nuelleraldrig...s blogg

på G...eller ny motivation!

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Som jag skrev i rubriken känns det som att nu har motivationen kommit tillbaka - av ganska tråkiga besked! Min förkylning resulterade i div. läkarbesök, spirometri , medicin mm. Så nu finns nog ingen återvändo...Jag måste sluta röka! Tänker ändå ta det lugnt, fortsätta minska ner - och ta det sista beslutet att inte röka mer. Använder plåster och nikotintabletter.
Återkommer.
"nu"!!!

Länge sen nu...

Igår rökte jag 6 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla!
Länge sen jag loggade in på den här sidan... Men har läst lite då och nu om allas olika vedermödor/framgångar. Det har inte gått så bra för mig o mitt sluta röka tyvärr. Känner att det kanske börjar närma sig nån form av beslut, har varit förkyld o hostat i flera veckor - rökning förbättrar ju inget alls. Men jag fegar o försöker röka så litet som möjligt - får se vad det kan leda till. Just nu verkar mitt alias rätt fånigt, mera aldrig än nu... Många har ju gjort många försök så varför skulle inte jag kunna göra ett nytt? Ni hör ju hur vankelmodig jag låter men kanske är det läge nu... grattis till alla er som kämpar på!

Jag har ett datum...

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla!
Kanske är jag nu på G - har satt 7 januari som mitt stoppdatum... Det är min avsikt att hålla detta! Efter mitt misslyckade men ganska lärorika rökstopp i somras känner jag mig redo för ett nytt stopp - fortsättning följer! Har följt alla era inlägg hela tiden men inte skrivit på länge. Hejar på er hela tiden - både gamla och för mig nya "slutarökare"
Hoppas jag är bättre rustad denna gång - wish me luck ;-)
"nu"

Kan inte låta bli...

Hej alla!
Kan inte låta bli att skriva nu när jag ser att så många "gamlingar" är inloggade! Det går lite upp och ner förstår jag av era inlägg...
Grattis PH för att du håller ut!
Juntro - härligt att du är tillbaka! Lycka till nu...
RoxyJulietta - dig har jag följt lite, du var så på hugget ungefär när jag när jag tappade sugen och satte mig på utvisningsbänken..
Det "svarta hålet" (90 - 130 dagar) verkar få många på fall - att tänka ut en strategi för att klara av det får mig att tveka / skjuta upp mitt nästa rökstopp...
Men jag har inte gett upp, tänker komma igen!
Läser era inlägg och hejar på er alla tappra som kämpar på!
Återkommer...
Kram "nu"

Ingen titel...

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jaha, här hos mig händer inte mycket... Kanske jag mår lite bättre - men har inte tagit något nytt rökstoppsbeslut ännu. Vet inte riktigt varför men jag behöver nog få näsan lite mer över "vattenytan" innan jag vågar ta ett nytt beslut...
Kan inte skriva i nån siffra alls i antal cigg jag rökte igår - ska stå 3! Det har jag iallafall lyckats hålla mig till + lite nikotinmedel + tuggat lite ingefära!

Tillbaka fast ändå inte...

Igår rökte jag 3 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla gamla och många nya!
I slutet av augusti tog mitt rökstopp ja just det stopp...Började närma mig både tre månader och 100 dagar. Blev så arg,ledsen och besviken på mig själv så jag raderade kontot - ångrade mig så snart jag tryckt på knappen. Nu verkar det som att jag kunde få tillbaka det i alla fall - känns bra för ännu har jag inte gett upp hoppet helt. Just nu är jag varken rök eller nikotinfri, 3 cigg om dan + div. nikotinmedel - är vad jag mäktar med just nu.Min depression som jag hade redan innan rökstoppet blev ju inte bättre, definitivt inte när jag tog bort allt nikotin - då sprack hela projektet sorgligt nog.
Egentligen har jag nog min motivation kvar men inte riktigt orken - allt är en enda röra i mitt huvud plåster,spray,piller eller något annat "undermedel"... Har provat det mesta, i alla fall receptfritt, vill inte ha något av de receptbelagda medicinerna (även om många fått hjälp av dom har jag förstått). Återstår laser/hypnos/ingefära mm.Just nu är jag glad att jag kunde få tillbaka mitt konto här på loggen - och det betyder nog att jag inte gett upp hoppet om ett rök/nikotinfritt liv...
Heja alla ni som redan är igång på er väg mot friheten!!!
"nuelleraldrig"

Varför detta inlägg?

Igår rökte jag 3 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla gamla och många nya!
I slutet av augusti tog mitt rökstopp, ja just det stopp! Efter nästan 3 månader och nästan 100 dagar...Blev så himla arg, ledsen och besviken på mig själv så jag raderade mitt konto... Men det gick att få tillbaka det - känns bra för det hade liksom blivit en del av mig, saknade det så fort jag tryckt på tabortknappen - har ju sett att många har kvar sina konton väldigt länge - trots olika former av bakslag och misslyckanden så då kan ju jag också ha det. Är just nu inte varken rökfri och absolut inte nikotinfri. 3 cigg om dan och lite nikotinmedel för resten, inte så bra men det är vad jag klarar just nu... Är på "standby" kan man kanske säga. Min depression som jag redan hade blev inte bättre av rökstoppet (som ju ändå gick skapligt), klarade inte av att sedan bli nikotinfri - då sprack alltihop! Har satt ett nytt preliminärt stoppdatum, har svårt att hitta motivationen just nu - vet inte vilken metod som funkar bäst för mig? Plåster - har testat många gånger, piller och spray - har också testat/använder just nu. Receptmediciner - vill inte ha/ta. Funderar på laser/hypnos - men vet inte om jag tror på det - har läst på och konstaterat att det är dyrt också...Finns inte heller i min stad. Återstår tvärstopp och ingefära - men det tror jag inte att jag klarar... Usch va jobbigt att vara så obeslutsam... men ändå skönt att vara tillbaka här, det betyder nog att jag inte har gett upp...
Följer er alla och hejar verkligen på alla tappra som kämpar/njuter av friheten från rök och nikotin!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se