Nu är jag åter hemma efter höftledsoperation med byte av hela höftleden. Var lite rädd att jag skulle falla för frestelsen igen när sjukhusvistelsen var över och gjorde det faktiskt lite när morsan var här och satt och rökte på bron utanför dörren. Det luktade såååå gott. Tog fyra bloss och tyckte det var vedervärdigt. Försökte igen lite senare på kvällen och det gick lika illa då, läskigt äckligt att röka. Kom överens med min dotter att det nog skulle till en jätteidiot om man skulle jobba på att försöka få detta att smaka gott igen. Jag är ingen jätteidiot. Dessutom är ju dotter och barnbarnet (7 mån) här och hjälper mig ett tag och det känns bra att vara rökfri mormor. Jag ville bli det redan när hon föddes, men lyckades inte då. Har dock starkaste nikotinplåstret fortfarande. Sänkte dosen när jag kom hem från sjukhuset, men blev skakig och yr. Hade riktigt dåligt blodvärde och lågt blodtryck, så jag var inte säker på om det var abstinens eller blodbrist/lågt tryck. Bestämde därför att fortsätta med högsta styrkan tills jag fått fart på värdena igen så att man vet vad som är vad. Använder min E-cig hemma,verkar beroende av den istället, men bara hemma, inte på andra platser. Nåväl, får väl tillåta mig det. Rom bygdes inte på en dag. Är i alla fall skönt att inte omge sig med röken och att inte lukta rök.

Hej!
Jag är ny här och detta blir min första blogg. Har varit storrökare 20-30 cig/dag alltsedan jag fick egna inkomster 1978. Före dess, någon cig då och då när man kunde komma över. Det är inte klokt egentligen. Nu står jag inför en operation, byte av höftled och villl/behöver vara rökfri inför den. Alltså tog jag fan vid hornen när jag fick besked om tid till ortopeden. Bestämde mig för att nu får det bli STOPP på skiten. Började med att dra ner till 8 ci/dag samt nikotinplåster av högsta styrka. Det gick bra. Såg över mina rökvanor och lärde mig hur jag fungerar. Ändra på en del rutiner. Hittade på andra sätt och andra sakr att göra, istället för att röka. Har varit knepigt, eftersom det bästa sättet för mig att låta bli att röka, alltid varit att jobba hårt med kroppen och det går ju inte nu, med mitt taskiga ben. Läser, ser på TV, löser korsord, lägger patiens på datorn. Kom på att en Harpa på datorn, löser problematiken med telefonen. När man pratar i den, har man ju alltid tänt en eller två cig. Harpan kan man plocka med utan större koncentration. Korsord är bra i reklampauser. Har, pga plåster och tuggummi, antar jag, inte känt ngn större abstinens, men stor SAKNAD. Saknar att gå ut i trädgården och tända en cig. Har löst det problemet med en E-cig och det funkar rätt bra t.v. Får väl se om jag kan göra mig av med den vanan senare. Det viktiga just nu känns det som, är att slippa den äckliga röken. Är inne på min 4:e rökfria vecka nu och jag börjar får bättre luktsinne och mat och dryck smakar mer. Känner hur illa det luktar om personer som precis har rökt även om jag fortfarande tycker att det luktar vansinnigt gott om själva röken, när dom röker. Jag kämpar på, skall klara det här