Tant Gröns blogg

468 dagar

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

På god väg mot nästa etappmål med 500 dagar :) Har fortfarande stora ryggbesvär och äter starka mediciner men det går framåt. Promenerar nästan varje dag och har t.o.m skaffat gångstavar! Vilovärken nattetid det värsta i nuläget. Hade det varit förr så hade jag nog rökt mycket under natten men nu tänker jag inte på cigg när jag har riktigt ont. Eller överhuvudtaget :)
Synd aktiviteten här har sjunkit så pass. Önskar att ni nya peppar varandra för det stödet var så viktigt för mig själv i början.
Hur är det med mina fluffiga vänner? Dags för en uppdatering?
Kramar till er alla! ❤️

Ett annat fokus nu!

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

440 dagar av rökfrihet. Jag har hela tiden känt en liten oro över ett ev sug ifall något skulle hända. Nu har det ju det i och med kotkompressionerna, smärtor och åratal av medicinering. Men istället för sug är jag glad över att inte behöva tänka på cigaretter också! Så på det viset är det bra. Jag behöver dessutom inte börja med sluta-röka-kampen mitt i allt det andra!
Kämpa på alla därute! Efter ett tag går det lättare för att till slut bli ett normaltillstånd att vara en ickerökare. Tänk nolltolerans! Kram till alla!
En speciell kram till mina vänner ❤️

Vad har jag ställt till med?!

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Mitt ryggonda har visat sig vara kotfrakturer! Färska sådana med ödem. Blir utredning kring benskörhet, osteoporos, och medicinering. Trodde jag fick två våldsamma ryggskott efter varandra men så var det inte. Tyvärr!
Anlag har stor betydelse men även sådant som t.ex rökning! Jag som kände mig så stark och frisk då jag slutade röka för 14 månader sen! Nå, inte lönt att grämas för mycket men det svider!
Kämpa på alla därute! Tänk nolltolerans! Det går att sluta även om det är tufft!
Kramisar till alla ❤️

420 dagar nu

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Ibland tror jag att jag bara drömmer men det är sant att jag slutat röka!! Trots skräcken innan så gick det :) Ska jag ge er "nya" ett råd så är det nolltolerans! Inte bara en enda. Inte bara ett bloss. Själv åt jag Champix en period och det hjälpte mig. Plus att jag undvek triggers som vin till maten osv.
Håller tummarna för er alla som kämpar!
Kramisar ❤️

Dag efter dag

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tänk så fort dagarna går! 402 rök- och nikotinfria dagar och jag har ingen lust att ens prova. För mig gäller nolltolerans och med det en grundtanke om att aldrig utsätta mig för risken för återfall.
Jätteskönt att inte behöva försöka ta mig ut för att röka under den akuta fasen av ryggbesvären. :) Jag vill heller inte behöva göra om denna sluta-röka-resa även om jag mött så många härliga medmänniskor under färden. Många skratt har det blivit under färden. Vissa hänger kvar med mig på tåget men andra har tyvärr försvunnit. Får hoppas de stiger på igen när tiden är mogen.
Kramisar till er alla ❤️

Trilskande kropp

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Ryggskott alt diskbråck så här i semestertider! :( Knaprar morfin för att uthärda för nåt annat finns inte att göra. Ett diskbråck som det troligast är måste få läka ut. Det var då väldigt skönt att få svara att rökstoppet är över ett år nu då läkaren frågade hur det gått :)
Kämpa på alla som är rökfria! Det är jobbigt i början men blir fort så mycket lättare. Numera kan jag tänka på rökningen med nån typ av saknad men inte med röklust. Kram till er alla ❤️

Viss irritation över att icke relevanta kommentarer tillåts!

Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Hoppas någon webmaster ser detta. Är det bara jag som irriteras över att man kan bli medlem här och ge kommentarer på engelska kring "hytt och bytt"? Det kan även vara av pornografisk karaktär. Jag är inte pryd eller så men undrar hur detta tillåts på en landstingsdomän. Går jag in här vill jag läsa om att sluta röka och inte en massa strunt. Känns tyvärr som det exploderat av såna nya medlemmar! Eller är jag kanske inte på humör idag

7 kilo upp!!

Humör nu: Varken bra eller dåligt.

374 dagar som rök- och nikotinfri men samtidigt 7 kilo upp! Inte kul då sommarkläderna inte passar :( Men jag ger inte upp och köper ny garderob. Bara ett par byxor och en klänning. Bara så jag klarar mig. Nu blir det ett mål mat per dag och resten pulver! Plus dagliga promenader.
Men samtidigt mår jag ju så himla bra. Ingen stress över att hinna eller kunna röka, ha cigg hemma, lukta rök inför andra och speciellt i jobbet, spara pengar istället för att bränna upp dem, inte längre bli så förlamande trött på em, inte hosta så mycket slem längre även om det inte är helt bra än, förhoppningsvis fortsätta vara frisk och slippa KOL (min mamma fick svår KOL .... fruktansvärd sjukdom) etc.
Fördelarna överväger och jag kan tipsa nya att läsa om rökstopp på www.nyttigt.eu
Kram till er alla ❤️

1 år idag!!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag firar jag ett år som rök- och nikotinfri! Så otroligt att jag är här nu. Jag höll nästan på att glömma det nu på morgonen så nog är rökfriheten ett helt naturligt tillstånd idag :) Ibland kan jag sakna nåt svårdefinierbart. Inte att dra i sig rök utan mer själva proceduren. Belöningen, trösten eller what so ever.
Nä, nu ska jag skynda iväg till jobbet! Ha en bra dag alla därute!
Kram till alla ❤️
Å en extra till mina vänner under resans gång ❤️

Snart smäller det!

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

347 dagar sen rök-/nikotinstoppet :) 1-årsdagen närmar sig med stora steg vilket gör att jag tänker på mina tankar och känslor inför att sluta röka. De sista skälvande dagarna och veckorna hade jag inget annat i tankarna än att röka så mycket som möjligt inför den bestämda stoppdagen. Fortfarande så kan jag känna saknad men det går ju alltid fort över.
Önskar alla en trevlig helg! Kramisar :)

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se