RoxyJuliettas blogg

100 dagar

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Tänka sig jag höll på att glömma att skriva. Men. Idag firar jag 100 dagar helt rök o nikotinfri. Idag satt jag ute på gården i solen o gungade i min nya blå fladdrande bohemiska långklänning. Det känns fantastiskt att ha gått ned så pass i vikt också. Nästa vecka slumpar det sig så att jag ska åka på spa-weekend. Dock ju en väldigt bra belöning för 100 dagar. Jag ska äta trerätters, äta stora hotellfrukostar, få massage o ansiktsbehandlingar, bada i pool o hav, basta, sola, promenera, gymma etc. Det kommer bli grymt. Annars njuter jag av semestern samtidigt som jag som alltid håller på att jobba mig framåt. Hoppas att ni där ute också har det bra. Kram från mig.

Hundra dagar närmar sig...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jahapp så är man på 90 dagar nu... Tresiffrigt närmar sig med stormsteg. Har slutat med Champix men har inget ökat röksug för det. Men vad gäller Champix så har jag upplevt klara utsättningssymptom i samband med nedtrappning o slutande. Trots att den inte ska ha det. Troligtvis är inte kunskapen om detta så god ännu hos tablettilverkare. Fortsätter att göra stora framsteg på alla plan o vikt o midjemått minskar medan träning ökar. Jag har börjat älska att träna faktiskt o ser fram emot det. Är fortsatt trött men även det går åt rätt håll. Vill passa på att önska alla en rökfri härlig onsdag!

10 veckor!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla kära o inte så nära!

Idag firar jag hela 10 veckor (70 dagar) rök o nikotinfri. Det känns otroligt bra. Jag mår så mkt bättre nu på alla sätt än jag gjort förut o fortsätter att göra framsteg på massor av områden. Ner i vikt har jag gått tex o mer ska det bli. Samtidigt som jag är nöjd med mig själv som jag är nu också. Det är sån kropps o vikthets i samhället o det är inte bra. Idag har jag iaf tagit min långpromenad o sen ska jag damma o städa badrummet. Sen får vi se vad det blir? Kramar i massor från mig till er alla <3

Firar 8 veckor idag

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har inte skrivit på länge nu så jag tänkte att det var dags nu när jag idag firar 8 veckor (snart två månader) helt rök o nikotinfri! Det känns verkligen jättebra o det fortsätter att gå framåt för mig på alla plan. Det enda är att jag just nu är jättetrött av olika orsaker. Ovanligt hektiskt omkring mig, min mamma är sjuk o har haft svåra smärtor i ett knä så det har påverkat mig mkt plus att jag fått hjälpa henne mkt o sen minskar jag återigen på medicin vilket också bidrar till trötthet. Champixen gör ju inte saken bättre heller. Men snart är det ju semester o då ska det bli superskönt att vila! Men som sagt förutom detta har det hänt hur mkt positivt som helst o rökning känns väldigt avlägset just nu. Men jag släpper inte garden såklart, särskilt inte när jag börjar närma mig "svarta hålet" (en term för återfående av abstinens).

Ja men som sagt det var det. Ta vara på er alla därute! Skickar alla kämpar varsin bukett syrener!

Nyss hemkommen från Grekland

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag är nyss hemkommen från en väldigt lyckad Greklandsresa där jag också firade min födelsedag. Det var sol o bad o god mat o dryck o byar o städer o upplevelser o lite fina saker med hem som minne. :) Det är första utlandssemestern jag åkt på som rökfri men trots det tänkte jag inte ens mkt på cigaretter. Vid ett tillfälle kändes det dock tomt o konstigt utan cigaretter men det gick snabbt över. Samma känsla sen jag kom hem men också det kortvarigt o det viktiga är ju att jag inte rökt. O idag firar jag faktiskt 5 veckor helt rök o nikotinfri! Den här gången har jag tänkt att det ska hålla hela vägen nämligen.

Firar tre veckor idag :)

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Idag firar jag tre veckor rök o nikotinfri :) Jag räknar visserligen inte dagarna så som jag gjort annars när jag slutat röka men jag har inte skrivit på ett tag så jag tänkte passa på idag när jag firar jämnt.

Det går fortsatt mkt bra för mig på alla sätt förutom med vikten. Men den ska jag ta tag i på allvar när jag kommer hem från min Greklandsresa. Åker på tisdag o det ska verkligen bli superroligt!

Peppkramar till alla på loggen från en mkt glad o tacksam Roxy

Glad påsk alla!

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Åh jag är så himla glad! Tänkte att jag bara måste ge ifrån mig nåt livstecken till er som känner mig o säga att jag är rökfri sedan tio dar o att jag mår toppen! Det känns som att jag varit instängd i en dimma o nu är fri. Det är vår. Jag gläder mig åt solen o livet o allt som jag har i livet. Det går otroligt bra för mig just nu på massor av plan. Det ena efter det andra håller på att gradvis lägga sig till rätta o jag tänker knappt på cigaretter o nikotin. Den här gången ska det hålla hela vägen! Kram till er alla kära vänner o medkämpar! O Glad påsk! :D

Börjar om igen...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag var rökfri nästan en vecka när jag i ett svagt ögonblick rökte en cigarett. Sen kunde jag inte riktigt släppa detta utan tänkte att om jag rökt en så kan jag ju lika gärna röka fler. Dumt iofs men så fungerar min allt eller ingethjärna. Så jag har bestämt mig för ett nytt försök. Köpte idag ett paket cigg o det ska jag röka upp idag så att jag kan skriva att idag är min sluta rökar dag. Det är väldigt omvälvande saker som händer i mkt liv just nu, bra saker men så otroligt omvälvande o jag försöker hitta nya strategier. När jag nu slutat röka kommer nolltolerans att råda, nåt annat funkar inte för mig. Lets do this!

Dag ett!

Igår rökte jag 19 cigarretter.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

Jag har faktiskt lyckats sluta! Jag är så glad o tacksam för det kändes nästan omöjligt! Jag rökte den sista 4:20 natten mellan lördag o söndag men jag räknar det till lördan eftersom jag då kan skriva att jag är på dag ett idag istället för på "Idag slutar jag..." Det hade också varit lättare att tänka att jag lika gärna kan röka fler om jag rökt innan under dagen. De senaste dagarna har jag verkligen mått pyton men jag mår så otroligt mkt bättre idag o har kunnat pyssla med lite smått o inte bara legat i soffan hela dan.. Nu ska jag klara det här o aldrig mer falla tillbaka igen!!

Börjar med Champix igen

Igår rökte jag 7 cigarretter.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Jag trodde jag skulle klara sluta utan Champix den här gången eftersom jag rökt så kort tid. Men jag verkar inte klara det så därför börjar jag igen med Champix idag. Sen jag började röka igen har det fört med sig otroligt mkt tråkigheter för mig inte minst med att mina närmaste mår otroligt dåligt överalltihop. Jag har såna skam o skuldkänslor att det är svårt att stå ut, att jag sårar dem jag älskar så... (Det är lite komplicerat exakt hur o jag går inte in på det här). Har inte rökt så mkt det senaste men idag köpte jag ett paket. Vill sluta så snart som möjligt men gärna när Champixen verkar. Inom några dagar iaf. Skulle behöva mkt stöd härifrån nu för det här är inte roligt... Tack förrsesten Slutarökann för pepp på mitt förra inlägg <3

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se