Yippie,jag är så glad,jag har klarat en månad....en heeel månad!!!
Inte ett bloss,ingenting,dessutom inget kaffe heller för den delen..
Det som jag i stora perioder i livet nästan enbart levt av.
Hade jag aldrig trott och ingen i min bekantskapskrets heller för den delen..
Men jag är här,jag är glad och stolt över mig själv..

Ringde min mamma,hoppades hon skulle gratulera.
-Hade du sett din släkting så skulle du aldrig tänkt på cigaretter igen..och hört hur svårt och tungt han har det med andningen...
Ja,tack för den,det var inte precis vad jag behövde höra!!
Önskade hon kunde vara glad för min skull att jag hållt upp så länge..
Varken hon eller pappa har förstått sin del i min rökning...
Men,men...

Var dag är fortfarande en kamp,men inte lika jobbig som i början...
Nu känns det mer som att man får kämpa med invanda gamla vanor
och kämpar vidare gör jag..

Något tyngre,men lite fräschare,lite gladare,lite stoltare än för en månad sedan!!!
Kämpa på där ute...
Tillsammans är vi starka..
Glöm inte att peppa varann när det känns svårt och tufft,man behöver det så väl...

Till er alla andra som kämpar på vill jag bara säga..
Ni är kanonduktiga-fortsätt kämpa-ni behöver inte den skiten!!!

Jippie,Tjohoo!!!
Igår var 14 dagar sedan jag slutade röka!!!

Jag ska villigt erkänna att huvudvärken har jag fortfarande*jobbigt*
Jag är röksugen ofta och kommer på mig själv vid flera tillfällen om dagen då jag är på väg att gå och ta en cigg(alltså tillfällen då jag vanligtvis skulle gjort det),nu hittar jag ju på annat istället!
Men det gäller att hitta på saker och bryta vanan,för det är nog det som är svårast just nu..

Har fortfarande svettningar och illamående,men hoppas snart att det ska märkas en liten förbättring.
Igår shoppade jag nya jeans och en tröja,en liten belöning måste jag ju unna mig:)

Kämpa på ni andra där ute,det ska jag göra!

Nu har jag varit rökfri i 9 dagar.
Jag har klarat en hel vecka!!!
Vilken seger:)

Men nu känner jag större sug och hjärnspöken
som säger åt en att ta en cigg om man inte gör något speciellt.

Jag kämpar vidare.
Jag ska fixa det här!
Jag vill fixa det här.

Ha en fin dag och kämpa på ni andra med.

Ännu en rökfri dag till ända.
Bortbjudna på middag så avstod jag vinet,men det var helt okej.
Kompisarna trodde inte sina ögon när jag inte sprang ut och rökte hela tiden!
Kul att höra att dom tyckte jag var duktig.
I stressiga perioder har jag ju levt nästan enbart på kaffe och cigg
vilket dessa vänner är väl medvetna om och deras kommentarer lät
Jag trodde aldrig du skulle klara det...
Jag svarade bara att jag har inte klarat det ännu,jag är inte i hamn
det är en lång väg att gå.
Men jag är på väg,tar ett steg i taget*glad och stolt över mig själv*
Konstaterar också att detta är det längsta rökuppehållet jag någonsin lyckats haft under alla
mina år som rökare....
Så nog är jag duktig alltid:)

Hoppas ni alla andra som kämpar haft en riktigt bra och rökfri dag.

Ja,igår var en sån där dag då det mesta gick åt pipsvängen och det var fullkomligt kaos hemma orsakat av en liten vild (men söt ändå) treåring.Det var ritande på tapeter,översvämning i badrummet,tjuvnyp på katterna och en trasig platt tv bland annat.
På kvällen var jag så slut så då gick jag och öppnade ett cigg paket,drog ut en cigg och höll den mellan fingrarna.Letade febrilt efter en tändare men hittade ingen, då gick jag till datorn istället och kollade in här.
Kikade på era kommentarer och tips osv och sedan slog jag ifrån mig tankarna på att lugna ner nerverna.
Jag kände verkligen att jag vann en seger igår,trots allt.
Jag vann över den gamla vanan och begäret.
Jag stod emot.
Tänk vad några få kommentarer kan göra mycket i stunder som känns svåra.

