Ja, nu vid midnatt så trädde jag in i sjätte månaden utan att haft något problem med röksugen och allt som finns runt den ....det ... ja, allt vad det nu heter! Folk kommer på så mycket o ska tala om för en vad man ska passa sig för... men varför? Kan det vara för att de själva inte lyckats sluta, o där ska komma med varningssignaler ang, att börja igen!? Ensamheten har varit den svåra biten och kommer så att vara...bara att ta det med sig utan att putta bort det. Det bara är så och bara att acceterar! Har inte ersatt rökstoppet med något, villket ja är glad över efter allt man hört och läst! Ersättning bli bara mer problem. Jag har gått upp ett par kilo i vikt. Matlusten o hungern kom ganska så fort o även lukten av alla goda dofter samt alla som ha den rökstingandet som man själv haft i både kläder o allt som fanns runt en!
Jag har inte blivit ovän med ciggen, snarare tvärtom. Jag njuter när andra röker o på så sätt ger mig stanken av rökningen som påminne mig om att det ÄR GOTT UTAN!
Har jobbat idiellt med spritmissbrukare förut o hållt på med personlig utveckling. Jag har hjälp de personerna till "Hjälp till självhjälp"! Ingen kan få en annan att sluta med något, bara en själv kan det! Nu var det min tur att höra på mig själv! Och sjutton, det funkade... :)

Ja, inatt blir det sju veckor utan rökoinnen! Inga problem alls o inget sug! Men är lite "ensam"... På kvällen innan läggdax kan ja känna lite sug, men det är bara vanan som är kvar!?
42 år som storrökare o lägger av med en stark morivation mår man bra av! :)

Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra….
mod att förändra det jag kan….
och förstånd att inse skillnaden…..

*********************************************************************
Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra,
mod att förändra det jag kan,
och förstånd att inse skillnaden.

(Fyll i med lite egna ord efter varje rad.)

Vid midnatt har jag varit rökfri utan problem en hel vecka efter 42 års rökning! Känns mycket bra när man inte ha suget som jag var säker på skulle bli ett stort problem! Men ingen, samt att jag ej ersatt ciggen med något!

Men där emot har jag motiverat mig själv väldigt mycket med posivitet. Jag har ju lagt upp månadens sparade pengar till cigg på databordet. 2 400:- (28 800:-/år)

Jag har även haft med mig den mest lästa bönen i världen. Den använts av före detta missbrukare! Även inom katigorin idrottsmänniskor till fotomodeller m.m.

Nämligen SINNERSROBÖNEN! Jag lägger in den i en nytt inlägg efter denna. Ta till er den på ett rätt sätt, den skapar rätt i det undermedvetna som bara vill jäkla till det flör oss.
Lägger in den både för de som är troende o för de som inte är det.

Jag hade alkoholproblem tills för 15 år sedan, men slutade svärt med Sinnersrobönen som en stor hjälp!

Glad att jag inte känner något av saknad eller att hjärncellen ställer till ett "helvete" som man sett på reklam samt hört m.m.. Jag pratade med en röksköterska idag ang. hur jag känner av, eller rättare sagt vad jag inte känner av. Hon tyckte det var helt otroligt o skoj att det gått så bra. Jag känner lite sug på kvällen, men inget som tar överhand alls. Det går över fort! I morgon natt (torsd.) är det en vecka utan rökandet... :o)

Jag har bestämt mig för att inte ha något att byta ut rökningen med. Det hade bara ställt till med beskymmer till max! Tar dagen som den kommer utan några undanflykter och förvvrängande saker. Nu ska ja börja motionera igen oxå, så det kan bara bli bättre!

Man ska bygga det med posivitet, inte med en negativa tankar gemte det som vi ska vara glada för!

Få se om jag ev. kan komma in o skriva lite om personlig utveckling och positivt tänkande!? En sak jag jobbat med till andra och nu tar jag del av den själv på ett sätt jag inte vågot förut!
Man ska ha målsättningar i stället för alla önskningar drömmar som vi människor ha lite för mycket av!

Mycket glad för att jag inte bestämde mig för att skaffa något ersättning. Hade väll en liten tanke på det, men jag hade skaffat mig mitivation som 17 + moms.
Har redan fått en smak samt en helt annan luktkännsla, en väldig skillnad! Idag på morgonen fattade jag att jag hade lättare för andning, ingen småhosta som håll i sig hela morronen o lite under dagen, det är helt väck redan! Jag har som de andra dagarna haft någon gång tanke på rökning, men det har varit av ren vana beroende vad man håll på med.

Jag är även kristen så jag och mina vänner har bett mycket över detta som går så bra... Bättre än jag trodde! Men jag vet att det kan komma tuffa dagar! Och vet man det så blir man inte överraskad.
Ha en bra kväll... /H

Är lite förvånad att det går så bra. Men jag har motiverat mig till att sluta. Vet oxå att man kan må skit av att bli sugen, men jag tränger bort den biten under den lilla stunden som man ha röktanken! Det är ju saker omkring en som VILL påminna om rökningen, men den försvinner på några sekunder. Jag har bara bestämt mig att förbli rökfri! Om ja inte vill kalla det för att sluta, så kan jag kalla det för uppehåll! Har en god vän som har haft uppehåll nu i 25 år! (Sluta låter jobbigt i en del öron, så värför då inte göra uppehåll?)
Nu ligger dagens 80:- i "rökhögen"! :o)

Mår kanon med en bra motivering till att inte gå tillbax till rökningen! Jag rökte för ca: 2400:- / mån! Jag plockade ut den summan i kontanter (hundralappar o tjugolappar) och la den högen på databordet. Haft 2 infarkter med OP, så jag blev nyrenoverad, men det räkte inte för att få mig att sluta, lite knäpp i huvudet kanske!? Vet att jag mår bra o kommer att må kanon av att inte röka! Men det var ekonomin som fick mig att fatta vad det va jag höll på med... helknäppt! Där ser man vad hjärnan kan lura en....