Ingegerd65s blogg

Tjejmilen

Nikotinsug nu: Inget.

Hej !

I lördags fullföljde jag tjejmilen i Stockholm. En underbar upplevelse. Jag vet hade jag rökt hade jag inte orkat.

Fick träffa en annan person som finns med i slutarokalinjen.org jättekul. Vi har träffas här. Hon fullföljde tjejmilen också.

Med vänlig hälsning

Ingegerd Hellgren

Löpning

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hej!

930 dagar utan cigaretter. Japp har sprungit 6,3 km. Känns väldigt bra som rökare hade det inte gått.

Med vänlig hälsning

Ingegerd Hellgren

Löpning

Humör nu: Ganska bra.

Heja.

Jag orkar spirnga 4 km. Det tar lite tid 36 min men jag är nöjd ändå.

Ingegerd

Rökfri 1 år och 11 månader.

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har vunnit en seger. Jag går en promenad med en genomsnittshastighet med 10.05/km. Orkar gå promenad som är 6.6 km lång. När jag rökte orka knappt gå ! km.
Har appen runkeeper. Gick med en utmaning just nu ligger jag 10/80456. Man vinner mycket på att sluta röka.

Trodde inte det här var möjligt men det är det.

Mvh

Ingegerd Hellgren

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se