Så tack till alla ni som peppat mig.
Det är verkligen guld värt!
Jag vann,i allafall igår.

I dag är en ny dag och inatt vaknade jag visserligen men kunde somna om inom en stund*skönt*
Vi får se vad denna dag har att bjuda på.
Inga ciggaretter hoppas jag och det blir heller inget kaffe.

Ha en bra nikotinfri dag!

Vaknade inatt igen,var svettig och varm och kunde inte somna om.
Usch,vad jobbigt.
Får svettningar,är extremt trött,har ständig huvudvärk på gränsen till migrän(kan bero på att jag skippar kaffet) och vaknade med magvärk.
(anledningen att jag lagt av med kaffe är i första hand att jag fortsatte dricka kaffe som vanligt förra gången jag försökte sluta röka och det höll bara nån dag,sen var jag tvungen att röka,kunde inte motstå,så nu skippar jag kaffet helt...men det är ju bra för hälsans skull också)

Hur länge ska jag behöva känna mig sjuk!!??När går denna fas över månntro?
Erkänner här att jag mår pyton mellan varven,men att det går bra att avstå ciggaretterna.
Man får ta till järnviljan ibland,men än så länge går det.
Jag tar ett litet steg i taget och räknar fortfarande timmar..

Men jag är fortfarande helt rökfri:D
Så skönt...
Jag ska klara det,jag ska bli fri!

Vaknade inatt och kunde inte somna om.
Vet inte riktigt varför.
Låg och vred och vände på mig,
vägrade kliva upp för då hade det nog varit lätt att ta ett bloss,
sådär mitt i natten.
Somnade om på morgonsidan när maken åkt till jobbet.

Är vansinnigt trött och har huvudvärk,
ska göra lite te och dricka.

Konstigt nog har jag inte varit speciellt kaffesugen och maken har varit vänlig nog att avstå från kaffet här hemma,så jag har sluppit doften av det.Kaffe och cigg hör liksom ihop och just nu skulle det definitivt inte funka att dricka kaffe för mig.

Nä,dags att ta tag i dagen.
Jag tar fortfarande en timme i taget,men än så länge har jag inte rökt.
Duktiga jag*ler*

Kämpa på ni andra där ute,hoppas ni får en rökfri dag!

utan kaffe,utan cigg,har tom drömt att jag rökte inatt!!!

Istället började dagen med lite youghurt och te.
Kan ju bara betyda en sak,det är en god morgon.
Hur resten av dagen utvecklar sig får vi se..
Jag tar timme för timme.

Undrar varför är jag så in i bomben trött!!
Beror det på att kroppen skriker både efter kaffe och cigg eller något annat.
Nikotinplåstret kanske?

Igår glömde jag iaf bort begäret under nån timme då jag var fullt upptagen med träning och det var skönt.
Antar att det är vanan som är svårast att bryta så det gäller att hålla igång med annat.

Ha en bra dag och kämpa på ni andra som är på väg att sluta röka eller snusa:D

på om det var så bra att sluta röka igår!
Men...
Klart det var bra!
Alla tillfällen som jag avstår en cigarett är väl toppen och nu,har jag faktiskt stått emot röksuget också idag,än så länge,kan tilläggas.
Jag räknar varje timme som en vinst-upp till kamp om begäret,
som haft mig i sitt grepp alldeles för länge.
Jag hatar tobakslukten,röken*usch*,men ändå suger man i sig det jäkla giftet.

Jag hoppas jag klarar hela dagen idag med..
Var iväg och köpte the idag,jag får nog avstå från kaffet en tid tror jag,om detta ska gå vägen.
Och det ska det..hoppas jag..

Det vore så lätt att tända en cigarett,men jag vill inte.
Denna gång vill jag inte,jag ska lyckas,jag vill lyckas.
Jag vill vara fri...