Nu är det upp till mig själv om jag börjar igen. Vilket jag inte tänkt mig att jag skulle göra.
Faaan va skönt att vara fri..........

Över hundra dagar rökfri och nästan 20 dagar nikotinfri. Det går som en dans nu.......helt underbart......

Jag har varit utan nikotin i 9 dagar nu. Helt toppen. Behöver bara vara utan nikotin i 21 dagar ungefär så är den kemiska abstinensen bye bye. Det lär bli tårta när jag klarat detta.

Jag har börjat trappa ner på nikotinet sedan en och en halv vecka sen.
Det känns ganska bra just nu.
Inga stora problem....

Jag väntar rvå veckor till med det. Det kanske är bäst att skynda långsamt......

Ja, så har det gått 6 veckor utan cigg. Jag har fått kraftiga tomhetskänslor av abstinensen. Jag har till och med börjat leta efter billiga cigg på nätet. Men jag vill ju inte röka och det går ju bra att vara utan. Nu ska jag i alla fall börja trappa ner på nikotinplåstren till svagare varianter. Hoppas det går bra och hoppas jag inte röker igen....

Jag reste till Israel och Eilat 1995 med min lillebror. Där bestämde vi oss för att åka till Jerusalem på en två dagars tripp som anordnades av spies.
Jag tog med mig det antal paket cig jag trodde skulle räcka. Vi kom till jerusalem och hotellet låg som på en kulle. På morgonen när vi skulle åka därifrån för rundvandring i jerusalem, så var mina cig slut. Jag fick panik. Vi skulle snart lasta oss i bussen och åka och jag hade inte fått nån cig. Det var en som rökte där och jag frågade om jag fick låna en cig av han. Men han sa nej. I panik sprang jag ner för gräskullen och hoppade över ett staket och fortsatte ner för slänten samtidigt som jag tänkte på Jesu ord:

Joh 10:1 "Amen, amen säger jag er: Den som inte går in i fårfållan genom dörren utan tar sig in på något annat ställe, han är en tjuv och en rövare.
Joh 10:2 Men den som går in genom dörren är fårens herde.
Joh 10:3 För honom öppnar dörrvaktaren, och fåren lyssnar till hans röst, och han kallar på sina får och nämner dem med deras namn och för ut dem.
Joh 10:4 När han har fört ut alla sina får, går han före dem, och fåren följer honom, därför att de känner igen hans röst.
Joh 10:5 Men en främling följer de inte, utan flyr bort från honom, därför att de inte känner igen främlingars röst."
Joh 10:6 Denna liknelse framställde Jesus för dem, men de förstod inte vad det var han talade om.
Joh 10:7 Då sade Jesus än en gång: "Amen, amen säger jag er: Jag är dörren till fåren.
Joh 10:8 Alla som har kommit före mig är tjuvar och rövare, men fåren har inte lyssnat till dem.
Joh 10:9 Jag är dörren. Den som går in genom mig skall bli frälst, och han skall gå in och gå ut och finna bete.
Joh 10:10 Tjuven kommer bara för att stjäla, slakta och döda. Jag har kommit för att de skall ha liv, ja, liv i överflöd.

Jag sprang ner på gatan och där hittade jag otroligt nog en kiosk som sålde cig och tidningar. En gumma köpte tidning och jag köpte cig.

Idag så ringde en ingift släkting till mig. Han ville ha hjälp att komma igång med internet. Jag åkte dit direkt. Vad jag inte visste var att han var kedjerökare, som röker inomhus. Så där satt jag i några timmar och installerade internet åt honom i cigarettrök medan han bolmade på. Han hann averka några cigariller och några pipstopp. Jag har just avverkat fyra veckor och så händer detta.
Inte för att jag rökte, men jag fick problem när jag kom hem och var tvungen att ta ett nikotintuggummi. Hoppas jag kommer över detta. Det var jobbigt

Tack vare abstinenstoppen man brukar ha vid tre veckor så gick jag in i en tung depression i några dagar. Jag tänkte inte på det själv. Utan det smög sig på mig. Men jag kom ur den utan att röka och det är jag glad över...

Rökfri i 3 veckor nu. Det går bra nu. Problemen verkar små och vinsterna stora. Allt känns bra.