Tant Gröns blogg

Dag 5

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Inne på dag 5 och utan nåt som helst röksug. Måste vara Champix som underlättar så bra. Värt för mig att ta trots illamående nån timme efter att jag tagit ett piller. Tur också att midsommar firas tillsammans med icke-rökare. Ha det gott alla kämpar!

4 dagar

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Snart klarat 4 dagar och ingen lust att röka gudskelov. Rethosta och heshet kom imorse. Rening av luftrören kanske? Nåväl, bara att njuta av att vara nikotinfri i alla fall. Ha ett fortsatt gott (och rökfritt) midsommarfirande.

Dag 3 inledd

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag känner jag mig trött och har lite huvudvärk vilket är ovanligt. Kanske nu jag känner av att nikotinet lämnar kroppen. Nåväl, jag har tusen järn i elden idag så tankarna på ciggen får knappast nåt utrymme. Ha en härlig midsommar alla kämpar!

Dag 2 utan nikotin avklarad

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Så har ännu en dag gått. Och bättre än förväntat faktiskt. Tankarna på cigaretter kommer och går men bara korta stunder. Läste nånstans att dag tre är svårast. Är det någon som vet om det kan stämma? Jag får plocka fram min tjurskalle för nu ska jag klara detta. Det är väl flera här som är i samma fas eller?

Upp till kamp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Suget kommer och går! Håller inte i sig så länge för var gång som tur är. 5 minuter kanske. För min del tror jag det gäller att hålla sig sysselsatt så mycket som möjligt. I morgonkväll kommer min icke-rökande särbo och håller mig på rätt köl några dagar till :) Jag är också tacksam för denna sida för det hjälper att se att vi är många som kämpar och man kan få tips och hejarop

Hm

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Det känns lite tomt att inte gå ut och ta en cigarett efter morgonkaffet. Får nog försöka hålla igång idag så tankarna inte besvärar så mycket. För jag tror inte det är så mycket abstinens utan i huvudsak tankarna som kan bli lite jobbiga. Nä, på med radion och full fart mot nya livet :)

Dag 1 utan nikotin avklarad

Igår rökte jag 4 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Har klarat av första rökfria dagen. Suget, eller snarare tanken på cigaretter, kommer och går. Är nog inte direkt sugen. Kanske mer vanan som gör sig påmind. Nu gäller det att fortsätta på samma sätt. Champix må vara ett rävgift men det är effektivt. Nu kör vi alla kämpar!

Strax är det dags!

Igår rökte jag 6 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu är det snart dags att kasta äckelburken jag fimpat i! Har en halv cigarett som jag ska ta avsked som rökare med. Sen dusch och nystart är planen. Det är lätt att säga förstås för skrämmande är det också. Det är tur att midsommarsällskapet är rökfria för det torde hjälpa en hel del. Nä, lika bra att gå ut och få det överstökat

Dagen D är nära nu!

Igår rökte jag 8 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

2 dagar kvar till rökstoppet! Har nog slut på cigaretter i mitt absolut sista paket imorgon em. Känns lite skrämmande men försöker tänka att det är mer skrämmande att fortsätta röka. Funderar på att ta 1 1/2 tablett av mina 0,5:or Champix och se om jag klarar det med tanke på illamåendet. Är rädd att suget blir för stort annars. Får väl se hur det blir. Lycka till alla som kämpar!

Bläh, så illa jag mår!

Igår rökte jag 10 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

6:e dagen med Champix och mår riktigt illa när jag tagit dem! Stoppdatum den 21:a men kanske blir det tidigare om jag ska må så här. Men ... jag ska stå ut med biverkningar och lyckas! Nån som har ett tips på vad jag ska ta med, före eller efter tabletten för att lindra plågan? Nu tar jag lite yoghurt men tycker inte det ger effekt på illamåendet. Nu fixar vi detta alla vi som är på "G"!!!!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se