RoxyJuliettas blogg

Mindre saknad tror jag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag var på vårdcentralen idag för hjärtsymtomen o tröttheten men alla prover var helt normala hittills.. Så det återstår att se vad den här stora tröttheten beror på (började innan jag slutade med nikotin). Jag mår iaf helt okej, det går upp o ned mkt som vanligt men jag tror jag börjar sakna nikotinsprayen lite mindre! Ibland under dagen kommer jag in i en sån saknad efter själva proceduren mest o jag blir helt lost, liksom "Ska jag inte ta något nu? Vad konstigt". Men ibland känns det helt naturligt att jag nu är fri o jag sysselsätter mig med annat o tänker inte ens på nikotin. Nu längtar jag efter att kunna lägga fler o fler dagar bakom mig (På dag 10 nu) o efter att bli lite piggare. Jag är så glad att det ser ut som att jag kan fortsätta med Champixen iaf!!

Har känt av hjärtat. Biverkan?

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Idag o igår har varit mkt lättare efter några tuffa dar. Antagligen för att jag har varit aktiv, det gör allt för mitt mående men nu till en sak som oroar mig. På midsommarafton kände jag ett rätt starkt tryck över bröstet som kom o gick ett par ggr o igår när jag skulle sova hade jag ganska mkt hjärtklappning som varade minst 20 minuter. Eftersom jag nyligen började med Champix o det står att det kan komma såna biverkningar kopplar jag ihop detta med den. (Har inga hjärtproblem/symtom sen tidigare). Pratade med min läkare som sa att det inte var allvarliga biverkningar o att det inte alls var säkert att det kom från Champixen men att om det fortsatte så får jag väl sätta ut Champixen :( Det vill jag ju absolut inte!!! Champixen är guld värd för mig! Men samtidigt ville jag ju inte få en hjärtinfarkt heller! Någon som har råd o tips???

Några tuffa dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Jag har nu varit helt nikotinfri i 8 dagar. De senaste dagarna har varit tuffa, värre än de första dagarna. Kanske lite för att jag har semester o inte tvingats upp. Jag har varit väldigt håglös o inte orkat göra nåt så istället för att göra något konstruktivt har jag vräkt i mig godis o tagit extra medicin vid 2 tillfällen. (Kunde trots allt varit mer än så på åtta dar). Idag bestämde jag mig för att jag skulle försöka vända situationen så jag satte igång med välbehövlig dammsugning o moppning det första jag gjorde på morgonen. Nu har jag fått gjort lite annat smått o ska fortsätta städningen av lägenheten. Ikväll blir det eventuellt friluftsGudstjänst. Jag är iaf glad att vara på G igen trots att jag inte mår toppen!

Blahi blaha

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Igår var den bästa dagen sen jag blev nikotinfri i lördags. Idag blev det lite jobbigare.. Det är första dan på min semester på heltid så det har varit en omställning att inte behöva komma iväg på något. Jag är dessutom så trött att jag inte orkar göra nåt hemma heller. Jag var jättetrött redan innan jag slutade med nikotin (var o tog prover som jag väntar på) men jag tycker att nikotinstoppet har gjort mig trött o lätt uttröttbar också. Nån som känner igen sig? Jobbigt eftersom jag ju behöver hålla igång lite för att må bra.. Sen har jag ont i benet (nån muskel tror jag) så jag kan inte ta promenader heller... Men jag är ändå glad o nöjd för jag märker ju vilka otroliga framsteg jag gjort på alla möjliga plan i samband med nikotinstoppet.

Dag 3 snart avklarad

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Här på loggen är det inte mkt action numera.. Tråkigt. Saknar alla gamla sluta röka kompisar.. Lotta, melly, Trilla, Annie, Britt, lynx, PH o många till. minimal o PEB är ju inne ibland iaf. Jag undrar hur det går för er alla? Ni vet vilka ni är även om ni inte kom med på listan pga mitt kassa minne...

För mig går det toppen! Dag 3 helt utan nikotin är snart avklarad o jag kan lägga ännu en dag bakom mig. Som jag skrivit innan så är det en kamp hela tiden o ofta kommer jag av mig för att det känns så tomt o konstigt att inte ha spray eller cigaretter. Försöker aktivera mig så gott det går på andra sätt. Hitta nya roliga grejer att göra som kan få mig på bra humör eller tänka på roliga saker eller sköta mig så bra som möjligt på alla sätt så att jag kan känna mig stolt och glad.

