...rastlös i hela kroppen. Funderar på att dra ner och handla snask! ...fast då går man ju upp några kilon om man ska proppa i sig sådana onyttigheter.... *pust*
Drog ner till affären och handlade snask och klubbor. Gott!
Satt och kollade tillbaka på tidigare logginlägg...Jösses vad fram och tillbaka allting har varit inom nikotinsvängen... Håller tummarna för att det är RAKA vägen nu.
Kram till alla goa rara och starka här ute.

Sist jag rökte var igår kl.20.00! ...med andra ord har jag varit rökfri ett dygn. Stort för mig. :)
Kram

Nu har det gått några dagar som jag rökt drygt två paket om dagen. Varför vet jag inte.
Nu känns det bara som att det är STOPP! STOPP, STOPP och STOPP!
Om jag inte tar tag i det här nu så kommer jag förmodligen aldrig att göra det.
Min plan är att vid varje tillfälle som jag känner ett sånt röksug, att jag "bara" måste springa ner till affären för att handla cigg, är att ta en nicotinersättnings tablett. Kan jag klara mig med en grönsak eller frukt så är det som är det bästa!
Jag har slutat otaliga gånger att röka, utan resultat. Det har berott på att jag inte varit tillräckligt motiverad.
Denhär gången GÄLLER DET!
Lycka till och bra kämpat av er ALLA här ute!

...har fått Zyban och tog den andra tabletten i morse. Rökstoppsdatumet är satt till den 23/7-09.
Idag hade jag humörsvängning som heter duga. Förstod inte hur det kunde komma sig, och att det satt i så länge. Måste tilllägga att jag är ganska så balanserad av mig. Googlade och hittade att just en utav biverkningarna var just humörsvängningar. UUUps... Frågan är då om man ska fortsätta med tabletterna eller lägga av. Hur kul är det att ha en arbetskollega med oerhört kort stubin som dessutom sitter i ett bra tag!?
Oavsett så är slutdatum den 23/7 eftersom det är sista arbetsdagen innan semester.
Det är oerhört skönt att läsa alla inlägg och glädjas med de som det går bra för, och att veta att man inte är ensam om att kämpa när det inte går lika bra.
Ha det bäst och kämpa på!
Heja!

Tillbaka in i rökhärvan igen!!! Usch fy och bläääähhhh!
Jag vill inte röka men kan inte låta bli!
Mycket som händer på hemmafronten och mycket som händer på jobbet. Dock ingenting att skylla på!
Jag vill inte röka! Vill inte!
Varför gör jag det??? Varför tänder jag den förbenade ciggen? Huga liga!
Okej, nu får jag samla mig igen. Har rökt drygt ett paket idag och har fortfarande några cigg kvar i ett annat paket. Sen är de slut! Slut! Slut!
Jag måste sluta röka på riktigt denhär gången. Det fungerar helt enkelt inte för mig att röka eftersom jag har problem med andningen, speciellt med pollen och allt som pågår nu.
Skönt att skriva av sig lite. *djup suck av lättnad*
Ett stort GRATTIS till ALLA er som lyckas hålla er borta från Ciggen! Fantastiskt bra jobbat!
Ha det gott och bäst!
Stå på er!

Jag kan inte förstå varför det är så himla svårt att inte röka. Kan inte vara helt motiverad? Jag var rökfri i sex dygn och har rökt i sex dygn???
Igår kom kollegan och jag överens om att vi bryter igen vid midnatt söndagen den 5/4. Det lustiga är att jag inte känner något röksug nu när jag klivit upp och druckit morgonkaffet och ätit frukostmackan. Ingen niccotablett alls.

Jag slutar röka eftersom:
andningsvägarna blir bättre,
bättre luktsinne,
bättre flås,
oberoende,
slippa stressen,
njuta av matuppehållen, fikat,
bli piggare och lugnare.
Listan blir nog längre med tiden men ändå lite stolpar att läsa när abstinensen dyker upp på besök igen.

Ha det bäst och kämpa på.

