Tant Gröns blogg

109 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dagarna rullar på och jag är stolt över att ha klarat det helt utan nikotin. Inte ett endaste bloss har jag tagit. Saknaden kan fladdra förbi ibland men det gör mig inget. Nu sitter jag här på min lediga dag då jag kunnat unna mig att gå ner i tjänst :) Det här är livskvalité för mig!
Ha en bra och nikotinfri dag alla därute!

15 veckor

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tanken på cigaretter kan fortfarande komma men är borta på ett kick. Nu har det blivit vardag att inte röka och då kanske man får vara vaksam så man inte trillar dit. Nu vill jag ju aldrig mer röka!
Nästa delmål för mig får vara 20 veckor :)
Ha en fin start på veckan alla kämpar därute! Kramisar!

Dag 100 - hurra!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Så var detta delmål uppnått! Tänk om jag vetat då när det startade allt vad jag vet nu! Att det går att sluta röka och överleva! Att det kan gå lättare än vad man föreställt sig! Att det ändå är en verklig kamp och kanske mest en mental sådan. Hur som helst är jag här nu och ska i alla fall fira med god mat idag. Får väl fira lite mer med särbon till helgen :)
Passar på att tacka Roxy för stödet i starten! Det var guld värt att ha en slutarökakompis här!
Ha en fin dag alla därute. Nu åker jag till jobbet och där blir inget firande för ingen visste att jag var rökare!!!

Snart framme .......

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Försöker skynda på men det går trögt fram till 100 dagar. Framför mig ser jag hela tiden en skymt av min vän RoxyJulietta men kommer aldrig närmare. Men det är ok att hon når målet före för då kan hon stå och ta emot mig :)
Får försöka hålla mig aktiv i helgen så går nog tiden ändå. Kram till er därute!

Dag 95

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sakta närmar sig den stora dagen! Börjar fundera på nästa delmål ... vad kan det bli sen? Å hur ska jag fira en vanlig arbetsdag?
Känns lite konstigt att fira rökfriheten som numera känns helt naturlig. Men man ska väl inte bli kaxig för än är det inte över.
Ha en härlig fredag alla därute! Kram :)

Dag 93

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu är det bara en vecka kvar till den stora dagen! :) Visst kommer tanken på att röka ibland men det är inte något kroppsligt sug. För mig finns det ingen väg tillbaka till rökarlivet för nu går de pengarna till att bekosta nedsättning i tjänsten. Även om det inte täcker den minskade inkomsten så gör det sitt till.
Hoppas ni alla har en lika vacker höstdag som jag har här!

13 veckor idag!

Igår rökte jag inte.

Rökfri i 13 veckor!! Det vågade jag inte hoppas på i starten. Men allt går bara man ger sig sjutton på det och är tjurig! I lördags tog jag mitt första glas vin till maten på dessa veckor och det gick bra. Tänkte inte ens på att röka!
Ha en bra dag alla kämpar därute!

Dag 86

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Bara 2 veckor till nästa delmål. 100 dagar :) Jag unnar mig lite smålyx som belöningar men på 100 dagarsdagen måste det firas lite ordentligare. Vad det blir vet jag inte än.
Ha förtröstan alla som är mitt i den stora kampen! Det blir lättare! Nu är det ett tag sen jag hade nåt sug även om jag tänker på cigaretterna emellanåt. Kan se folk som röker utan att känna minsta frestelse.
Rethostan har jag kvar men den har kanske minskat något liksom hesheten som kan komma ibland.
Kram på er alla!

12 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

Känns bra att veckorna går och att jag kommer längre och längre från rökningen men samtidigt vill jag nästan stoppa tiden ;) Hur som helst är jag stolt så hurra! Ha en fin dag alla därute!

Dag 82

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sitter och filurar över en kopp kaffe. Bara jag vaken och dimman omsluter oss. Tänker att det är skönt att vakna utan pressen att snabbt dra på sig lite kläder för att skynda sig ut och tända en cigarett! Likaså skönt att kunna njuta av kaffet utan samma press att röka.
Det är så många vinster med mitt rökstopp men finns även annat. Jag samlar vätska i kroppen fortfarande och jag har en irriterande rethosta emellanåt.
Som tur är överväger fördelarna och jag förundras över att jag kommit hit där jag är nu.
Ha en fin lördag alla därute!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se