nuelleraldrig...s blogg

Dag 4 utan plåster men med annat nikotin...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Idag är en riktigt ledsam dag, åtminstone nu på kvällen, jag vill bara gråta över allting... Måste försöka lugna ner mig lite! Har varit väldigt aktiv under dagen, kanske det blivit lite för mycket - jag har en jäkla förmåga att oroa mig/bli ledsen över saker jag inte kan göra nåt åt...
Får försöka sova på sakerna o se om jag kan tänka annorlunda imorgon. Inte så röksugen men känner mig eländig o tänker att en cigg vore inte dumt! Hoppas på en bättre dag imorgon - Nolltolerans eller hur!!! Hoppas ni andra mår bättre - det är väl bara att bita ihop o hålla ut...
"nu"

Utan plåster...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej hopp!
Idag är tredje dagen jag struntar i mitt mellanstarka nikotinplåster o nöjer sig med nikotintabletter - vet inte om det är bra eller dåligt - känns ingen större skillnad. Kanske lite mer abstinens. Kanske det går åt lite fler tabletter men jag får väl försöka ransonera lite... Tänker i alla fall inte sluta helt med nikotin innan jag är igenom pärleporten, dvs. 100 dagar, det var det jag stupade på sist. Det är svårt att börja om med nikotinhjälpmedel, det är min erfarenhet, det var så jag trillade dit förra gången! Svårt att veta hur man ska tänka, men det är min plan i alla fall...
Kämpar på, nolltolerans - heja oss alla!!!
"nu"

Tack Tant Grön!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Det var precis vad jag behövde - en kommentar! Jag var nog lite grinig igår, det är ju klart att jag kan skriva för min egen skull också - men en av de bästa sakerna med loggen är ju att vi kan peppa varandra!!! Men jag vet ju också att det går upp och ner här i kommentarsfältet, sommar och semester gör ju sitt till... Jag kämpar på i alla fall, nolltolerans som du skrev o försöka sysselsätta sig med något som håller ciggtankarna borta !
Tack för att du tittade in o respekt till dig som varit rökfri så länge!
"nu"

7 veckor!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Ja,.7 veckor rökfri idag! Glömde/struntade i att sätta på något plåster idag -.känns ingen skillnad, går bra med nikotintabletter... Får hur jag gör imorgon?
Kort inlägg, börjar tröttna på att skriva - dåligt med respons...
Pepp på er alla -.som kanske är här o läser! Nolltolerans!
"nu"

Dag 40

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er!
Hade inte tänkt skriva nåt ännu - men det känns lite trist med så få inlägg. Vi är bara några enstaka bloggare just nu, kanske alla har fullt upp med sommar och semester?
Hur som - jag har inte rökt på 40 dygn, inte rökt 600 cigg o "sparat " typ 2000 kronor... Inte så illa!
Det går men det är inte speciellt kul, ganska jobbigt faktiskt! För mig gäller nolltolerans så det bara att bita ihop o försöka hitta bättre sysselsättning än att röka...
Läser lite loggar, det är lite trösterikt, det går - om än med stor möda... Varför skulle det vara lättare för mig som rökt så himla länge... Det är bara att hålla ut o ta vara på de stunder som känns bra!!!
En lite halvdeppig "nu"

Dagarna tickar på...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla!
Har gått en liten kommentarsrunda - så kul att vi är några som hänger kvar här ... Jag är på dag 37, har inte rökt 555 cigg och "sparat" ett antal kronor! Det går lite upp o ner men, faktiskt, en del vinster... Hosta som varit jobbig är i stort sett borta, planera smygrökning borta, skämskudde borta, tandköttet mår bättre m.m
Nu är det "bara " att hålla i o hålla ut o inte låta sig luras av nån som säger "ta bara en ... du har ju varit så duktig nu" eller ännu värre - "kan vi sluta den här leken nu o låta allt blir som vanligt igen ".
Nä den lätta går vi inte på! Heja heja...
/"nu"

Framåt jul - har vi kanske en ny logg...

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Hej alla!
Skrev till slutarökalinjen, fick svar att det dröjer innan nån ny logg kommer...
Så vi får väl envisas med den gamla ett tag till.
Själv har jag kommit till dag 31, har inte rökt ca 465 cigg och sparat ca 1500 kr (nja vart tog dom vägen?)
Lycka till o håll ut alla! Nolltolerans är det som gäller för mig!
"nu"

Grattis Viljans triumf! Tack Norna!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej Viljans triumf o stort grattis till alla dina dagar! Hatten av för dig!

Norna! Tack för att du "sett" att jag är på spåret igen! Du är ju fantastisk som har så lång tid - 5 år! Respekt!
Önskar verkligen att det blir en ny logg snart, den här är jättekonstig som den har blivit...

Har skrivit till slutarökalinjen, det är så många konstiga alias som loggar in sig - det känns inte ok längre. Hoppas det blir en ändring snart... Vi är ju några seriösa som vill skriva o peppa varandra!!! Och fler skulle det säkert bli med en vettig logg...
"nu"

Hej igen!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej på er!
Först - tack Viljans triumf för kommentar! Du är en tillgång på bloggen tycker jag!
Sen vill jag säga att igår var en skitdag för min del + halva dagen idag. Googlade på nornikotin, det var något jag hörde om vid mitt förra rökstopp, det kan sätta käppar i hjulet för oss vid olika tillfällen!Så när det känns som att läget är förtvivlat och det enda som kan hjälpa är en cigg... Då kan det vara så att det handlar om nornikotin! Googla gärna på ordet,det mesta är på tyska men man kan få det hjälpligt översatt till svenska om man känner att skoltyskan inte är användbar...
Nu på kvällskvisten mår jag mycket bättre, bara att njuta! Rätt som det är kommer en ny attack att ta tag i!
"nu"

Midsommardag

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Hej alla!
Idag är det min dag 21 som rökfri! Då har jag passerat dag 3 o min tredje vecka som rökfri... Återstår den tredje månaden om det nu stämmer med alla 3or. Hur som helst går det ganska bra, använder plåster o nikotintabletter. Är röksugen alltemellanåt, mest på morgonen, då saknar jag verkligen min morgoncigg - det är bara att bita ihop, ta en tablett o ett plåster o vänta på att allt lugnar ner sig. Hitills har det gått bra o dagarna tickar på...
Annars lever jag som vanligt, har firat midsommar med sill o nubbe, solen skiner. 2015 firade jag oxå midsommar o mådde skit, den här gången går det bättre... Vill att det ska fortsätta så, det känns lite som att det börjar bli långtråkigt så nu är det kanske dags att bli lite mer aktiv...
Pepp på oss alla som har eller tänker fimpa!!!
"nu"

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se