Tobiass blogg

4 veckor. Check.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Kämpar på med snusstoppet och följer Barbro Holm Ivarssons tips i "Sluta röka och snusa på 4 veckor".
Har nu varit snusfri i 4 veckor (efter många år på rekordnivåer i konsumtion) och har nu gått ner från 4 mg till 2 mg tuggummin.
Börjar vackla lite och undrar om jag kanske borde ha kört en riktig "Cold Turkey" s.a.s istället helt utan nikotinhjälpmedel ala Allen Carr.
Tänker läsa den boken ("Easy Way to stop smoking") hur som helst, då den verkar mycket intressant och har en vän som har testat metoden med gott resultat.
Inser först nu på riktigt hur torsk jag har varit på detta djävulska vardagsgift.
Känner mig ganska "låg", rastlös, okoncentrerad och irriterad för jämnan nu med få undantag.
Tänker dock inte ge upp så lätt och tänker kämpa på ett bra tag till och hoppas käkarna håller under tuggummi perioden.
Tror faktisk att det här kommer att gå till slut i alla fall, men det kommer att ta lång tid i mitt fall.

Blytungt

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

14 dagar cold Turkey från extrema mängder snus i åratal. 10% intellektuell kapacitet och trött dygnet runt. När blir det bättre?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se