Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

gunnis blogg

Gunni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Måste berätta en dråplig historia som hände mej igår. Är av börden ganska rultig kvinna. Mardrömmen är att bli mera rultig , har gjort att jag promenera ganska mycket varje dag. Och det känns jättebra. Igår på min vanliga runda , gick jag förbi en busshållplats. där någon hade slängt en lång fimp. Gud tänkte j ag hade jag haft tändare på mig , vad hade hänt. Hemska tanke var rätt röksugen. Men tack och lov hände inget. Skulle aldrig tänka mig att tala om det för någon. Men här på bloggen kan man skriva allt, Men jag är nog ganska ensam om den tanken,. Eller? kram från mej

gunni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Vilken regnig dag. Hade inte varit skönt att stå ute och röka. 1 fördel. Det finns ju så mycket hjälpmedel att sluta röka. Men dom har inte hittat det rätta. Eller är det vi rökare som är så himla gnälliga. Jag är inne på min 8 vecka som rökfri. använder lite plåster. . Men ena dagen " glad gunni" andra dagen" långt ner i knäppkängerna" Men det få väl bli så. Kram gunni

gunni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej på er, har inte varit med så länge. Men rökfri i 6 veckor. Sitter och läser alla bloggar .Fundera mycket över det här att sluta röka . För alla är det nästan likadant. Andra gången som jag försöker. Men denna gång har jag tagit eget initiativ. Men när när jag börjar läsa blir jag lite orolig. Ska man använda hjälpmeddel eller ej., det talas om beroende, jag blir så velig . Jag har plåster steg 2 . Ijobbiga sistuationer t.e.x när min vänninna röker så kan ja ta en röksugtablett den svagaste. eller när vi tar ett glas vin eller 2. För mej funkar detta jättebra. Jag har ju rökt i 50 år så vanorna är ju inrutade,. Jag vill inte ha hosta och pip i bröstet.

gunni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej på er Gunni här igen . Var inne här 09 höll uppe ett halvår. men mcket hände började igen. Men drabbades av svår förkylnng i feb . Satt uppe på nätterna och hostade. Pip i bröstet så t,o,m hunden reagerade. Efter En tid tog jag till plåster , förra gången hade jag Champix. Har nu varit rökfri 1mån. Vill nu va med och slåss med er , ha lite kul ,när motgångrna är svåra.Har rökt i 50 år. Hoppas jag är välkommen igen. Kram gunni

ginni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Glömde att berätta att jag har blivit farmor för tredje gången, en liten pojkahere som vi säjer i Småland.Så ändå större skäl att vara ickerökare. Gunni

gunni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra.

Hej svejs i lingonskogen som man bruka säja. det stämmer just nu väldigt bra in på mej , när jag traska runt i dom Småländska lingonskogarna . Det är längesedan jag hörde av mej . Så ni många nya känner icke denna gamla räv. Men är god kompis med smarta räven Göta. Slutade röka den 9 feb 09. Oh, Gud så många turer det har varit sen dess. Men har inte fallit en enda gång för att köpa en endaste cigg. Men har en vännina som röker. Och då har det hänt att jag har testat lite , men det är inte gott. Jag vågade inte ta det steget att börja igen. När jag tänker tillbaka hur jobbigt det var ,den första tiden.Men jag är icke rökare och hoppas jag kan vara det.
Nu Göta blir du väl glad att jag hör av mej. Och ni alla ni nya hör av er om ni har några frågor . Det gäller att kämpa en god kamp. Tusen kramar Gunni

gunni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag går in på min 6. mån som rökfri ,(något litet felsteg har jag ju gjort ) , massor med pengar ha jag sparat. Har inte köpt en en enda ask. Har faktiskt satt undan en del pengar och har unnat mej en del saker. Men känner att jag ändå har mycket kvar, Längtar fortfarande efter cigg ibland , men det går lättare nu. Hade man egentligen så mycket "skit" i kroppen . Man blöder i tandkött (inte nu ) jag har fått munsår som jag inte haft på många år. Det blir nog säkert bra bara jag få bort några kilo. Jag kunde aldrig drömma om att jag kunde hålla uppe så länge som jag har gjort. Jag kämpar nog ett tag till. Men ligger lite lågt på den här bloggen. Kämpa på, kan jag ,så kan ni. Kram Gunni

gunni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej på er alla igen . Känner att jag måste höra av mej. Har varit iväg med husvagnen några dagar. Men det är inget kul . Det går inte blunda för sanningen.jag tycker att man mådde på ett annat sätt när man rökte. Jag har snart hållt uppe i 6. mån. Visst har jag försökt mej på några bloss. men det smakar ju inte bra. Kan inte tänka mej att gå och köpa en ask cigg . Men varför kan man inte slå bort tanken det gör mej vansinnigt irriterad. . Varför har jag glömt,att man hostade , pip i bröstet ,sveda i halsen vid för många giftpinnar. Ändå längtar man tillbaka. Var ute i skogen igår med min rökande vänninna och plockade svamp. Efter fikat vi hade med oss, tände hon en cigarett , va bara tvungen att ta ett enda bloss. Då blir jag så rädd efteråt , ska jag inte kunna var icke rökare. Jag vet varken ut eller in. Gunni

gunni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Tänk om denna blogg inte fanns ,grymma tanke. Ni som skriver och stöttar . ni borde bära guldhjälm. Så tjusig du hade varit då Göta när du gick i Botanska. Det hade ju passat jättebra när du mötte sjukhuspersonalen som rökte. Då hade du kunnat tala om för dom , att vi som slutat röka är värda att bära guldhjälm. Imorgon åker vi ut med våran husvagn några dagar. Få lite annat att tänka på. Tack allla och kämpa vidare Kram från Gunni.

Gunni

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Hej på er alla rökare och icke rökare. Nu måste jag höra av mig igen . Läser bloggen varje dag , kul att följa er. Nu har jag kämpat i över 5 mån. Jag var så himla positiv dom första månaderna, allting kretsade runt rökstoppet. Vänner ,familj alla ställde opp. Så helt plötsligt är man ensam , slutat att käka Champix (tar en tablett 0, 5 gr i veckan varför vet jag inte.egentligen) . Har gått upp i vikt till den övervikt jag redan har. Har försökt börja röka igen ,som jag skrev tidigare men jag vågar inte ta steget.fullt ut. Kan inte känna mej lycklig som rökfri hur gör jag hjälp mig alla. Bara jämför hela tiden hur gott det var att röka men det var inte det när jag försökte. Jag vill ju vara rökfri och känna glädje. är jag annorlunda andra eller är det normalt . Svara vad ni tycker en ledsen Gunni.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se