Lillans blogg

det suuuuuuuuuuuuger att sluta röka

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Nån som sett "Mannen som slutade röka"? Jag är som han i filmen, benen rör sig oavbrutet till mina "rökplatser" (har inga cigg hemma) och hand+arm liksom måttar in sig tvärsöver gården mot kvarterskiosken där alla ciggisar finns, å just nu ser dom ju sååååå attraktiva ut....

Fasen!!!! NU sluter det som 17!!! Blir att suga lite på inhalatorn och tugga tuggummi. Det finns en liten gubbe i skallen som hela tiden säger "ta du dig ett bloss, du kan sluta i morgon...". Jag både vill och inte vill!!! *sliter håret i vild förtvivlan*

Gallstensproblem

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu är det ett tag sedan jag skrev. Tyvärr föll jag tillbaka till gamla ovanor. Nu har jag varit rökfri i 8 dagar och det går bra. Förra tisdagen insjuknade jag i vad jag trodde var magsjuka, men transport till sjukan i lördags visade mer på gallsten. Inget kul och knappast behagligt. Stort plus ändock - röksuget är minimalt för all magsyra som hela tiden vill upp. Å andra sidan så har jag inget intresse heller av att vilja röka, faktum är att jag har städat bort allt som har med rökning att göra ute på altanen.

Ytterligare en dag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag har märkt att tanken lätt fastnar och fokuseras kring röka och cigaretter och då släpper ju inte suget för att man i tanken underhållet detta. Den "riktiga" abstinensen är däremot jättejobbig, då skriker hela kroppen av vånda. Igår var jag så röksugen att jag körde ned ansiktet i dotras askkopp, och jag fick sitta med en hink bredvid soffan i flera timmar efteråt. USCH vad det luktade illa. Jag mår illa, ofta, och tror att det beror på att kroppen avgiftas.

Suckar

Igår rökte jag 1 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag klarade inte att hålla emot. Sent på kvällen tog jag mig ett återfall, på ca 1/2 cigg innan jag nästan spydde på eländet! FY FASEN vad illa det smakade. Jag fattar inte att jag kunde röka eländet. Så fort jag får pengar ska jag köpa en nikotininhalator, nu har jag inte råd att köpa några ersättningsmedel alls så jag kämpar med ren viljestyrka...

Jag tänker inte heller känna misslyckande i att jag rökte en halv cigg - så det så!

HJÄLP HJÄLP HJÄLP

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

HUR SKA JAG FIXA DETTA????

Nu handlar det inte om ett glas vatten utan om litervis av vatten. Det blir som ett tunnelseende fram till balkongen där den efterlängtade ciggen ligger som på en djupröd sammetskudde kantad av gyllne fransar. Men GLÖM DET! Jag vill inte röka, MÅSTE tänka positivt.

Nu sviktar motivationen

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Är inne på 3 1/2 dag utan ciggisar och det suger!!!!!!

Dag 2 1/2 - kan man räkna så?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Det går över förväntat, dock har jag mina gråtattacker som kommer som en blixt från klar himmel. Jag saknar inte ciggen men jag saknar den där känslan av att dra ett bloss djuuuupt ned i lungorna och sedan låta röken sakta sippra ut mellan läpparna..... Nu går jag ut på balkan och drar frisk luft, och när det inte räcker så stoppar jag fram ansiktet när min dotter röker för att känna doften. Det räcker....jag lovar.....

Rökstopp

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Jag bestämde mig i går, exakt klockan 15.30 - nu får det vara nog! Sedan dess har jag inte tagit ett bloss, jag känner faktiskt en djup motivation för när benen av vana tar mig mot balkongen för att röka så blir jag varse om detta och vänder. Men jag plågas - OHYGGLIGT!!!!!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se