Endagitagets blogg

ALLT flaggas som spam

Igår rökte jag inte.

Tänk om jag hade tagit de 2607 cigg jag inte rökt och lagt i en skål, bara för att se hur många det faktiskt är. Hur mycket skit man rökt i sig under åren - uuhhhh.

Det går ju bra det här. Röksugen ibland, för det mesta inte. Klarat en hel sommar snart, fantastiskt - med uteserveringar, grill & parkhäng. Allt jag fruktade inför i maj.

På fre åker jag på min andra utomlandsresa som rökfri, till USA. Den första gick ju bra, så det ska väl även denna göra.

2607 cigg

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Tänk om jag hade tagit de 2607 cigg jag inte rökt och lagt i en skål, bara för att se hur många det faktiskt är. Hur mycket skit man rökt i sig under åren - uuhhhh.

Det går ju bra det här. Röksugen ibland, för det mesta inte. Klarat en hel sommar snart, fantastiskt - med uteserveringar, grill & parkhäng. Allt jag fruktade inför i maj.

På fre åker jag på min andra utomlandsresa som rökfri, till USA. Den första gick ju bra, så det ska väl även denna göra.

201 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Sedan jag skrev mitt senaste inlägg för ca 2 veckor sedan så har jag haft rätt mycket abstinensbesvär. Kan bero på att jag har terminsuppehåll och att jag inte alls har jobbat mycket senaste veckorna. Har haft väldigt mycket fritid helt enkelt vilket har lett till att jag har gått runt och tänkt på cigg mer än vad jag brukar.

Nu börjar jag jobba heltid igen och abstinensbesvären börjar släppa mer och mer. Även andra saker som har varit besvärliga, ex försäljning av lgh, börjar klarna upp sig nu.

Allez les bleus

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Igår var en riktig skitdag, skrev två bittra inlägg som flaggades som spam, kanske var lika bra. Jag var väldigt väldigt sugen på att röka igår, just för att jag var på så dåligt humör. Så väcktes mitt nikotinmonster till liv och sa "en cigg så blir allt bättre", pff no way. Men jag tog mig igenom den dagen också och fick till och med en riktig trevlig kväll med ett träningspass och efterföljande middag och film.

Sjukt att jag kan känna ett sådant röksug efter att inte ha tagit ett bloss på över 6 månader. Idag mår jag bättre och jag börjar ladda för att mitt kära Frankrike vinner imorgon!

Seg

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag är glad för det mesta, mår bra och har mycket energi. Undantaget är när jag inte gör någonting på en dag, inte har några planer. Då blir jag extremt hängig och att ta mig från soffan till köket känns som ett projekt.

Idag har varit en sådan dag - jag har legat och kollat på serier och druckit kaffe. Blir såå slö av det. När jag var rökare så tog jag sådana här dagar till att sitta på balkongen och kedjeröka och knappt orka göra något annat. Nu har jag iallafall tagit tag i mig själv och satt på mig gymkläderna. Jag ska ta en lång promenad till gymmet och sedan träna.

Bara jag som blir näst intill "deprimerad" av att ligga hemma på dagtid, även om det bara handlar om några timmar? Sedan har jag alltid haft en rastlös själ som ständigt behöver vara i rörelse, men ändå. Huvudet känns tungt och det känns som att jag har sovit i 30 timmar haha.

Seg

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag är glad för det mesta, mår bra och har mycket energi. Undantaget är när jag inte gör någonting på en dag, inte har några planer. Då blir jag extremt hängig och att ta mig från soffan till köket känns som ett projekt.

Idag har varit en sådan dag - jag har legat och kollat på serier och druckit kaffe. Blir såå slö av det. När jag var rökare så tog jag sådana här dagar till att sitta på balkongen och kedjeröka och knappt orka göra något annat. Nu har jag iallafall tagit tag i mig själv och satt på mig gymkläderna. Jag ska ta en lång promenad till gymmet och sedan träna.

Bara jag som blir näst intill "deprimerad" av att ligga hemma på dagtid, även om det bara handlar om några timmar? Sedan har jag alltid haft en rastlös själ som ständigt behöver vara i rörelse, men ändå. Huvudet känns tungt och det känns som att jag har sovit i 30 timmar haha.

Seg

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag är glad för det mesta, mår bra och har mycket energi. Undantaget är när jag inte gör någonting på en dag, inte har några planer. Då blir jag extremt hängig och att ta mig från soffan till köket känns som ett projekt.

Idag har varit en sådan dag - jag har legat och kollat på serier och druckit kaffe. Blir såå slö av det. När jag var rökare så tog jag sådana här dagar till att sitta på balkongen och kedjeröka och knappt orka göra något annat. Nu har jag iallafall tagit tag i mig själv och satt på mig gymkläderna. Jag ska ta en lång promenad till gymmet och sedan träna.

Bara jag som blir näst intill "deprimerad" av att ligga hemma på dagtid, även om det bara handlar om några timmar? Sedan har jag alltid haft en rastlös själ som ständigt behöver vara i rörelse, men ändå. Huvudet känns tungt och det känns som att jag har sovit i 30 timmar haha.

Seg

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag är glad för det mesta, mår bra och har mycket energi. Undantaget är när jag inte gör någonting på en dag, inte har några planer. Då blir jag extremt hängig och att ta mig från soffan till köket känns som ett projekt.

Idag har varit en sådan dag - jag har legat och kollat på serier och druckit kaffe. Blir såå slö av det. När jag var rökare så tog jag sådana här dagar till att sitta på balkongen och kedjeröka och knappt orka göra något annat. Nu har jag iallafall tagit tag i mig själv och satt på mig gymkläderna. Jag ska ta en lång promenad till gymmet och sedan träna.

Bara jag som blir näst intill "deprimerad" av att ligga hemma på dagtid, även om det bara handlar om några timmar? Sedan har jag alltid haft en rastlös själ som ständigt behöver vara i rörelse, men ändå. Huvudet känns tungt och det känns som att jag har sovit i 30 timmar haha.

Dag 179

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Öland var rökfritt och fantastiskt. Vi var 18 personer som umgicks i flera dagar och inte en enda cigg röktes av någon. Det kändes såå skönt att slippa vara den som gick iväg för att röka stup i kvarten. Nu är det verkligen bekräftad, jag hade minst lika roligt i år som föregående år då jag fortfarande var rökare.

179 dagar, 6216 kr och 2147 icke rökta cigg. Otroligt.

Fri...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag trodde att semesterresan med min (stor)rökande kompis skulle bli en pina och att jag skulle gå omkring och avundas att hon "fick" röka, istället blev det helt tvärtom. Det blev så kristallklart för mig hur ansträngande det är att vara rökare.

När vi åkte båt så såg jag hur hon oroligt tittade sig omkring och sa "tror du man får röka här?" Hur hon sprang omkring och behövde växla pengar för att kunna köpa i cigg i automatmaskinerna. Hur det tog en evighet att göra sig i ordning för att hon skulle ut och röka på balkongen titt som tätt. Det värsta var trots allt på flygplatsen när vi mellanlandade - följde med in i rökrummet men var tvungen att gå ut igen efter bara några minuter för att det luktade för jävligt. När jag kom ut så stinkte mina kläder/mitt hår såå mycket rök och tänk att jag luktade så i mina 7 år som rökare, USCH!

Imorgon åker jag till Öland för att fira midsommar med ett gäng på ca 20 pers, där INGEN röker, inte ens feströker. Har alltid varit det svarta fåret som skämts över att avbryta lekarna för att ta en cigg, men no more of that. Ska bli så skönt!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se