MKå6888s blogg

återfallet

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

nu i två dagar har jag rökt på min pipa, o nu har jag ångest istället för röksug. jag tänkte nu försöka att sluta tvärt o om inte det funkar tar jag nikotinplåster istället för tuggummin ! ger mig inte !!!!

Mitt fräscha nya liv

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Öppnar dörren ut, slås av fina naturdofter, i förorten. Lungorna andas god luft, stegar iväg, det går lätt som vinden, inga andningssvårigheter. Sinnet är skarpare även kroppen mer alert och jag uppfattar saker i sinnet som förr varit en rökares vardag ! Är rökfri sedan april i år, tuggar lite nicotinell fortfarande. Efter 28 år som piprökare så är jag nu en fri individ igen. NU kan inget stoppa mig. FRI från en tung börda !! MK

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se