Roftons blogg

Panikångest och sömnproblem...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra.

Hej!
Varit rökfri i snart 1år, men resan har varit lång!
Men det känns skönt!!!.
Frågan jag vill ställ är om nån mer har känt av Hjärtklappningar,
Stress, Panikångest för att in kunna sova,spänningar i kroppen??
I början var de rent för jävligt, men att detta håller i dig så här länge??
Detta har jag haft ända sedan jag sluta, är detta sällsynt??
Nån mer än jag som känt el har samma symtom??
Tacksam för svar å tips!
Mvh

Hjärtklappningar och sömn svårigheter

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej allesammans!
Har gjort nåt som jag är j-vligt stolt över mig själv!!!
Jag har slutat röka efter 17år.
1 vecka låg jag i influensa som gjorde att jag inte orkade gå upp ur sängen!
De resulterade en bra start för mig att sluta röka :)
Och vecka 2 var riktig jobbig, men jag klarade mig förbi den också utan återfall.
Men allt började vecka 3 med Hjärtklappningar och panikångest när jag la mig i sängen...
Plötsligt kom jag inte till ro och jag kunde bara inte sova.. blev stressad av detta
Och de gjorde ju allt bara värre och värre... nu sitter jag är med 1 till 3tim Max per dygn...
Finns de nån annan här som har tips el råd om hur man går till väga??
El är det nån som har samma problem som jag?
Som sagt, just nu är de inte nikotin problem.. sömn problem??
Men allt kanske hänger ihop??
Mvh A

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se