Humles blogg

Räknaren: 144 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Att det en gång fanns en dag där jag var irriterad, arg, ledsen och nedstämd när jag inte rökt på länge. Det känns så långt borta nu.
Det var världens bästa beslut jag tog och snart så firar jag mitt halvår. Ungefär i samma veva åker jag till Bali och där ska jag bara njuta av att spendera mina rökpengar på massvis med annat gott.

Räknaren: 100 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sådär ja! 100 dagar. Wow.
Bästa beslutet jag någonsin tagit och det finns inte på kartan att jag skulle röka igen. Idag ska jag fira med någonting, jag vet inte vad än. Det märks senare.
Woho!

Räknaren: 87 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Välkomnar dag 87.
Snart är jag uppe i hundra dagar. Ska försöka fira det, med en stor belöning.
Livet är så mycket bättre utan cigaretter. Jag lovar.

Räknaren: 78 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God morgon dag 78.
Precis varit ute och sprungit. Gick bra. Återhämtar mig med andningen väldigt fort. Hur skönt är det inte att vara rökfri.
Ha en bra dag allihopa.

Räknaren: 69 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Än så länge går det bra. Imorgon är det 70 dagar sedan jag tog min sista cigarett på balkongen. 69 känns väldigt stort och bra. So far, var vecka ett och två absolut de svåraste veckorna. Och även om livet trasslat till sig så har jag absolut inget större sug på att röka.
Så håll ut och var glada för allt ni åstadkommit! Kram.

Räknaren: 56 dagar efter stopp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sådär ja! 56 dagar. Som tiden har sprungit iväg.
Har varit sjuk nästan hela veckan, men börjar så smått att bli bättre. Tänker och fantiserar om alla springturer jag ska ta när jag är frisk, all nyttig mat jag ska äta och nya projekt som ska startas.
Inget alls sug på cigaretter. De gör mig faktiskt lite äcklad.

Det är svårt, men det går och det blir bara bättre och bättre.
KRAM

Räknaren: 45 dagar efter stopp.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

45 dagar. Det trodde jag inte för 45 dagar sedan. Allt går bra och jag slås av mindre sug hela tiden, vissa dagar glöms ciggen bort helt och hållet.
Har inte riktigt känt av många olika hälsofördelar än, mer än att det är lättare att gå/springa. Men å andra sidan så vet jag om att dessa 45 dagar har gjort underverk för min stackars kropp.
Känner mig stark och bra.
Lycka till allihopa. Det må vara svårt men för varje dag så blir det lättare!

Räknaren: 29 dagar efter stopp.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Igår blev jag så himla sugen på en cigarett när jag drack några öl med goda vänner. Tuggade tuggummi efter tuggummi tills jag glömde bort att jag ville ha en cigarett.
Så kämpa på och tänk på att suget är oftast kortvarigt!

Räknaren: 25 dagar efter stopp.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jippi. 25 dagar!
Allt har hittills gått jättebra. Inget större sug och har så mycket annat kul för mig, så cigaretterna glöms bort.
Har äntligen hittat ett nytt jobb som jag är mycket nöjd med, sedan blir det flytt om en vecka. Vädret är vackert och det har blivit en daglig rutin att gå på en prommis.
Kämpa på och en stor kram!

19 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Inatt drömde jag att jag rökte. Jag var så besviken på mig själv. Sedan vaknade jag och gick ut på en liten springtur. Livet är härligt och självklart blir jag sugen då och då,en det går ofta över väldigt fort.
Kämpa på. Kram!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se