nuelleraldrig...s blogg

10 veckor -70 dagar!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja, tiden går... 1050 orökta cigaretter, sparar pengar, mår bättre - nja ibland. Min kropp mår väl bättre hoppas jag. Men att säga att jag mår bättre - då skulle jag väl ljuga, vissa dagar är bättre o andra typ asjobbiga... Men vem vet hur jag hade mått om jag fortsatt röka så det är bara att hänga i, fast det sitter långt inne vissa stunder... En sak som hjälper mig mycket är att min sambo också slutat (han snusar, det är inget för mig). Annars vet jag inte hur det skulle gå. Vi pratar inte mycket om det, han säger bara att det går bra, han tänker inte så mycket på cigg/rökning. Orättvist tycker jag, jag tänker ju jättemycket på hur det skulle vara med en cigg. Inte hela tiden tack o lov men morgnarna tror jag är värst - bara att bita ihop o tänka att det går över...
Har inte så lätt att hitta på belöningar heller - måste bli bättre på det!
Nu är det bara att fortsätta framåt - mot pärleporten!!!
/nu

8 veckor utan cigg!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ja, 8veckor utan ett bloss, inte rökt 840 cigg, inte låtit 2700 kr gå upp i rök... Röksugen - ja!!! Men nu är det nolltolerans som gäller för mig! Skulle gärna vilja slippa tänka så mycket på rökningen men jag antar att det ska bli bättre vartefter... Delmål 100 dagar, bara att kämpa på o ta vara på de stunder som känns bra...
Hoppas det går bra för er andra också!
/nu

Halvvägs till pärleporten...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej på er!
Ja, dagarna går - det känns ganska bra stundvis och ganska jobbigt emellanåt. 51 dagar utan cigg men med nikotintabletter o ibland lite spray går det ändå framåt... ibland kommer tankar på en enda liten cigg men det är inte ett alternativ för mig, nolltolerans är det som gäller! Men tänka kan man ju alltid göra bara det inte omsätts i handling... Heja mig o alla ni andra som kämpar på !!!
/nu
Ps. pärleporten = gammalt talesätt här på loggen för när du klarat de första 100 dagarna som rökfri!

Dag 4 utan plåster men med annat nikotin...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag är en riktigt ledsam dag, åtminstone nu på kvällen, jag vill bara gråta över allting... Måste försöka lugna ner mig lite! Har varit väldigt aktiv under dagen, kanske det blivit lite för mycket - jag har en jäkla förmåga att oroa mig/bli ledsen över saker jag inte kan göra nåt åt...
Får försöka sova på sakerna o se om jag kan tänka annorlunda imorgon. Inte så röksugen men känner mig eländig o tänker att en cigg vore inte dumt! Hoppas på en bättre dag imorgon - Nolltolerans eller hur!!! Hoppas ni andra mår bättre - det är väl bara att bita ihop o hålla ut...
"nu"

Utan plåster...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej hopp!
Idag är tredje dagen jag struntar i mitt mellanstarka nikotinplåster o nöjer sig med nikotintabletter - vet inte om det är bra eller dåligt - känns ingen större skillnad. Kanske lite mer abstinens. Kanske det går åt lite fler tabletter men jag får väl försöka ransonera lite... Tänker i alla fall inte sluta helt med nikotin innan jag är igenom pärleporten, dvs. 100 dagar, det var det jag stupade på sist. Det är svårt att börja om med nikotinhjälpmedel, det är min erfarenhet, det var så jag trillade dit förra gången! Svårt att veta hur man ska tänka, men det är min plan i alla fall...
Kämpar på, nolltolerans - heja oss alla!!!
"nu"

Tack Tant Grön!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det var precis vad jag behövde - en kommentar! Jag var nog lite grinig igår, det är ju klart att jag kan skriva för min egen skull också - men en av de bästa sakerna med loggen är ju att vi kan peppa varandra!!! Men jag vet ju också att det går upp och ner här i kommentarsfältet, sommar och semester gör ju sitt till... Jag kämpar på i alla fall, nolltolerans som du skrev o försöka sysselsätta sig med något som håller ciggtankarna borta !
Tack för att du tittade in o respekt till dig som varit rökfri så länge!
"nu"

7 veckor! Hoppsan, är visst inget mattesnille - 6 veckor ska det vara!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja, 6 veckor rökfri idag! Glömde/struntade i att sätta på något plåster idag -.känns ingen skillnad, går bra med nikotintabletter... Får hur jag gör imorgon?
Kort inlägg, börjar tröttna på att skriva - dåligt med respons...
Pepp på er alla -.som kanske är här o läser! Nolltolerans!
"nu"

Dag 40

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er!
Hade inte tänkt skriva nåt ännu - men det känns lite trist med så få inlägg. Vi är bara några enstaka bloggare just nu, kanske alla har fullt upp med sommar och semester?
Hur som - jag har inte rökt på 40 dygn, inte rökt 600 cigg o "sparat " typ 2000 kronor... Inte så illa!
Det går men det är inte speciellt kul, ganska jobbigt faktiskt! För mig gäller nolltolerans så det bara att bita ihop o försöka hitta bättre sysselsättning än att röka...
Läser lite loggar, det är lite trösterikt, det går - om än med stor möda... Varför skulle det vara lättare för mig som rökt så himla länge... Det är bara att hålla ut o ta vara på de stunder som känns bra!!!
En lite halvdeppig "nu"

Dagarna tickar på...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla!
Har gått en liten kommentarsrunda - så kul att vi är några som hänger kvar här ... Jag är på dag 37, har inte rökt 555 cigg och "sparat" ett antal kronor! Det går lite upp o ner men, faktiskt, en del vinster... Hosta som varit jobbig är i stort sett borta, planera smygrökning borta, skämskudde borta, tandköttet mår bättre m.m
Nu är det "bara " att hålla i o hålla ut o inte låta sig luras av nån som säger "ta bara en ... du har ju varit så duktig nu" eller ännu värre - "kan vi sluta den här leken nu o låta allt blir som vanligt igen ".
Nä den lätta går vi inte på! Heja heja...
/"nu"

Framåt jul - har vi kanske en ny logg...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla!
Skrev till slutarökalinjen, fick svar att det dröjer innan nån ny logg kommer...
Så vi får väl envisas med den gamla ett tag till.
Själv har jag kommit till dag 31, har inte rökt ca 465 cigg och sparat ca 1500 kr (nja vart tog dom vägen?)
Lycka till o håll ut alla! Nolltolerans är det som gäller för mig!
"nu"

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se