Fanny70s blogg

Känslor..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det här med känslor och olika sinnes stämningar.Jag var nog en känslo- rökare.Var jag ledsen rökte jag.Var jag arg rökte jag,var jag glad rökte jag,hungrig ,trött etc etc.. Nikotinet hjälpte mig att dämpa stress i typ2 sekunder sen började cirkusen om igen..Snacka om helt korkat.
ja ja,djupa funderingar=).
Nu är jag mycket lugnare och mindre stressad överhuvudtaget.
Och det mina vänner är underbart!

Trevlig rökfri kväll till er alla.

Ännu en rökfri dag..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ny uppdatering..
128 rökfria dagar
har inte rökt 2454 cigg
sparat 7749 kronor
Känner mig rik och har fått bättre livs kvalite helt enkelt.Är så himla tacksam över varje dag som jag får vara
frisk och kry.Önskar även att ni också mår bra här inne.
Styrke kramar kommer här till er alla.
En dag i taget..

Hej du rökfria Fredag=)

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

123 rökfria dagar
Har ej rökt 2 349 cigg
Och sparat 7. 417 kronor=)
Jaa så det är verkligen värt att sluta röka.=)
Nu har jag börjat märka av att jag har mer pengar.Härlig känsla,samtidigt som jag mår väldigt bra och andas utan pip och slemhosta och annat.Känns jätteskönt=).Det är också härligt att känna dofter och smaker.
Skriver det här för att peppa er som har det jobbigt nu.
Visa demonerna vem som bestämmer nu och be dem dra för gott=)
Styrkekram o kärlek kommer här.
Trevlig helg på er.Nolltolerans =)

4 månader idag.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla duktiga kämpar härinne.Läser era inlägg varje dag här.Kan tala om att jag inte hade klarat det här ensam, utan er.Är så glad att jag hittade hit=).
Idag har jag varit rökfri i 4 månader och det känns fantastiskt trots att det är kämpigt ibland med den psykiska biten.Men jag ska klara
det här.Och ni också,eller hur?
Mitt nästa del mål är 6 månader och det ska jag nå!
Kramar o kärlek o styrkepepp till er alla.Nu tar vi av oss offerkoftan och visar vem som bestämmer.Ha en underbar rök och nikotinfri dag.Så underbart att vara fri från slaveriet=)

Nu är det Fredagsmyyys....

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

116 dagar rökfri
2 218 orökta cigg
7004 riksdaler som inte gått upp i rök.
Det känns jätteskönt=)
Men naturligtvis har ju även jag bra och mindre bra dagar;).
Har lite ont i kroppen (säkert psykiska spänningar).Men ingen hosta,inget pip i luftrören,ingenting sådant.Och det känns jätteskönt också.Är så tacksam över det=).
Så kämpa på allihopa.
Det blir bättre dag för dag.
Ha en mysig och skön helg allihopa.
Själv ska jag tillbringa min på jobbet=)
Heja er!!! Och en klapp på axeln till mig själv också =)

Hjälpmedel

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God eftermiddag=)
Ville bara titta in och göra min röst hörd till alla nya medlemmar här.
Tipsa er om att skaffa appen rökfri .Den är jättebra och användbar.
Ha en fortsatt rökfri dag/kväll .Kram på er=)

Tisdag kväll dag 113

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Go kväll på er! Närmar mig 4 månader.Nästa vecka på Torsdag.Då är det dags att fira=).Och jag använder inga hjälpmedel och inga piller och det fungerar alldeles utmärkt.Jag har ju er som stöd härinne och det är väl den enda liv linan, men oj så bra och användbar den är.Verkligen beroende framkallande.Men bättre än att röka eller hur?=)
Kämpa på nu! Styrkekram till er alla!!

Söndag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Godmorgon alla glada rökfria kämpar!:)
Här skiner solen så vackert ute.Ska strax ut på en promenad.
Hoppas att ni har haft en skön helg.Det har jag iallafall.Varit barnvakt åt en go lite treåring:)
Som sagt..måste ut och röra på mig.För sluta äta det tänker jag INTE göra.Men däremot måste jag lära mig att inte äta så stora portioner ha ha..äter som en hel karl ibland.
Kram på er allihopa.
Ni är fantastiska.Och tillsammans grejar vi det här ska ni se.:)

Hjälpmedel

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla inte- rökare:)! Kom på en sak som jag glömt att berätta.
Beställde ju en magnet att sätta på örat när jag skulle sluta denna gång.Det var i somras jag fick syn på den i nån reklam på nätet .
Googla på Real Quit Smoking och läs får ni se.Jag tyckte den hjälpte i början faktiskt.Använde den ungefär en månad varje kväll.Som zon-terapi.Beställde den ifrån USA.Det må hända vara bluff men mig hjälpte den iallafall.Helt klart.
Ha en fin kväll allihopa.Rökfria och fräscha och som mig lite små- fluffig(trivselkilon)ha ha;))

Dag 106..

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sitter och tittar ut genom fönstret på snön som faller ner..Vackert och mysigt tycker jag.Det blir lite ljusare nu.
Funderar lite på hur lätt det gick att sluta röka den här gången jämfört med alla andra ggr jag provat.
Första gången provade jag med Champix.Funkade inte på mig.blev livrädd.Sedan har jag provat med nikotinpkåster som faktiskt är ett ganska bra hjälpmedel,men som förlänger eländet att bli av med nikotinet..Nu har jag äntligen slutat med alla hjälpmedel och insett att det inte händer ett dugg som blir värre av att sluta med detta.
Det enda som händer är att man mår bättre och att rädslan försvann eftersom man bara blivit lurad av nikomonstret att tro att det var farligt att sluta.Det enda som är farligt är ju att fortsätta röka.Vilken idiot jag har varit.hmm..Kram o ha en bra tisdag Rökfria förstås

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se