ja då e det 6 mån på fredag för Tokfia å mig ! När jag tänker tillbaka så har det varit enkelt att sluta röka, men när man e uppe i att sluta röka så känns det ur jobbigt å det e väl det som gör det så svårt att sluta att röka. Jag har lidit gråtit o vart på väg att ge upp många gånger men när jag nu tänker tillbaka så känns det lätt att sluta röka , men jag vet att det inte är det å det e väl det allan carr pratar om in sin bok, att det e lätt att sluta för det e bara hjärn tvätt !!! vet inte , men klart jag har dagar då det e ur tufft ännu men dom e räknade på en hand..... Å jag tycker verkligen att rökare luktar illa nu, äntligen kan jag känna va va det jag pysslade med egentligen ? när jag rökte.... så alla ni som funderar på att ge upp gör inte det för nu e jag i det stadiet att jag inte förstår rökandet ...... trodde aldrig jag skulle säga dessa ord men jag gör det ända in i hjärtat ! men klart stunder kommer när jag vill röka, men tror jag skulle bli SÅ sjuk av det .... åd å har jag bara stått ut t i bara 6 mån av över 23 års rökande.... förstår ni det e värt att Hålla Ut ! Kramar Lotta

Om du e här ibland ? Hör av dig jag saknar dig så mkt.... / Kram Lotta

Hej alla kämpare ! att sluta röka e inte lätt å det behövs en stark motivaton om varför man inte vill röka mer, och fallgropar finns hela vägen och trots snart 6 mån så har jag dagar när jag tänker ge upp... men då måste jag påminna mig själv om varför slutade jag? å det e inte alltid övertygande men jag vet att bryter jag min rökfrihet då river jag allt jag byggt under dessa månader, och det fanns en anledning den 12 jan som gjorde att jag inte vile rökamer .... jag är övertygad om att dom här dagarna kommer att försvinna el bli en icke fråga men efter att rökt i över 23 år 20 cig om dagen, så måste allt ha sin tid å få ta tid... om det vore busenkelt skule det inte finnas en enda rökare på dnna jord ! så det gäller att hålla ut å inte ta den ciggen aldrig mer... jag kan inte det i alla fall.... Så jag säger till er ala.. HÅLL UT ! peppe kramar Lotta

Vill inte gå igenom det jag gjort en enda gång till.... nu e det sista gången ! Jag köpte cig men ville inte röka, bara köpa : - ) kan inte utsätta mig för det nu efte 150 dagar ! Alla här nya som gamla ni e fantastiska ! Grattis Tokfia 150 dagar ! Love you ! utan dig hade jag rökt... Kram Lotta

Jag vet inte varför jag går å köper cig efter alla dagar som jag kämpat mig igenom ? !!! Men att ta steget att röka där tog/ tar det emot... Vet ju att det är kört om jag röker... Och jag vill aldrig mer a gå igenom första veckan igen, och jag lovade mig själv att aldrig mera sponsra tobaksbolagen... Nu har jag sponsrat tobaksbolagen igen, men det blir inga mera pengar från mig... När jag kommer hem från jobb ska jag slänga cig pkt direkt ( oöppnat ) och SNUS dosan åker den oxså ( oöppnad) ! Hur kan man bli så korkad ????? nästan 100 kr bortkastat...

Jag mår ju så mkt bättre utan ciggen.... ( vikten tar jag ´tag i sen.... ) jag mår verkligen SÅ mkt bättre utan cig. å vill verkligen inte röka igen..... Å det bästa när man kommit så här långt, är att det faktiskt e jag som bestämmer om jag ska röka och jag kan tänka klart med ett pkt cigg liggandes hemma, för det gjorde jag faktiskt jag ville inte röka igår ... när jag handlade paketet då va det inte jag som va där .... ???? !!!! eller jo det klart jag var, men jag lurades av någon och det kändes overkligt på nåt sätt... ! Köp så du har hemma utifall att... Vadå utifall att.... ???? Jag ska ju aldrig aldrig mera röka... så dom orden finns inte ....

Å tur denna sida finns och alla ni här ! ..... Tack alla ni ! Jag får nog komma tillbaka oftare hit..... // sänder pepp kramar till er alla och till mig själv..... !

