : - ) kan inte utsätta mig för det nu efte 150 dagar ! Alla här nya som gamla ni e fantastiska ! Grattis Tokfia 150 dagar ! Love you ! utan dig hade jag rökt... Kram Lotta

Tack alla för stöd och peppning !

Jag vet inte varför jag går å köper cig efter alla dagar som jag kämpat mig igenom ? !!! Men att ta steget att röka där tog/ tar det emot... Vet ju att det är kört om jag röker... Och jag vill aldrig mer a gå igenom första veckan igen, och jag lovade mig själv att aldrig mera sponsra tobaksbolagen... Nu har jag sponsrat tobaksbolagen igen, men det blir inga mera pengar från mig... När jag kommer hem från jobb ska jag slänga cig pkt direkt ( oöppnat ) och SNUS dosan åker den oxså ( oöppnad) ! Hur kan man bli så korkad ????? nästan 100 kr bortkastat...

Jag mår ju så mkt bättre utan ciggen.... ( vikten tar jag ´tag i sen.... ) jag mår verkligen SÅ mkt bättre utan cig. å vill verkligen inte röka igen..... Å det bästa när man kommit så här långt, är att det faktiskt e jag som bestämmer om jag ska röka och jag kan tänka klart med ett pkt cigg liggandes hemma, för det gjorde jag faktiskt jag ville inte röka igår ... när jag handlade paketet då va det inte jag som va där .... ???? !!!! eller jo det klart jag var, men jag lurades av någon och det kändes overkligt på nåt sätt... ! Köp så du har hemma utifall att... Vadå utifall att.... ???? Jag ska ju aldrig aldrig mera röka... så dom orden finns inte ....

Å tur denna sida finns och alla ni här ! ..... Tack alla ni ! Jag får nog komma tillbaka oftare hit..... // sänder pepp kramar till er alla och till mig själv..... !

Köpte cig idag...

Räknaren står på 148 dagar å jag köpte ett cig pkt som ligger här hemma om utifall... monica o Liselott får inget veta... : - )))) Men att jag ska röka det ska mkt till.... Men sa bara att jag ville ha ett pkt cig när jag handla o så blev det... 45 kr ! Helt sjukt ! va ju bla därför jag slutade ..... Alla vinster som det är med att sluta röka! förutom vikten..... Jag vet att jag skulle rasa alla kilon som jag gått upp genom att röka.... men nej vill inte, men ändå köper jag ett pkt..... Köpte snus oxså jag som aldrig aldrig tyckt om snus.... Varför vad händer ? Men jag har spärren att röker jag e det kört för mig , eller kan jag röka ibland? vet inte.... Skickar massor av pepp kramar till alla nya som gamla.... // Kram Lotta

Efter 4 månader....

Jag kan bara instämma med Tokfia att det blir längre å längre mellan gångerna som jag går in här... Och det e ett gott tecken för mig.... Ibörjan var jag inne här varje ledig stund o skrev å skrev i min egen blogg å i andras bloggar .... Jag hade aldrig klarat att komma så här långt utan alla här på bloggen, å det har varit SÅ viktigt att skriva här å veta att fler än jag e i denna jobbiga sitiuation som jag var och är i ibland fortfarande. I min 2 blogg skrev jag om "cykeln" precis som en läkare sa till mig för några år sedan att sluta röka e som att lära sig cykla man vinglar o ramlar o tappar balansen, men när du väl lärt dig cykla så klarar du alltid av att cykla, o rökningen e liksaå... å det stämmer, jag förstod aldrig då vad han snackade om, men nu vet jag han hade så rätt så rätt.... och det e kul, att den cykeln återkommer fortfarande : - ))) i bloggar .... Så jag kommer inte att vara inne så mkt mer här.... Men kom ihåg att det gäller att " Hålla Ut ! " när det e som värst, o aldrig ta den där enda ciggen... Lycka till alla kämpare och det blir bättre å bättre jag lovar det.... Röksuget e kvar ännu, men det går inte att jämföra med första tiden.... nu är det bara att Hålla Ut ! för mig när röksuget kommer o jag e den som e starkast nu å inte monstret..... kramar alla icke rökare !!!! och blivande icke rökare....
Å skulle jag ramla med cykeln nån gång så kommer jag omedelbart tillbaka hit....

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se