nanne35s blogg

Styrka & Glädje

Igår varken rökte eller snusade jag.

<3 Kram till er alla<3

Länge sen jag var in här... Stopp datumet 22/6 2015 Slutade röka
Mellan 22/6- 15 29/11-17 har jag haft Mini snus Kapten Mint.
Ingen cigarett sen 22/6 2015 ... Känns sååå skönt... Trots att cigaretter finns hemma alltid .. Min sambo är storrökare.. men jag känner mig stark att inte fått ett återfall...

var till Familje läkaren november 2017 tog nästa steg ... Dax att trappa ner med snuset ..

idag har jag Onico mini..(Nikotinfritt) Känner att jag behöver det ..det är lugn att ha något under läppen.. Undrar bara hur fasen man kommer ifrån den biten också.. Nu har jag ju inget nikotin alls ... Bara att jag tar den där prillan och vet att den finns där.. Försöka trotsa den jäkla ovanan ..Men vet inte hur...............kan någon komma med en bra lösning :) Har gått upp ca 10kg i vikt de är väl det som är mest jobbigt...Men jag känner mig såå glad och stolt att jag inte har varit svag att ta den där jäkla ciggen ...

Hoppas bara man tar sista steget att ge upp nikotinfria snuset också... De är väl inte skadligt så men inte bra för tänderna. de fräter ganska ordentligt på tänderna.. Men envis vill inte ha stora utan bara mini prilor...

Dax att sätta/planera ett stop datum på att lägga av med Onico snuset också... och hoppas på att man har samma power att säga STOP! för de skiten också..

Kramar om er alla .. och säger Kämpa på vi är starka .. Vi ska klara de här... Vi KAN Klara det här För vi är BÄST

Natti natti kramizz till er alla

<3 <3

Styrka & Glädje

Igår varken rökte eller snusade jag.

<3 Kram till er alla<3

Länge sen jag var in här... Stopp datumet 22/6 2015 Slutade röka
Mellan 22/6- 15 29/11-17 har jag haft Mini snus Kapten Mint.
Ingen cigarett sen 22/6 2015 ... Känns sååå skönt... Trots att cigaretter finns hemma alltid .. Min sambo är storrökare.. men jag känner mig stark att inte fått ett återfall...

var till Familje läkaren november 2017 tog nästa steg ... Dax att trappa ner med snuset ..

idag har jag Onico mini..(Nikotinfritt) Känner att jag behöver det ..det är lugn att ha något under läppen.. Undrar bara hur fasen man kommer ifrån den biten också.. Nu har jag ju inget nikotin alls ... Bara att jag tar den där prillan och vet att den finns där.. Försöka trotsa den jäkla ovanan ..Men vet inte hur...............kan någon komma med en bra lösning :) Har gått upp ca 10kg i vikt de är väl det som är mest jobbigt...Men jag känner mig såå glad och stolt att jag inte har varit svag att ta den där jäkla ciggen ...

Hoppas bara man tar sista steget att ge upp nikotinfria snuset också... De är väl inte skadligt så men inte bra för tänderna. de fräter ganska ordentligt på tänderna.. Men envis vill inte ha stora utan bara mini prilor...

Dax att sätta/planera ett stop datum på att lägga av med Onico snuset också... och hoppas på att man har samma power att säga STOP! för de skiten också..

Kramar om er alla .. och säger Kämpa på vi är starka .. Vi ska klara de här... Vi KAN Klara det här För vi är BÄST

Natti natti kramizz till er alla

<3 <3

snart 1mån

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Nu har de snart gått en månad... Jag känner mindre sug idag...har inte tagit ett bloss sen jag den 22 juni tog min sista cigarett... Men de har varit en jobbig tid... Ledsen... trött.... orolig... arg... ja säg mer...

Men känner mig bättre... Men väldigt trött... Fortfarande lite nedstämd...och deppig... Men de blir bättre för varje dag,,, Jag fattar inte att de skulle vara sååå svårt att komma ifrån cigaretterna... Visst att sluta och bestämma datum... Men att må så pass dåligt som jag gjort... Att de vidriga NIKOTINET kan göra så mycket med oss... Jag har rökt i omgångar tidigare...men nu efter sista barnet började jag röka lite mer... och de sista 4 åren har jag rökt konstant...Men hade jag veta att NIKOTINET skulle göra allt detta... Usch.,..

Tiden är jobbig men jag VET att jag MÅSTE stå emot...

Ge aldrig upp

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Mycket stort .

Idag har de gått 3 v sen jag slutade med cigaretterna... Jag fick mina provsvar och bestämde mig direkt att lägga av med rökningen.... De första dagarna var ganska ok... men min oro, nedstämdhet har blivcit allt större...
min sambo röker fortfarande och cigaretterna finns hemma varje dag... men jag försöker vara stark..
Igår blev jag väldigt nere tog en cigarett tände den ..men släkte den direkt... Blev arg på mig själv...

Tänker på mina föräldrar som fick lungcancer KOL och Bukspottcancer.. jag VET så väl varför de fick de... de hade rökt i hela sitt liv....

Jag började röka när mitt minsta barn var ca 1år gammal... Men under dessa åren har jag slutat/börjat igen om vartannat... Men konstant har jag rökt nu i 4år... och haft ångest varje gång jag tänt en cigarett...

Men att se och känna sig sååå förbaskat sjuk trodde jag väl aldrig... man skulle få gå igenom... men nu har de gått 3v och jag tuggar bara nicotinell 2mg ..ca 4st/dag... Sen vetskapen att min Sambo går ut och röker...och även att jag ser cigaretterna. Men ändå kan jag motstå ... Jag VILLL verkligen sluta och hoppas att jag har orken att stå emot...

Men orolig att jag ska känna mig så här dålig... Ångest, oro, ledsen, Hur länge..?

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se