Nia73s blogg

Två veckor; 14 dagar in i mitt nya liv

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Helt otroligt, det har gått två veckor sen jag valde att bli rökfri :) Det har varit en berg och dalbana, men börjar att hitta tillbaka till mig. Det är svårt att förklara, men när jag slutade tyckte jag att jag tappade en stor del av mig själv?

"Skippa röken, behåll glöden", det stämmer ju. Till alla er i början av ert nya liv, kämpa på det ÄR värt det.

Äntligen måndag!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Då är det måndag igen, den 11. dagen av mitt nya liv. Har haft en jobbig helg och rökte 2 cigarretter (lån av kompis) på lördagkvällen. Dom smakade faktiskt illa, men det var som att jag skulle belöna mig själv för varit så duktig..
Kände mig slemmig i halsen på söndag morgon, så det är inte värt det! Ny vecka och nya möjligheter, det är bara att ta nya tag. Hur var det man lärde sig att cykla? ;)
Kram till er alla kämpande underbara människor därute!!

Åhh fy vad hemskt!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Vilken jättejobbig helg, mår jag verkligen såhär om en vecka så ger jag upp.. Slutet av veckan kändes ok, men denna helgen har varit fruktansvärd. Är tvungen att blogga en stund, affären är faktiskt öppen en halvtimme till.
Har varit på väldigt dåligt humör och lessen hela dagen, det ska väl bli bättre snart? Har inte rökt på 9 dagar nu så trodde väl att det värsta skulle vara över nu, men pyttsan..
Kram till er från kämpande mig :(

1 vecka + 1 dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Röksugen till tusan efter god middag o lika gott vin :) Väldigt trevlig fredagkväll, men tycker nästan att jag är värd en cigg efter att varit så duktig en vecka??
Mitt rökfria liv har smittat av sig på jobbet, en av mina närmaste arbetskamrater har slutat (el. gör ett uppehåll;inte mina ord;), och en annan funderar på att sluta. Det är ju alltid lättare när man är några fler..
Åh fy peppran vad jag e röksugen, ska nog bara ut och andas en stund, det är tur jag inte har nga cigg hemma, det skulle nog gå åt nu.

En vecka!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag firar jag en vecka som rökfri!! Det märks att det ändå blir lättare efter dom första fruktansvärda dagarna. Har faktiskt haft ganska långa stunder på jobbet då jag inte alls har tänkt på att röka trots en intevsiv dag med mkt att göra (el.pga.det?) Det var sådana här dagar då det blev många rökpauser i mitt förra liv :)

Känner mig iaf mindre stressad då jag slipper att planera för nästa rökpaus, saknar ändå på ngt sätt att gå ut en liten stund utanför dörren, så har varit ute på lunchen och djupandats.

Blää! Vilken morgon..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Vaknade med ett otroligt starkt sug, skulle jag ha haft cigg hemma skulle jag rökt upp allihopa på en gång..
Humöret smittade av sig till resten av familjen, så det var långt från harmonisk stämning runt frukostbordet.
Stackars barn, det är ju inte deras fel att dom har en mamma som har förgiftat sig i nästan 20år och låter sitt taskiga humör gå ut över dom:(
Sitter här med väldigt dåligt samvete o mår dåligt. Ska lägga mig en stund o se om huvudvärken släpper. Det är ändå tur att jag hinner träffa dom älskade ungarna i em innan jag ska till jobbet.

Gravid?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Nej det är jag inte, men hade besök av bror med familj, då han undrade om han skulle bli morbror igen eftersom jag hade slutat att röka? Fick mig ett gott skratt, det är faktiskt inget jag hade tänkt på att människorna runt mig skulle tro.
Nej, nu har jag faktiskt valt att bli rökfri för min egen skull, har iof slutat när jag varit gravid så det kanske är fler som tror att det är tillökning på gång;)

5 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

5 dagars kämpande, men det går. Vid stora cigg-sug dricker jag vatten, tuggar tuggummi, läser, andas, äter frukt, pratar i telefon och övertygar mig om att det går över.
Alla ni "loggare" hjälper mig också, det är ju ändå så att dem som aldrig har rökt kan inte föreställa sig hur tufft det är att sluta. Har varit rökfri nu i 5 dagar, luktar gott, känner mig fräschare och har fått bättre fårg i ansiktet. Fast saknar känslan av att gå ut och ta ett bloss ngt fruktansvärt ibland ändå..

Dag nr4

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Har klarat av helgen med rökande arbetskamrater men det har varit jobbigt. Känner mig ändå deppig över att inte röka fast jag är fortfarande otroligt motiverad och ska bli rökfri!!
Försöker koncentrera mig på att jag känner mig faktiskt fräschare och äntligen håller den envisa förkylningen att gå över.
Konstigt att bli deppig över att inte röka fast det är ju det jag vill att sluta? Låter väldigt virrigt, ska nog gå o lägga mig nu och samla krafter till imorgon.
Kämpa på allihopa!

Nästan 3 dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Ganska skönt att stått ut i tre dagar. Dagen idag har varit lättare än igår så det kanske har vänt nu? Fast det är inte lätt, ibland är man på väg helt automatiskt ut för att ta ett bloss, men sen kommer man på i samma stund att man har valt att bli rökfri.. Arbetar hela helgen så arbetskamraterna är nog glada, är ganska rastlös så måste göra ngt hela tiden :)
Lycka till allihopa, det går när vi stöttar varandra!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se