Detta att börja med Champix var super för mig! Jag har inget som helst sug efter cigaretter o ingen önskan om nikotin i någon form. Tvärtom, jag är så glad att slippa eländet o komma längre o längre ifrån det...

Kamp framåt som gäller nu

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Jag är så otroligt stolt över mig själv att jag är helt nikotinfri nu! Känns helt otroligt. Igår blev bra till slut ändå, kom igång o tom bakade citron o kokosmuffins :) Idag började lika trögt som igår men med hjälp av att börja med lite småsaker så kanske jag kan komma igång o va lite aktiv idag med. Skulle gärna gå den där långpromenaden tex (gör ju underverk för mående o abstinens) men jag väntar på min kompis som inte kunde förrän senare. I valet o kvalet om jag ska gå nu medan jag har ork, det kan ju vända. Humöret går upp o ned o jobbighetsgraden i detta växlar men en kamp är det. En kamp för att hålla sig uppe, inte för att inte röka eller ta nikotinmedel för det finns bara inte efter i förrgår. Skönt.

Ps. Jag tar den där promenixen nu med en gång. Kommer må mkt bättre efteråt :)

Helt nikotinfri!

Igår rökte jag 19 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hade ett återfall igår där jag rökte ett paket cigg pga jag hade abstinens från sprayen, men pga Champixen så "tog det" inte som vanligt. Jag rökte upp på nolltid, hade samtidigt abstinens o utan kicken smakade det bedrövligt.. Jag var så lättad när paketet var slut att jag sa till mig själv "Jag klarar allt, abstinens osv bara jag slipper röka" Haha. Men. Nu sen igår kväll så är jag helt nikotinfri. Inga cigaretter, inget plåster o ingen spray. Hurra för mig!! Det känns så skönt o jag är jättestolt men det är jobbigt också o jag är väldigt håglös just nu tex. Men jag vet ju vad det beror på o jag är tacksam för varje liten sak i rätt riktning!

Nu drar det ihop sig...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Så nu har jag ätit Champix i några dagar och har bara en slatt av nikotinsprayen kvar.. Kommer ta slut idag eller imorn. Sen har jag en massa gamla sprayburkar kvar med pytte, pytte i men det kommer nog inte räcka till fredag för det är så lite. Hittills tycker jag Champixen har funkat jättebra. Har ju läst om den på loggen här innan o vad jag inte förstått är att den inte bara minskar effekten av nikotin utan att den också minskar sug o abstinens! Så för dig som har svårt att sluta röka kan jag verkligen rekommendera den! Men om det går utan så är ju det bäst såklart dels eftersom det är dumt att äta medicin i onödan o också för att man kan få mkt biverkningar. Själv har jag känt av en slags tunghet i huvudet o att det känns att jag är påverkad av något. Också små slängar av yrsel o illamående men ganska så obetydligt. Jag har också känt mig väldigt upprymd av att ha hittat en så bra medicin o för att jag äntligen ska sluta med nikotinet. Jag känner ju redan att sprayen har mindre effekt o det har varit helt okej. Men konstigt nog har jag känt av sprayen mkt mer idag än förut men det kanske beror på att jag tog Champixen så tidigt imorse? Jag känner nervositet över att sluta med sprayen särskilt hur det ska gå på praktiken på fredag... Hade ju räknat med att den skulle räcka tills dess men framförallt är ändå glad o upprymd över detta. Nästa gång jag skriver är sprayen borta :)

Börjat med Champix idag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Så nu har jag börjat med Champix idag! Känns bra! Jag går hos en sluta röka coach o planen är att sluta med nikotinsprayen jag använder alldeles för mkt runt fredag/lördag nästa vecka. Känns väldigt positivt. Hoppas jag kan fortsätta o det funkar med Champix bara, har hört att det kan bli en hel del biverkningar.. Nån som har erfarenhet? Uppdatering följer!

Går inget vidare

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla nya o gamla! Tänkte jag skulle skriva nåt eftersom det var länge sen. Det går väl inget vidare för mig.. Har haft ett par korta återfall men framförallt tar jag fortfarande alldeles, alldeles för mkt spray... Så nu idag har jag träffat en person o vi ska boka en tid för att diskutera om att börja med Champix :) Inte för rökningen främst utan för sprayen. Men jag vill vänta till semestern, bara ca 3 veckor kvar. Kommer nog bli jobbigt men också jätteskönt.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se