...tisdagskvällen var den kvällen jag varit på ett tufft möte och gav vika för suget. Drog i mig 3cigg och ångrade mig bittert. Smulade ner ciggen i soporna! Yes! Usch!
Rackarns dumt! Eftermiddagen på jobbet var det affären som gällde, jag hade ju rökt kvällen innan. Bläh, vad jag ångrar mig.
Nu är klockan 21.53 och jag rökte min sista cigg kl.19.10. Denhär gången ska jag köra utan ersättning eftersom jag tror att det är den lösningen som kan vara den "ärliga hjälpen" för min del.
Alla säger att de blivit så varma om händer och fötter när de gjort ett rökstopp...inte jag. Fick lära mig att nikotionet täpper igen blodkärlen. Där hade jag svaret!
Näe, nu måste jag vara allvarlig och bestämma mig på riktigt! ...tyckte i och för sig att jag gjorde det innan jag fuskade.
NU ÄR DET ANDRA BULLAR SOM GÄLLER! INGET MER NIKOTIN!!!
Hoppas det går bättre för er andra!
Tjingeling!

Jösses! Läste någonstans att de tre första dygnen skulle vara värst. För min del; INTE SANT! Idag var det en jättejobbig dag. Så nära att kuta in för att köpa ett paket!
Ringde kollegan:
-Står du och smygröker? frågade jag med förhoppningar om att kunna få röka.
-Nej, jag ligger i badet. (hon lät lugn som en filbunke)
Fy fabian vad jag var sugen på en cigg! Denhär gången hjälpte hon mig! Tackar och bockar!
Hoppas morgondagen blir bättre. Suck och stön!!!
Lycka till alla ni andra!

Ett stort tack för goda tips och råd!
Min kollega kommer att ta kontakt med sin BM i morgon måndag och höra vad som är det bästa just för henne. Hon är ASDUKTIG! Inga nikotinhjälpmedel alls! :) Bra tjejen!
Visst absolut, jag håller med om att det absolut bästa är att inte ha något alls. Å andra sidan så känns det underbart att inte vara Stålmannen! *ler stort* För mig är det en trygghet med mina niccosar. Även om de endast är 1mg och det rusar runt i kroppen och knoppen av rastlöshet- och okoncentrationskänslor, så finns dom där. :)
Det BÄSTA av allt, JAG har INTE rökt!!!
Måste bara tillägga att sitta på fik är fantastiskt! Först börjar man kolla utgången, var kan jag röka?...NEHEJJJA...JAG håller INTE på med sånt längre! ...och ett stort leende dyker upp på mina läppar.
En väninna sa till mig; Du är ju så himla lugn!
Jag: Jag har inget val!
Hon: Men ändå, de flesta som slutar brukar vara så himla rastlösa. Inte du!
Jag kände mig nöjd och har nog faktiskt accepterat att jag inte kan tillåta mig att ta ett enda bloss till. Då åker jag dit!
Ha det bäst alla och kämpa på!

En bra början, men alla säger att alla 3:e är som jobbigast. Så vi får se i morgon hur jobbigt det blir.
Skum känsla att vakna på morgonen och inte röka till kaffet, men ändå en skön känsla.
Jag kör med nicotintabletter som ersättning och har en dosa snus liggandes, tänkte köra slut på det och sen inte ha något ersättning.
Min arbetskollega är jätteduktig (den gravida). Hon slarvade visserligen igår morse innan hon kom till jobbet, men tog sitt förnuft till fånga och knögglade ihop hela paketet så ciggen smulades sönder totalt. Bra där tjejen!
Eftersom det inte är bra för henne med nikotinersättning när hon är gravid (står så i bruksanvisningarna) så käkar hon klubbor.
En fråga till er här ute;
Barnmmorskan sa till henne att det är bättre att röka lite än att sluta röka helt eftersom hennes abstinens kommer att skada fostret i större utsträckning än rökningen. Hon hade dragit ner till ca 1/2pkt om dagen innan stoppet.
Om det nu är så att hon faller tillbaka igen, kan hon ta nicotinersättning istället för rökningen? Det hade hon inte frågat sin barnmorska om.
Ha det bäst alla!