Humlan2s blogg

Röksug? Å snö

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Å herrejisses va snö vi fått uppemot 40 cm. Hela livet och allt i det blir så himla mycket krångligare. Har även haft röksug el vanesug de sista dagarna. Har mest varit på morgonen men även nåt under dagen. Det kanske har med att humöret inte varit på topp. Det är bara att hänga i och bita i det sura äpplet. Det blir bättre. Hur har ni det med snön och röksug? Jaja ledig dag idag och senare blir det träning,det ser jag fram emot. Ha en fin torsdag ALLA. Kram

Sön dag 14

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ja nu är man inne å knatar på 14:e dagen. Allt går så konstigt bra. Inga värre sug å klaga på, ibland på morgonen kan det stinga till lite men det går över fort. Ler in mot vecka 3. Var ute på en jogging tur igår och nog fasen kändes det lite lättare. Två träningspass inbokade till veckan. Det är så skönt att inte röka, både kropp och knopp är mer tillfreds och inte lika stressade. Ha en fin söndag alla kämpande. Kram

Nystart

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag varit helt nikotin/rökfri i snart 10 dagar. Denna gången så känns det att det kommer gå vägen. Ett par bakslag senare men det har på något vis gjort mig starkare. Har konstigt nog inte haft några sug alls nästan. Har börjat att träna och jädrar va roligt det är :) har dealat med mig själv att jag inte får göra båda så det sporrar mig för träningen vill jag inte vara utan. Har velat fram och tillbaka men det är aldrig försent att sluta.Nu känner jag att jag går på rätt väg.Avundas alla starka som lyckas sluta på en gång,tummen upp ni är grymma. Hur går det för er allihopa <3 Ha en fin lill lördag :D

Bakslag "hur jävla dumt"

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Förbövelen hur jävla dumt,å hur jävla svårt ska det va att låta bli!!
Som ni ser så ramlade jag av tåget i helgen,har inte rökt många cigg men umgicks med rökare och helt plötsligt sänkte jag garden och rökte ett par. Vilken himla ångestresa det varit efter det. Det var inte gott och det gjorde mig inte lyckligare:( snarare tvärtom. Det som inte dödar det härdar heter det ju och nu har jag lovat mig själv att det aldrig mer blir ett bloss någonsin......
Kände för att skriva av mig här och erkänna vilken idiot jag varit,dock var det en påminnelse om vilken jädra kamp det är att sluta röka och att aldrig sänka garden. Jag vet att jag inte kommer att börja vardagsröka igen det är en sak som är säker iaf för fy vad jag mått illa. Svikit mig själv och er...

Juntro jag behöver en ny biljett eller en uppdatering iaf,jag sprang ikapp tåget illa kvickt och nu sitter jag i min kupé å skäms som aldrig förr!! Ska man nolla nu efter ett bakslag eller hur funkar det? Rökte endast en dag:/ Usch det känns så himla värdelöst att jag stöp dit men nu är det gjort och jag ber om ursäkt.. En påminnelse om vad lätt det är att trilla dit...
Kämpa

Ojojoj 50dagar

Hallå alla goa kämpar;)
Det var ett tag sedan man var inne här eller skrev någonting. Sist var det fumlade i en djup dal men nu har man klättrat ur det värsta svarta,det är hopp om livet och jag lever till fullo!! Får bli bättre på att kika in här men det känns inte som man måste in lika ofta längre,ibland behöver man lite pepp och påminnelse och då är det guld värt att kika in här och få lite styrka från er alla som är så himla duktiga:D
Ja nu är man halvvägs till 100 och den berömda pärleporten!!

Nu ska jag köra en liten vända här inne, ha det gott alla så hörs vi snart igen...
Kram

Över 5v, 37dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hallå alla duktiga kämpar!!
Jag har varit lite off här på loggen ett tag,men är inne å läser å kommenterar ibland.
Ni kämpar på bra,tåget tuffar vidare och snart är det vår.
En sluta röka resa är höga berg och djupa dalar och just nu är jag nere i dalen o famlar.
Jag har varit så himla trött och helt anti allt ett tag,en liten dipp i livet. Det kan ha med saknad och ensamheten efter ett rökstopp eller så är jag less jämt nu bara! Ångesten och tröttheten avlöser varandra.Vad det än är så är det bara till att ta tag i livet igen och försöka njuta av det. Någon rökare kommer jag iaf inte att bli igen det känner jag. Det börjar bli ljusare på kvällarna och våren är inte långt undan,jag längtar så... Nu är iaf hela 5v avklarade å fler ska de bli.

