Ickerökanns blogg

Jag pendlar så gräsligt mellan högt och lågt i humöret

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt.

Jag börjar undra om jag är manodepressiv eller är det rökstoppet? Kan inte minnas att jag varit så förr. Minns mig som gräsligt uppåt sprallig och småtokig.. nu vill jag bara göra roliga saker eller inget.. städa och fixa känns vara nääää jag Bill inte men det måste ju göras så får jag ett stort mörker över mig och ett stort måste. Skulle kunna vara så att jag hatat städa så mycket att jag väntar på belöningen.. ciggen före och ciggen efter men det blir ju inget med det..

Hur kommer jag ut det här? Vardagsbestyren kan ju inte få göra mig deprimerad. De måste ju göras ändå..

Jag pendlar så gräsligt mellan högt och lågt i humöret

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt.

Jag börjar undra om jag är manodepressiv eller är det rökstoppet? Kan inte minnas att jag varit så förr. Minns mig som gräsligt uppåt sprallig och småtokig.. nu vill jag bara göra roliga saker eller inget.. städa och fixa känns vara nääää jag Bill inte men det måste ju göras så får jag ett stort mörker över mig och ett stort måste. Skulle kunna vara så att jag hatat städa så mycket att jag väntar på belöningen.. ciggen före och ciggen efter men det blir ju inget med det..

Hur kommer jag ut det här? Vardagsbestyren kan ju inte få göra mig deprimerad. De måste ju göras ändå..

2 veckor!!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tjo vad underbart 2v! Snart 1 månad snart 3 månader och sedan 1 år!
Så kändes det inte första veckan hihi men bär med mig hur starka monsterna kommer vara vid svaga tillfällen.. pratade med en väninna som slutade för ett år sedan och nu drömde hur någon rökte i hennes närhet, blåste på henne och Jon andadades in röken. Det här kommer hända. Drömmar kommer komma och tankar som en enda bara en kommer dyka upp..

Men nu njuter vi av vår styrka vi sitter kvar på tåget. Vi har klarat oss så här långt.. vi kommer fira nästa nyårsafton stadigt i vår kupévagn! <3

Hy och hår...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hmmm jag grunnar lite.. 13 dagar rökfrihet, cigarettankarna känns mer och mer avlägset och så fort de dyker upp så slår jag bort dem.. idag efter duschen insåg jag att mitt hår är lockigt.. det var det för 3 år sedan jag brände av mitt hår med blonderingsmedel väteperoxid och när det växte ut blev det lockigt. Jag stormtrivdes med det men sedan blev det plötsligt rakt igen. Visat frisörerna mina lockiga bilder och de har svarat finns inte en tillstymmelse till lockar här. Idag är det alltså smålockigt.. jag var rökfri när jag brände av håret och fick lockigt och har min storrökartid gjort mitt eländiga hår spretigt och livlöst? Ja får väl se de närmsta veckorna om lockar a stannar kvar. Hyn känns bättre med men en och en annan finne dyker envist upp och ärren från de gigantiska jag fick är kvar men nog tycker jag min hy ser friskare ut..

Ser ni andra någon skillnad på er? Nutrilettkuren gick inte bra haha men jag står still i vikt i alla fall

Puh nu mår jag riktigt bra (igen) :)

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Äntligen en bra dag igen :)

Känner ingen avsaknad efter cigaretter, inget matsug och mår riktigt riktigt bra faktiskt

Tänkvärt om cigaretter hade kunnat användas i krigsföring..

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

http://www.nyttigt.eu/uppfinningen-som-dodade-fler-an-100-miljoner-manniskor/ Usch vad mycket tänkvärt man kan läsa när man söker om det.. hela livet kretsar ju om cigaretter :o och denna länken http://www.nyttigt.eu/de-vanligaste-abstinensbesvaren-nar-man-slutar-med-nikotin/ med dånet av röster som säger bara en endaste cigarett till men men.. de blir fler.. de blir bara fler.. jag är ledig i helgen och kommer ta en dag i taget. Jag vet på söndag att jag hållt mig rökfri hela helgen och jag vet att ni hörandes också kommer ha klarat er :)

Ja mår bra igen :)

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Puh min dipp gick över mår prima just nu så nu hoppas jag att fredag den 13 blir en fantastisk dag :) 11 rökfria dagar snart 2 v :) ha en fin dag ni allihop å alla som mådde dåligt igår hoppas ni alla är bättre idag :) vi kanske blev påverkade av fullmånen? :)

Usch idag är det jobbigt

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Jag smågråter, tycker allt känns dåligt och att hela livet är blä.. sov jättelite och fingrarna längtar efter att hålla i en cigarett.. 10 dagar idag och ändå sådana här svackor till och grån. Att ens överväga köpa cigaretter och ge upp finns inte på kartan men jag vill inte ha sådana här svackor där jag känner mig orkeslös oc blä.. var så glad att jag sov så bra igår och så sov jag vara 4 timmar idag..

Inga stopp på min kupevagn

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Min kupevagn hänger ju stadigt kvar på tåget. Imorgon har ju jag varit rökfri 10 dagar.. snart börjar 2 siffriga dagar

Röksuget blir mindre och mindre och jag mår bättre och bättre

Ibland blir jag sjukt röksugen men jag hanterar tillfällena väl men eftersom jag slutar förut vet jag ju om att de där stunderna kommer bli ännu mer svårhanterbara längre fram. Bara vara glad så länge det går bra :)

3e passet med en rökare inatt men jag känner i hela mig att det påverkar mig inte alls. Jag är helt enkelt för bestämdzz grunnat lite på hur långt vårt tåg går på ett år.. birde ju gå att räkna ut om man tar km/h*24 och hur många dagar man hållt sig rökfri.. de dagarna man inte klivit av på någon perrong :) just nu känns det som att jag aldrig kommer få ett bakslag men man vet ju inte :)

Kram på er tänk vad destruktiv och bitter jag var i början när jag skrev här och nu så harmonisk och lugn :) PS. Sov 6 timmar idag djup lugn sömn.. har jag tur vänder det nu ovh mitt finniga ansikte börjar läka :) vågen visade i gen viktökning ja idag är det bara pigga glada Ann bakom tangentbordet

Mitt nattpass med rökare gick bra! :D

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Så glad idag visst jag sov inte mer än 4 timmar men de timmarna har jag sovit gott. Fick flera ahaupplevelser om hur jag levt inatt. När de andra springer ut i rusk för det där blosset längtade jag i ge ens efter att stå med dem där ute.

Insåg vilket enormt skärpt luktsinne jag fått och insåg hur mycket smidigare jag sprang i trappor. Nä jag kommer aldrig låta några monster ta över min hjärna igen jag trivs bättre som ickerökare :)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se