Matz Gerdins blogg

Tyvärr ett bakslag till

Igår rökte jag 5 cigaretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

De va4r lite svårare än jag trodde de här med idiotin att försöka att bara ta nån cigg.Men efter helgen måste det ta slut på allvar.Ska ta krafttag och måndag skall jag vara rökfri igen
.//matz

bakslag

Igår rökte jag 4 cigaretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Har drabbat av ett återfall men de får man ju ta för vad det är.
Men from.10-03-04 SKA DET VARA SLUT PÅ DET!!

64 dagar sen jag slutade röka (om räknaren stämmer)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

De går fortfarande bra utan cigaretter,jag saknar faktiskt inte dom ett dugg.

Läges rapport från en ICKE rökare

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

So far so god.De har faktiskt gått lättare än jag trodde hittills

Nu har det gått 3 veckor o 1dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det går faktiskt fortfarande förvånansvärt lätt att vara utan(slippa) cigaretterna.Även när det har har varit stressigt på jobbet.

1 vecka o 2 dagar utan att röka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag jobbat 2 dagar utan att känna suget efter cigg.T&rodde inte att de skulle gå så här lätt.För de har varit ganska jäktigt på jobbet de här dagarna.

Torsdag 9/7

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Skönt, nästan 2 veckor utan att röka.De tycker jag är ganska bra

Nu e det Söndag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ännu en dag utan röka.Känns skönt.I dag(Lördag)har vi hållit på med målning o byte av brädor på huset.Så nu är jag ganska så mör.Ska nog uppsöka slafen snart.

Dag 5 Fredag 3/6

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

I dag har det regnat o åskat.så jobbet med huset har legat nere
Vi har varit o handlat istället.Så jag hoppas på bättre väder i morgon.:Har Ni inte läst så kan jag rekommendera Allen Carrs Bok ÄNTLIGEN icke rökare
Ha Det Bra Vi höres!!!
MATZ

Nu har det gått 4 dar utan rökning!!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det har faktiskt gått bra så här långt.Jag e lite stolt över mig själv faktiskt!!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för folkhälsa/Tobaksprevention 2008 - Box 17533, 11891 Stockholm | tobaksprevention@sll.se | Tel 08-737 35 00