Tant Gröns blogg

20 månader

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tiden går och ciggen har helt tappat lockelsen. Tittar dock fortfarande in varje dag för att se vad som händer. Känns bra att här är aktivitet för det är till stor hjälp när man påbörjat resan.
Håller tummar och tår för er alla! Kramisar ❤️

Uppdatering

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Nu närmar sig dag 600 av rökfrihet! Och befriad är vad jag är! Inget sug längre utan bara lite saknad vid nåt enstaka tillfälle. Saknad efter nån sorts tröst när jag är trött eller har ont. Däremot äckelkänsla inför cigaretterna! Aldrig mer! De pengarna lägger jag på bättre saker numera. På sånt som glädjer mig. Gick t.ex ner i arbetstid som belöning.

Det går att sluta även om det känns oöverkomligt ibland i början. Kämpa på alla ni som är i den fasen. Jag åt Champix och det passade för mig. Läste på www.nyttigt.eu om att sluta röka och om hur hälsovinster kommer snabbare än vad man tidigare trott. Jag läste här och skrev en massa i början. Loggade in jämt då suget härjade. Skaffade vänner här och vi följdes åt och peppade varandra under många glada skratt! Saknar detta ju!!

Kramisar till alla och en extra till mina vänner! ❤️

Gott Nytt År

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

556 dagar idag! Det rullar på och snart är det uppe i 600. Det är så otroligt skönt att rökfriheten numera är ett normaltillstånd!
Önskar er alla ett Gott Nytt och rökfritt År ❤️

530 dagar

Vill bara önska er alla en härlig första advent! För egen del så är advent viktigare än julen. Jag tycker det är fint med stjärnor och adventsljus i måttliga mängder :)

Nu när det gått så länge sen rökstoppet så känner jag nästan äckelkänslor inför tanken att stoppa en cigg i munnen. Usch! Det är bara bra för rökare blir jag aldrig mer.

Ta hand om er och kämpa på alla ni som är i början på resan. Det går att gå vidare utan att röka och det blir lättare allt eftersom.

Adventskram till alla ❤️

Halvvägs till Gigant!

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag firas 500 rökfria dagar. Inte med nåt speciellt då jag tog ut så mycket från början. Gick ner i arbetstid efter några månader och det var en underbar present till mig själv.
Tänk att denna logg fortfarande har en sån drivkraft! Jag är inne och läser nästan dagligen. :) Hoppas ni nya kan ta tag i den och få samma stöd som jag fick.
Stötta varann, skriv av er både glädje och sorg, slå er ihop med likasinnade och peppa varann lite extra och sist men inte minst så ha roligt under tiden! Det är tipsen jag kan ge er.

Kramisar till alla! Och en extra till mina fluffiga vänner och andra jag mött under den rökfria resan ❤️

468 dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

På god väg mot nästa etappmål med 500 dagar :) Har fortfarande stora ryggbesvär och äter starka mediciner men det går framåt. Promenerar nästan varje dag och har t.o.m skaffat gångstavar! Vilovärken nattetid det värsta i nuläget. Hade det varit förr så hade jag nog rökt mycket under natten men nu tänker jag inte på cigg när jag har riktigt ont. Eller överhuvudtaget :)
Synd aktiviteten här har sjunkit så pass. Önskar att ni nya peppar varandra för det stödet var så viktigt för mig själv i början.
Hur är det med mina fluffiga vänner? Dags för en uppdatering?
Kramar till er alla! ❤️

Ett annat fokus nu!

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

440 dagar av rökfrihet. Jag har hela tiden känt en liten oro över ett ev sug ifall något skulle hända. Nu har det ju det i och med kotkompressionerna, smärtor och åratal av medicinering. Men istället för sug är jag glad över att inte behöva tänka på cigaretter också! Så på det viset är det bra. Jag behöver dessutom inte börja med sluta-röka-kampen mitt i allt det andra!
Kämpa på alla därute! Efter ett tag går det lättare för att till slut bli ett normaltillstånd att vara en ickerökare. Tänk nolltolerans! Kram till alla!
En speciell kram till mina vänner ❤️

Vad har jag ställt till med?!

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Mitt ryggonda har visat sig vara kotfrakturer! Färska sådana med ödem. Blir utredning kring benskörhet, osteoporos, och medicinering. Trodde jag fick två våldsamma ryggskott efter varandra men så var det inte. Tyvärr!
Anlag har stor betydelse men även sådant som t.ex rökning! Jag som kände mig så stark och frisk då jag slutade röka för 14 månader sen! Nå, inte lönt att grämas för mycket men det svider!
Kämpa på alla därute! Tänk nolltolerans! Det går att sluta även om det är tufft!
Kramisar till alla ❤️

420 dagar nu

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ibland tror jag att jag bara drömmer men det är sant att jag slutat röka!! Trots skräcken innan så gick det :) Ska jag ge er "nya" ett råd så är det nolltolerans! Inte bara en enda. Inte bara ett bloss. Själv åt jag Champix en period och det hjälpte mig. Plus att jag undvek triggers som vin till maten osv.
Håller tummarna för er alla som kämpar!
Kramisar ❤️

Dag efter dag

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tänk så fort dagarna går! 402 rök- och nikotinfria dagar och jag har ingen lust att ens prova. För mig gäller nolltolerans och med det en grundtanke om att aldrig utsätta mig för risken för återfall.
Jätteskönt att inte behöva försöka ta mig ut för att röka under den akuta fasen av ryggbesvären. :) Jag vill heller inte behöva göra om denna sluta-röka-resa även om jag mött så många härliga medmänniskor under färden. Många skratt har det blivit under färden. Vissa hänger kvar med mig på tåget men andra har tyvärr försvunnit. Får hoppas de stiger på igen när tiden är mogen.
Kramisar till er alla ❤️

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se