Ville bara berätta att jag fortfarande inte röker! :)

Grattis till mig själv!

Ville bara skryta lite om att jag fortfarande är rökfri!

Eller jag är t o m NIKOTINFRI!

;)

Heja mig själv, friskt humör!

Tur att jag har så mycket annat än cigaretter att fylla tankarna med just nu.

Jag har nästan slutat med tuggummin nu. Tar 1-2 st om dagen.

Har fått tokigt varma händer och fötter. Det nästan bränns när jag försöker sova om nätterna.
Tror bestämt att jag är mer rosig om kinderna också. Håret är dock lika tovigt som vanligt.

På dagarna mår jag bra, men nätterna är fortfarande tuffa. Först har jag svårt att somna och sen drömmer jag mardrömmar.

Gråter inte lika mycket nu, men tänker ofta: "Nej, nu skall jag gå och ta en cigg". Då får jag påminna mig om att jag slutat röka. Jag glömmer det ganska ofta.

Kämpa på!

Vilka fina kommentarer jag fick sist av FC och Göta!

Idag skall jag ha över en vän på fika. Hon röker inte normalt, utom då hon umgåtts med mig. Då har jag bjudit henne av mina cigaretter och hon har gladeligen förgiftat sina lungor. Nu, jädrar, är det slut på det! Vi skall dricka kaffe utan cigg! :)

Jag har slutat med plåster och gått över till tuggummi. Fick så ont i musklerna av plåstren. Mådde illa. Kräktes. Är detta normala biverkningar? Och är det pga plåstren eller är det abstinens? Vad tror ni?

Humöret är fortfarande lite ojämnt. Blir lätt irriterad på knäppa saker. Men, samtidigt är jag glad. Irriterad och glad. Haha. Och, ärligt talat; det är värre att ha PMS.

Strålande dag!

Känner mig härlig, duktig, underbar. Orden ur munnen flyter vackrare.
Suger i mig beröm från de mina och svarar med sköna gliringar.
Talet, det sociala, är som en vers med en takt.
Som Göteborg en smula.

Risk för att bli tyken idag; skall försöka hålla mig ifrån det.
Behålla glöden, inte slänga på tändvätska.
Inte elda upp det som är bra.

Minns ni när man var liten, satte upp handen och skrek SPEGEL?
Det är så det skall talas - språket.
Som en piska med glädje.

Jag blev lite gladare när jag läste kommentarerna på första inlägget.

Tänkte skriva lite mer om min taktik. Jag skall klara av att bli rökfri, precis som jag klarat av min universitetsexamen. Genom arbete, ihärdighet, nedvärdering och fokus. Därför säger jag till mig själv att jag får ta en cigg om jag tränat. För att jag inte skall förstöra mina förhoppningar. Som inför betygssättning. Det betyder inte att jag gör det. Så blir jag glad om jag inte gör det.

Vinster än så länge:
- Helt plötsligt smakar det illa i munnen (har jag haft dålig andedräkt hela tiden utan att märka det?)
- Det är så skönt att dra djupa andetag, det går så lätt!
- En del i omgivningen spricker nästan av stolthet.
- Jag har upptäckt att det luktar väldigt gott där jag bor, visste inte ens att mitt luktsinne var så kasst

Usch, vad jobbigt det känns nu.

Vill bara gråta hela tiden. Är sååå suuuuuur. Mår jätteilla också. Vill ligga under täcket hela dagen.

MEN, jag är stolt över mig själv. Jag skall fixa det här.

Jag skall sluta röka! Jag skall bli utan cigaretterna! Jag skall bara vara Jag! Inte rökaren Jag!

Utan att det varit särskilt medvetet egentligen har jag börjat trappa ner. Jag har provat nikotinplåster och upptäckt att mitt humör håller sig jämnt med plåster och utan cigaretter. Därför har jag idag bestämt mig för att sluta röka med plåster.

Jag har länge velat sluta, men då jag försökt har mitt humör åkt som en berg-och-dalbana. Det finns så mycket att vinna på att sluta. Jag vill inte bli sjuk, jag vill vara frisk. Jag vill inte tvinga ut vänner i kylan, och jag vill inte stå där själv. Jag skäms så innerligt över att jag röker. Det är pinsamt och äckligt.

För att lättare sluta röka har jag bestämt några områden som måste vara totalt rökfria. Jag får inte röka på balkongen. Jag får inte heller prata i telefon och röka samtidigt. Den senare blir nog den svåraste. Tidigare har jag ringt vänner då jag röker och alltså därigenom fått röksällskap.

Jag får bara ta med mig en cigarett till jobbet. Om den är intakt när passet är slut får jag en present av min pojkvän.

Jag får ta en cigarett om jag tränat; inte annars.

Nu skall jag klara det här! Jag har tagit mig igenom så mycket annat; det är klart att jag klarar det här också!