Känner att det här går riktigt bra, utan hjälpmedel.
Men jag började fundera på vad som fått mig på fall tidigare, och någonstans känns det som att det varit FÖR lätt.
"-Jag som har så lätt att sluta, inte gör det något om jag tar en cigg till kaffet med kompisen. Jag kan ju sluta hur lätt som helst ändå!" Och sedan har det blivit fler och oftare tills jag varit rökare igen.
Och det blir inte lättare att sluta, tvärtom. Jag har haft en lång väg till att känna mig redo den här gången. Till slut var jag nästan fixerad vid att röka, kunde inte göra någonting utan att röka både före och efter. Sjukt!!! Till slut såg jag att det hindrade mig faktiskt i mitt liv, både hemma och på jobbet. Dessutom hade jag en ständig monolog i skallen om varför jag skulle ta just den ciggen, är jag verkligen sugen, det här är sista asken jag öppnar sen så, blä vad det smakar illa osv osv. Känns det igen?
Jag vet nu att jag inte kan låta mig röka i vissa situationer eller med vissa kompiasr. Jag ska aldrig mer röka. Punkt slut!
Nu piper det inte i bröstet när jag gått och lagt mig på kvällen, ingen hjärtklappning, blodtrycket är helt ok. Sköönt!
Nu ska jag ut och njuta i vårsolen, kram på er/Tina

Hurra för mig!
Det här går som en dans, tror inte ens att jag har tänkt på cigg idag. Förräns nu då förstås..;)
Jag är helt övertygad om att det här med rökning sitter i huvudet på mig. Varför är det annars så himla lätt??Har en hel det rökare i min omgivning, men det har räckt att känna lukten från dem efter att de varit ute så är det lätt att avstå. URRRK!!!
Den stora prövningen kommer nu i påsk. Ska till fjällen fyra dagar med flera rökare, god mat och vin. Vi får väl se. Då kanske det inte är så lätt längre? Jag lovar vara ärlig om hur det har gått efteråt!

Kram på er, och tänk positivt!!

Hurra för mig!
Det här går som en dans, tror inte ens att jag har tänkt på cigg idag. Förräns nu då förstås..;)
Jag är helt övertygad om att det här med rökning sitter i huvudet på mig. Varför är det annars så himla lätt??Har en hel det rökare i min omgivning, men det har räckt att känna lukten från dem efter att de varit ute så är det lätt att avstå. URRRK!!!
Den stora prövningen kommer nu i påsk. Ska till fjällen fyra dagar med flera rökare, god mat och vin. Vi får väl se. Då kanske det inte är så lätt längre? Jag lovar vara ärllig om hur det har gått efteråt!

Kram på er, och tänk positivt!!

Jaha, då har jag äntligen tagit mig hit till Sluta Röka linjen. Har slutat ett antal ggr tidigare men olika lång hållbarhet; allt från veckor till år. Har sedan trillat dit på den där ciggen jag tror att jag kan smaka/prova/testa för den kan ju inte vara någon fara när det gått så bra innan:) Jo jo!!
Mitt problem är inte att sluta röka, utan att fortsätta låta bli. Och finns det ett glas vin med i bilden blir det omöjligt; då tappar jag allt omdöme och drabbas av någon sorts övertro på min förmåga att klara av den där enda ciggen.
Nu ska det bli spännande och se om ni/vi kan hjälpas åt!