Räknaren står på 148 dagar å jag köpte ett cig pkt som ligger här hemma om utifall... monica o Liselott får inget veta... : - )))) Men att jag ska röka det ska mkt till.... Men sa bara att jag ville ha ett pkt cig när jag handla o så blev det... 45 kr ! Helt sjukt ! va ju bla därför jag slutade ..... Alla vinster som det är med att sluta röka! förutom vikten..... Jag vet att jag skulle rasa alla kilon som jag gått upp genom att röka.... men nej vill inte, men ändå köper jag ett pkt..... Köpte snus oxså jag som aldrig aldrig tyckt om snus.... Varför vad händer ? Men jag har spärren att röker jag e det kört för mig , eller kan jag röka ibland? vet inte.... Skickar massor av pepp kramar till alla nya som gamla.... // Kram Lotta

Jag kan bara instämma med Tokfia att det blir längre å längre mellan gångerna som jag går in här... Och det e ett gott tecken för mig.... Ibörjan var jag inne här varje ledig stund o skrev å skrev i min egen blogg å i andras bloggar .... Jag hade aldrig klarat att komma så här långt utan alla här på bloggen, å det har varit SÅ viktigt att skriva här å veta att fler än jag e i denna jobbiga sitiuation som jag var och är i ibland fortfarande. I min 2 blogg skrev jag om "cykeln" precis som en läkare sa till mig för några år sedan att sluta röka e som att lära sig cykla man vinglar o ramlar o tappar balansen, men när du väl lärt dig cykla så klarar du alltid av att cykla, o rökningen e liksaå... å det stämmer, jag förstod aldrig då vad han snackade om, men nu vet jag han hade så rätt så rätt.... och det e kul, att den cykeln återkommer fortfarande : - ))) i bloggar .... Så jag kommer inte att vara inne så mkt mer här.... Men kom ihåg att det gäller att " Hålla Ut ! " när det e som värst, o aldrig ta den där enda ciggen... Lycka till alla kämpare och det blir bättre å bättre jag lovar det.... Röksuget e kvar ännu, men det går inte att jämföra med första tiden.... nu är det bara att Hålla Ut ! för mig när röksuget kommer o jag e den som e starkast nu å inte monstret..... kramar alla icke rökare !!!! och blivande icke rökare....
Å skulle jag ramla med cykeln nån gång så kommer jag omedelbart tillbaka hit....

HIPP HIPP HURRA HURRA HURRA !!!! GRATTIS till eran stora dag idag ......!!! Sänder massor med rosor och STORA bamse kramar till er båda !!!! Kram Lotta

Tänk att Tokfia o jag glömde att vi firade 4 månaders rökfrihet igår !!!! Grattis till dig tokfia !

För några veckor sedan visste jag på dagen när jag slutat, nu vet jag knappt antal månader, o glömmer 4 månader... måste vara ett steg i rätt riktining, när det inte e så jätte viktigt !!!! Kram Lotta

Undrar om jag tror att jag e säker eftersom det va så länge sen jag var inne här o skrev här ( läser gör jag varje varje dag ).... Helgen var en prövning , var i amsterdam och där röker alla om inte det ena så det andra... så cig kändes som nåt "mindre farligt" .... o så mycket rök som jag fått i ansiktet denna helg , var du en satt ute rökte folk o det gick inte att komma undan röken... o röksuget e lite tufft nu, dels det psykologiska att inte röka i helgen sen tror jag att den passiva rökningen har bidragit till att "Det " vaknat till liv igen.... min räddning var den mannen som bodde dörren brevid os på hotellet som gick runt med sin syrgastb på en rullvagn , kopplad till en syrgas slang... Åkte hiss flera gånger med honom, och blev påmind flera gånger om vad som kan hända om jag tar en där ciggen.... han var liksom skickad till mig, det gjorde det något lättare att motstå "Det" ....
Lena du e här härligt !!!! .... ..... sussie å alla andra kämpare nya som gamla det gäller bara att !!!! Hålla Ut ! o ta aldrig den där enda ciggen.... Jag vet att om jag gör det så e jag fast i skiten igen, men att sluta röka suuuuuuuuger ! ( som Tokfia säger).... : - )))) det e tufft tufft, å jag vill inte gå igenom första månaderna igen.... NEVER !!!! Nu tar vi "Det " å aldrig mera ska han ( förlåt Alf : - ) " Det " menade jag ju, få vinna över oss... vi är värda så mycket mer .....
Kram