Tant Gröns blogg

Ännu en dag

Humör nu: Ganska bra.

Idag är jag ledig från jobbet. Jag unnade mig ju att gå ner i arbetstid nu då jag slutat röka och det är jätteskönt! Har suttit med kaffekoppen och morgontidningen en lång stund utan kravet att gå ut och röka. Det känns som att jag fått massor av tid över till att göra nåt kul.
Även om det inte märka så mycket rent fysiskt än, förutom att slemhostan är borta, så sker det nog mycket i det fördolda i kroppen. Risken att drabbas av allvarlig sjukdom minskar allt eftersom.
Nu behöver jag inte vara rädd att lukta rök på jobbet eller då jag pussar på särbon :) Behöver inte smyga längre!
Önskar er alla en bekväm och lyckosam slutarökaresa. Kramisar :)

En vecka kvar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Snart framme vid delmålet 20 veckor! Det bara tuffar på och jag är tacksam över att ha nått hit. Känner så väl igen ångesten över att sluta röka som så många beskriver. Men det går och man kommer fram på andra sidan. Kram alla kämpar! Vi fixar det :)

Oooops!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

129 dagar utan att röka. Jag hade trappat ner till ca 10 cig/dag ett tag innan. 129x10=1290 cigg!! Jag kan knappt föreställa mig!
Men det går att få ett rökfritt liv så ha tillförsikt alla som kämpar! Håll ut så vänder det kanske fortare än man kan tro och till slut tänker man knappt på cigaretter!
Kram :)

18 veckor

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Bara 2 veckor till delmålet 20 veckor! Känns faktiskt helt otroligt! Så rädd som jag var innan rökstoppet så kan jag inte förstå att jag är i det här skedet nu.
Ser att det är flera som börjar med Zyban och det tror jag är en bra hjälp. Själv tog jag Champix och utan dessa tror jag inte att jag skulle ha fixat att sluta. Fast jag mådde illa av dem så kämpade jag på några veckor och här är jag nu.
Lycka-till-kramar till alla kämpar!

20/6

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Den 20:e juni är ett datum att minnas för det var första rökfria dagen i resten av mitt liv! Så det är faktiskt 4 månader nu! Känns fantastiskt och helt underbart :) Jag har förstås, som alla andra, fått kämpa mot nikotinmonstret och andra demoner som försökt få mig på fall. Men jag är envis och jag hade bestämt mig. Det var nog också rätt tidpunkt för mig. En tid utan större bekymmer.
Ha en bra dag alla därute och styrkekramar till er som kämpar

17 veckor

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Så här medveten om att dagar och veckor går har jag aldrig varit tidigare :) Men de är ju viktiga i denna slutarökaprocess. Varje dag för mig längre och längre bort från rökningen!
Ha en bra dag alla därute!

116 dagar utan nikotin

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Förkylningen har vänt så nu kan jag njuta av min lediga dag :) Att gå ner i arbetstid är motiverande för att inte börja röka igen. Jag kom också på att det nu börjar komma dagar då jag inte ens tänker på rökning. :)
Ha en härlig fredag alla därute!

114 dagar

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Usch och fy! Första förkylningen på flera år!
Är det för att jag inte längre bränner bort alla bassilusker med cigarettröken! Hostig, slemmig och ont i halsen. Men ..... det går väl över om några dagar.

16 veckor

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Fast veckorna går så förstår jag att jag inte kan slappna av. Ett återfall kan komma långt efter rökstoppet.
Hur som helst så känns det bra att slippa våndan av att vara rökare idag då min mamma skulle fyllt år om hon levt. Bara jag tänker på hennes KOL och syrgasbehovet så förstår jag inte att jag väntade så länge med mitt rökstopp!
Ha en bra dag därute! ☺

109 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dagarna rullar på och jag är stolt över att ha klarat det helt utan nikotin. Inte ett endaste bloss har jag tagit. Saknaden kan fladdra förbi ibland men det gör mig inget. Nu sitter jag här på min lediga dag då jag kunnat unna mig att gå ner i tjänst :) Det här är livskvalité för mig!
Ha en bra och nikotinfri dag alla därute!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se