Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Tant Gröns blogg

12 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Känns bra att veckorna går och att jag kommer längre och längre från rökningen men samtidigt vill jag nästan stoppa tiden ;) Hur som helst är jag stolt så hurra! Ha en fin dag alla därute!

Dag 82

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sitter och filurar över en kopp kaffe. Bara jag vaken och dimman omsluter oss. Tänker att det är skönt att vakna utan pressen att snabbt dra på sig lite kläder för att skynda sig ut och tända en cigarett! Likaså skönt att kunna njuta av kaffet utan samma press att röka.
Det är så många vinster med mitt rökstopp men finns även annat. Jag samlar vätska i kroppen fortfarande och jag har en irriterande rethosta emellanåt.
Som tur är överväger fördelarna och jag förundras över att jag kommit hit där jag är nu.
Ha en fin lördag alla därute!

Dag 80

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Firar 80 rök- och nikotinfria dagar idag! Värt att fira med nåt gott ikväll efter jobbet :) Känns också underbart skönt att kunnat lägga cigarettpengarna på nedsättning i tjänsten! Större njutning än att röka är det. Ha en fin dag alla kämpar!

Dag 77 / 11 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tänk vad veckorna går fast jag hade svårt att tänka mig det när det startade :) Idag kom ett litet sug så än är det inte över även om tanken på cigaretter oftast lyser med sin frånvaro. Bara att kämpa vidare på resan mot nästa delmål 100 dagar!
Ha en fin och nikotinfri kväll!

Dag 76

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag kärt med stödstrumpor och vätskedrivande från hälsokosten och fotleder och underben ser rätt normala ut nu i eftermiddag :) I övrigt är allt bra och jag har knappt ägnat cigaretter en tanke under helgen!
Kram till er alla därute!

Dag 74

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag sån vätska i kroppen och vrister och underben är väldigt svullna. Liksom översidan av fötterna. Kan det komma så långt in i rökstoppet eller hur ska jag tänka? Eller är det först nu jag riktigt noterat hur det är!? Nu är det stödstrumpor som gäller. Och promenader.
Ha en fin början på helgen alla därute!

Dag 72

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Känner mig bättre idag :) Antingen har jag en infektion i kroppen eller så har jag en down-period och kanske på grund av rökstoppet. Inte vet jag men det går åt rätt håll i alla fall!
Önskar er alla en fin kväll! Kramisar :)

Dag 70 / 10 veckor

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Idag har mitt delmål uppnåtts och jag borde väl vara sprudlande glad. Men huvudvärk och sjukdomskänsla har tagit över. Nåja, visst är jag ändå glad och stolt över bedriften :) Mitt nästa delmål får bli 100 dagar och jag hoppas jag kan fira bättre då.
Ha en fin kväll alla därute!

Dag 69

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ser att många sover dåligt men då första tiden efter nikotinstoppet. För mig är det nu det kommit eller rättare sagt de 2 senaste veckorna. Jag sover kanske inte direkt dåligt men jämfört med tidigare så är det klart färre timmar. Det har gått från 8 till 6-7 timmar. Först blev jag lite stressad av detta men sen har jag börjat tänka att behovet kanske blir mindre då syrehalten i kroppen ökat. Det borde ju pigga upp eller?
Nu ska jag ut på tomten i det soliga vädret och jobba lite. Visst låter det härligt ;) Ha en fin söndag alla därute!

Dag 67

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Här är allt väl men jag funderar lite över rethostan/torrhostan som inte går över. Är det nån som känner igen? Peppkram till er alla :)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se