Humlan2s blogg

Dag 3 återigen.

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja då sitter man här igen med dumstruten på efter att ha rökt i princip hela sommaren :( det finns säkert ett par ursäkter och händelser som gjorde att det smög sig på ytterligare en gång men det ska inte spela nån roll för hur det än är så ska man kunna stå emot.Det är nog alldeles för lätt att sluta,jag har knappt abstinens mer än förstoppning å trötthet samt tomhet. Tänk om det vore ett riktigt helvete som man verkligen inte vill uppleva igen. Det är det lätta det att sluta röka det kan alla när de vill men den stora utmaningen är ju att se till så man inte börjar igen. Jag ger inte upp för jag mår ju som ett utsketet äpple när jag röker. Har inte tränat heller sen jag började röka heller,det lovade jag mig att röker du får du fan inte träna. Konstigt det löftet kunde man hålla :/ så nu blir det nya friska tag till ett välmående liv igen..

100 dagar!

Igår rökte jag inte.

Nu har han öppnat pärleporten så att jag kan komma in!!!
En stor hållplats har nåtts idag och våren är på ingång. Tjoho! Hoppas allt är bra med alla er som kämpar❤️ kram!

Dag 77

Igår rökte jag inte.

Inne på dag 77 å knatar. Äntligen har det varit sol och lite hopp om vår, dock - 17 imorse! Har varit förkyld så har inte kunnat träna på ett tag vilket är tråkigt. Tänker på min kropp och att den säkert är tacksam för att få bekämpa bakterier el virus utan alla gifter. 23 dagar kvar innan jag går igenom pärleporten, heja heja! Stort hejja på ska ni ha alla tappra kämpar, vi kan och vi gjorde det. Ha en mysig söndag. Kram

9v dag 63

Igår rökte jag inte.

Herregud vad tiden går alltså! Nu är det hela 9 veckor. Tuffar på mot pärleporten. Ha en fin söndag alla nikotinkrigare där ute :)

Dag 59

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Dag 59 och 1000 inte rökta cigg, fatta 1000st. Det känns ju inte direkt lockande och sitta å röka upp dom precis:/ men vilken känsla att veta att man avstått så många och besparat kroppen alla gifter. Träningen tuffar på känner att det börjar bli skillnad i styrka och kondition sedan jag började och det är kul. Konstigt bara för det där morgonsuget vill inte riktigt släppa taget helt, det dyker upp ibland. Kanske egentligen kaffet jag är sugen på :) jaja det går iaf bra, dagarna som är bra är ofantligt många fler än de jobbiga nu och det är väldigt positivt.
Heja alla som kämpar, tänk på att det faktiskt blir bättre med både hjärna och kropp framöver. Låt inte giftet besegra er ❤️ kram

Dag 50 avklarad

Igår rökte jag inte.

Dag 50 och halvvägs till pärleporten:)
Nu gäller det å inte bli bekväm å se upp för svarta hål och dyl.
Allt tuffar på i rasande fart och min kropp och knopp mår förträffligt. Till er som funderar, gör det!! Och till er som kämpar, håll ut det blir bättre!!
Ha en bra dag alla!!

Dag 40

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Lördag dag 40.
Jag måste bara säga det att jag ä så himla stolt över mig nu! Firar 6v imorgon, även utan alkohol :) jag mår fruktansvärt bra i kropp och själ. Cigaretter känns så långt bort nu så jag ser dem inte ens. Cigarett rök får mig lätt illamående tom. Det är så värt de där jobbiga dagarna och stunderna för känslan utan allt gift är oslagbar!!
Ha en trevlig kväll alla fina kämpar, vi kan!!! Var stolta över er själva!!

Sötsug är faen värre

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla kämpar, va duktiga ni/vi är ;)
Kan ärligt säga att sötsug och småätande sug är typ 10 gånger värre än nikotin sug. Har börjat med att inte småäta hela dagarna, inget godis el chips el dyl på veckorna å fy fasen va jobbigt det är. Snacka om att få bekänna färg:P Har varit en riktig slafs gärna godis el chips varje dag typ så det är en omställning. Äter regelbundet ist, magen och kroppen mår så mkt bättre och har energi till träningen. Cigg tänker jag knappt på längre och det känns fantastiskt. Saknar inte ens morgoncigg längre.
Ha en fin dag!!

5 rök/nikotin fria veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Firar 5 veckor nu. Nästa mål är halvvägs till pärleporten. Jag är så tacksam för att jag äntligen har verkligen kommit ur skiten, det tog ett par riktiga försök men denna gången kändes det bara rätt. Jag vet att resan är lång och det är många hållplatser kvar. Även om inte beroendet har någon nämnvärd kraft längre så får man aldrig släppa garden el tänka att "bara en" . Då är det nog kört igen.
Kämpa på alla duktiga som kämpar för ett rök/snusfritt liv <3

1 månad :D

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Tänk nu har det gått en månad,det har faktiskt gått väldigt fort tycker jag.
Vinster jag känner av är bl.a. lättare att andas,halsen piper inte,tungan har ingen äcklig beläggning,känner dofter annorlunda(vilket inte alltid är till fördel) äter regelbundet,naglarna är inte gula,ryggvärken på natten är bättre,inte huvudvärk ofta,jag stinker inte rök(vilket jag tycker rökarna gör URK) har mer energi mm
Det har inte varit någon dans på rosor heller det kan jag erkänna men jag tror det fungerat så bra denna gången därför att jag verkligen bestämt mig. Att börja och träna var nog en bidragande sporre då jag dealade med mig själv att jag inte får träna om jag röker.
Jag har kommit till den delen att jag inte tycker det är jobbigt att vistas runt rökare,tänker inte på cigg i vardagen även om det kan dyka upp något sug ibland.
Håll ut
Det är inte lätt men så jävla svårt är det inte heller ;)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se