Tant Gröns blogg

Beslutet är fattat

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag har bestämt att efter 6-månadersdagen ska jag trappa ner på min aktivitet här. Säger inte adjö men kommer inte att skriva här lika ofta. Det innebär också att jag trappar ner på skrivandet i kommentarerna. Denna sidan har varit ett enormt stöd på min resa men det börjar bli dags för mig att gå vidare och bli mer självständig.
Använd loggen alla som kämpar eller är på gång att göra det! Både för er egen skull men också för att peppa varandra!
Men än är det 13 dagar kvar så jag hinner skriva eller peppa lite till ;) Kram till er alla!

16 dagar kvar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Snart mina kära slutarökavänner så smäller det :) Om dryga två veckor har jag kommit fram till delmålet sex månader! Jag börjar få svårt att förstå att jag var rökare och fast i detta missbruk. Hur kunde jag misshandla mig själv på detta vis! Svårt att förstå när jag nu kan jämföra! Men så är det nog, när man är rökare så är det bara det man känner till. Sen är ju nikotinet ett starkt beroendeframkallande gift och man får kämpa för att sluta med det.
Jag håller tummar och tår för alla som kämpar! Kramisar :)

Fredagsmys

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sitter hopkurad i soffan med en mugg kaffe och bara njuter :) Den mest märkbara belöningen efter mitt rökstopp är att jag tordes gå ner i tjänst. De pengar jag sparar på att sluta röka räcker inte för att täcka inkomstbortfallet men är till hjälp. Jag gjorde ett bra val tycker jag!
Ha en fin dag alla kämpar därute! Kramisar :)

Dag 161

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

1610 cigaretter jag inte varit tvungen att röka! Minst! Ska jag rannsaka mig själv så blev det nog fler än snittantalet då jag var ledig! Men nu är jag fri den bördan och mår så bra av det :)
Ha en bra start på arbetsveckan! Och ta fram tjurskallen i er alla som står på startlinjen! Det går att bli fri från beroendet och kanske fortare än man anar innan. Kramisar till alla :)

Dag 158

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Vill passa på att önska er alla en fin första adventshelg! Jag ska själv ha en myshelg med särbo, julmarknad och glögg! Har inte känt sug på många dagar nu utan kan tänka på cigaretter helt utan saknad! Det kallas frihet!
Kramisar till er alla från Tant Grön :)

5 månader sen jag slutade röka!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Den 20:e juni var min första rökfria dag och nu sitter jag här 5 månader senare som icke-rökare :) Det har varit tufft ibland men jag har haft avgörande hjälp av att äta Champix de första tre veckorna tror jag det var. Jag mådde riktigt illa av dem men jag var inte det minsta röksugen. Sen var det ibland kämpigt och då med att bryta vanan. Då gällde det att verkligen ha bestämt sig. Och nu är det bara en månad kvar till delmålet som är 6 månader!
Ska jag ge ett endaste råd till er som är i startgroparna för att sluta röka så är det att ta hjälp av antingen nikotinersättning eller medicin. Det är väldigt få som klarar det utan! Och det är bättre än att röka.
Kram på er och ha en fin söndag!

150 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag gjort helg! Den mest märkbara vinsten av mitt rökstopp är att jag kunnat gå ner i arbetstid! Det täcker ju inte lönebortfallet men är till hjälp :) En annan sak är att den pipande andningen jag hade ibland är helt borta. Rökhostan övergick ju rätt så fort till rethosta och den är kvar men minskar allt eftersom. Jag är tacksam att det gått relativt smärtfritt att bli rökfri. Saknaden kan flyga förbi men det gör mig inget längre. Kramisar till er alla!

På egna ben!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Sista samtalet med min slutarökasköterska idag! Har känts tryggt att ha henne som påhejare men nu är det dags att klippa bandet. Må jag aldrig behöva henne igen hur trevlig hon än är ;) Kram!

21 veckor

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dagar och veckor rinner iväg! När jag slutade röka önskade jag att tiden skulle gå fort så att jag snabbt skulle komma ifrån rökningen. Nu har jag kommit dithän att jag vill bromsa in. Visst försöker monstret ibland övertyga mig om att jag varit duktig och borde få en cigg i belöning. Oftast behöver jag då bara ruska på mig lite lätt så är den tanken borta igen.
Ha en fin och rökfri start på veckan alla kämpar och alla fluffisar :) Kramisar :)

Dag 144

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Man hörs ju bli friskare när man slutat röka men för mig är det tvärtom då jag drabbats av den andra förkylningen på kort tid. Tidigare brände jag kanske bort bacilluskerna ;) Nåja, kroppen mår nog mycket bättre på andra viktigare plan.
Alla vi som är inne här på loggen vet hur svårt det är att sluta röka. Det är också lärorikt att se hur lätt det är att börja röka igen. Jag för min del skulle aldrig våga ens "smaka" ett bloss men samtidigt vet jag inte hur det skulle gå om det blev en jobbig period av någon anledning. Man får leva här och nu och glädjas åt det som är. Trevlig helg alla kämpar! Kramisar!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se