Nu hoppas jag dagarna blir lättare.
Vad duktiga ni är som har slutat att röka,fortsätt er resa på samma sätt,vi hör tåget tuffa på!!
Kram

4 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Då har man passerat ännu en hållplats på min resa,4 v :)
Tåget tuffar på i fin fart tycker jag! Min vagn är nu full i väldoftande liljekonvaljer. Redan på onsdag kommer en ny hållplats 1månad!

Åh va duktiga ni är å kämpar!!
Kram

Dag 25 till ända

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja tänk så tiden går helt ofattbart!
Nu finns det hopp om både ljus och vår igen:)
Pratade med en kompis om att tänk när man kan gå ut i vårsolen å
sätta sig med en kopp kaffe Å RÖKA! Men nej da inte jag inte,det gick lixom ett litet
sting genom kroppen för en sekund (antar att det var nickoknarkarn som längtade) sen tänkte
jag att fy tusan vad jag ska njuta av solen på precis samma sätt utan cigg å det med basta.
Tänk alla de där "små" utmaningarna som vi ständigt kommer att slåss emot frampå men
HEJ vad jag ser framemot att få vinna över varenda en!
Det har nog aldrig varit ciggen som varit speciell vid speciella tillfällen utan precis som jag skriver det är tillfället i livet som är det. Synd bara att man proppat hjärnan full i gift och inte insett det. Mot nya utmaningar!

Kämpa på alla fantastiska å se framemot ett rökfritt liv.
Kram

21 dagar :)

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja då va det tre veckor sen man slängde rökandet på hyllan!!
Tänk va tiden går alltså!
Har inte rökt 352 cigg
Har sparat 1018 kr
Det känns så himla bra å jag har helt kommit underfund med mig själv att nån rökare kommer ja aldrig bli igen :)
Var in till stan med jobbet idag å varenda jävel rökte tycktes det som,dra mig baklänges där gick jag å blev fruktansvärt illamående av all rök å röklukt!
Nä fy aldrig mer!

Ha en fin lördag allesammans! Kämpa på å sänk inte garden!!
Kram

Dag 17 med välmående

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hallå alla rökfria krigare! Idag är det dag 17 och jag har
ett stort leende på läpparna. Jag känner att jag är på väg in i en ny fas på min slutarökaresa.
Den dära jävla nickoknarkarn dyker inte upp så ofta längre och när han gör det
måste man inte gapa så väldigt högt på han för å få han å hålla käften. Suget har inte så stor kraft
på mig längre men det är nu det svåraste börjar,att bryta vanor i praktiken. Nu känner jag
mer att jag kan sakna ciggen men det är bara vanan som man saknar. Det tar nog lång tid att bli av med. Det är nu det psykiska beroendet som blir påtagligt när det fysiska lagt sig lite.

Jag kan med glädje(nästan iaf) börja känna av och njuta av alla fördelar med att inte röka!

Jag luktar bättre,min tunga har ingen tjock beläggning,har bara haft huvudvärk 1 dag sen rökstopp,halsen visslar inte, tänderna ser vitare ut,fingrarna är inte gula,jag fryser inte lika mkt,maten smakar underbart(för att inte tala om mörk choklad)jag njuter när jag är ute och går,ryggvärken på nätterna är bättre,jag börjar känna glädje och stolthet över att inte röka samt att jag mår väldigt mkt bättre fysiskt. Ser fram emot att få må ännu bättre framöver resan har ju bara börjat. Även om det varit lite kämpigt ibland är det så himla värt varenda frustande/tuggande minut för att få må å känna sig såhär!
Har rökt sedan 15 års åldern så denna "nya" känsla av välbehag i kropp och knopp är ju helt underbar helt fantastisk så tänk på det ni som kämpar er igenom röksug och abstinensbesvär,det blir någonting väldigt bra av det tillslut!!

Kriga på era tappra människor.. Kram

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se