Tant Gröns blogg

Glitter i sjön

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Om en dryg månad firar jag två år som rökfri med att åka Inlandsbanan :) Det ser jag fram emot. I övrigt njuter jag av att snö och is äntligen har töat bort och att sjön exploderar i ett glitter. Min rygg läker om än väldigt långsamt. Dagtid är det ok men att ligga mer än några få timmar nattetid är omöjligt trots kraftigt smärtstillande. Oj så många cigaretter det skulle blivit under de långa nätterna om jag inte slutat röka!! Inte skulle det underlättat läkning. Tur jag hade slutat med nikotinet innan skadan!
Ha en härlig helg alla därute! Kramisar ❤️

Uppdatering april

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Dagarna staplas den ena på den andra och nästa mål är 2-årsdagen i juni Har tyvärr drabbats av benskörhet och mycket smärtsamma frakturer. De största riskfaktorerna för det är att vara kvinna efter klimakteriet och även ärftlighet. Sen har även rökning en negativ påverkan och det är det vi kan påverka. Vill inte skrämmas men detta är nåt som det inte talas så mycket om. Jag anser mig vara allmänbildad men var inte alls kunnig inom området. Känns lite bistert att jag själv kanske påverkat lite att jag är där jag är. Samtidigt är jag så glad att jag lyckades bemästra nikotinmonstret när jag gjorde det och att jag med medicinering förhoppningsvis kan få leva utan smärtor i framtiden.
Önskar alla som kämpar mot nikotinberoendet lycka till! Sök hjälp och stöd där du kan få det. Samtal, akupunktur, Champix eller nåt annat som passar just dig! Denna loggen var ett enormt stöd för min egen del.
Kramisar till alla ❤️

Uppdatering

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Den månatliga uppdateringen ... men har inget nytt att komma med. I och för sig är det positivt :) Inget sug och numera ingen saknad heller. Är bara så glad och tacksam över att jag är fri.
Undrar bara hur det går för mina ”gamla” vänner? Tänker på er! ❤️
Håller tummar och tår för alla som kämpar på mot ett liv fritt från nikotin! Kramisar till er alla!

20 månader

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tiden går och ciggen har helt tappat lockelsen. Tittar dock fortfarande in varje dag för att se vad som händer. Känns bra att här är aktivitet för det är till stor hjälp när man påbörjat resan.
Håller tummar och tår för er alla! Kramisar ❤️

Uppdatering

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu närmar sig dag 600 av rökfrihet! Och befriad är vad jag är! Inget sug längre utan bara lite saknad vid nåt enstaka tillfälle. Saknad efter nån sorts tröst när jag är trött eller har ont. Däremot äckelkänsla inför cigaretterna! Aldrig mer! De pengarna lägger jag på bättre saker numera. På sånt som glädjer mig. Gick t.ex ner i arbetstid som belöning.

Det går att sluta även om det känns oöverkomligt ibland i början. Kämpa på alla ni som är i den fasen. Jag åt Champix och det passade för mig. Läste på www.nyttigt.eu om att sluta röka och om hur hälsovinster kommer snabbare än vad man tidigare trott. Jag läste här och skrev en massa i början. Loggade in jämt då suget härjade. Skaffade vänner här och vi följdes åt och peppade varandra under många glada skratt! Saknar detta ju!!

Kramisar till alla och en extra till mina vänner! ❤️

Gott Nytt År

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

556 dagar idag! Det rullar på och snart är det uppe i 600. Det är så otroligt skönt att rökfriheten numera är ett normaltillstånd!
Önskar er alla ett Gott Nytt och rökfritt År ❤️

530 dagar

Vill bara önska er alla en härlig första advent! För egen del så är advent viktigare än julen. Jag tycker det är fint med stjärnor och adventsljus i måttliga mängder :)

Nu när det gått så länge sen rökstoppet så känner jag nästan äckelkänslor inför tanken att stoppa en cigg i munnen. Usch! Det är bara bra för rökare blir jag aldrig mer.

Ta hand om er och kämpa på alla ni som är i början på resan. Det går att gå vidare utan att röka och det blir lättare allt eftersom.

Adventskram till alla ❤️

Halvvägs till Gigant!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag firas 500 rökfria dagar. Inte med nåt speciellt då jag tog ut så mycket från början. Gick ner i arbetstid efter några månader och det var en underbar present till mig själv.
Tänk att denna logg fortfarande har en sån drivkraft! Jag är inne och läser nästan dagligen. :) Hoppas ni nya kan ta tag i den och få samma stöd som jag fick.
Stötta varann, skriv av er både glädje och sorg, slå er ihop med likasinnade och peppa varann lite extra och sist men inte minst så ha roligt under tiden! Det är tipsen jag kan ge er.

Kramisar till alla! Och en extra till mina fluffiga vänner och andra jag mött under den rökfria resan ❤️

468 dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

På god väg mot nästa etappmål med 500 dagar :) Har fortfarande stora ryggbesvär och äter starka mediciner men det går framåt. Promenerar nästan varje dag och har t.o.m skaffat gångstavar! Vilovärken nattetid det värsta i nuläget. Hade det varit förr så hade jag nog rökt mycket under natten men nu tänker jag inte på cigg när jag har riktigt ont. Eller överhuvudtaget :)
Synd aktiviteten här har sjunkit så pass. Önskar att ni nya peppar varandra för det stödet var så viktigt för mig själv i början.
Hur är det med mina fluffiga vänner? Dags för en uppdatering?
Kramar till er alla! ❤️

Ett annat fokus nu!

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

440 dagar av rökfrihet. Jag har hela tiden känt en liten oro över ett ev sug ifall något skulle hända. Nu har det ju det i och med kotkompressionerna, smärtor och åratal av medicinering. Men istället för sug är jag glad över att inte behöva tänka på cigaretter också! Så på det viset är det bra. Jag behöver dessutom inte börja med sluta-röka-kampen mitt i allt det andra!
Kämpa på alla därute! Efter ett tag går det lättare för att till slut bli ett normaltillstånd att vara en ickerökare. Tänk nolltolerans! Kram till alla!
En speciell kram till mina vänner ❤️

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se