Götas blogg

Skärpning.

Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Inget.

Tycker det är riktigt trist att den här sidan inte verkar ha nån som kontrollerar allt skräp som poppar upp. Finns det ingen Administratör ?

Försökt ställa om räknaren....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

men det går inte så bra. Får väl försöka hålla i minnet attr det bara gått några dagar. Vid tidigare försök räknade man timmarna :)...tror jag börjar bli luttrad.
Varit sugen på cigg nu efter jobbet...det har varit min tröst..Nu blir det inte så. Detta rökslut sker i hemlighet...mina arbetskamrater tror ff att jag är rökfri. Tröstar mig med att det inte blev så många cigg som tidigare..
Stöttningen jag behöver får jag av att läsa alla inlägg....fårstår precis vilken Resa vi gör. Hjälpmedel när det
är som värst...tuggummi 2 mg..

Fortsätter..

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

kämpa med mitt beslut... kan inte påstå att det är så svårt. Efter tidigare försök vet jag att det bara är tiden som ska gå...dag för dag blir det lättare. Jag är glad att jag gjort den här resan förut...det hjälper mig. Vet att jag snart kan vänta mig positiva effekter....bättre flås, rosiga kinder o varma händer. Eventuella extrakilon får man ta tag i sen.....:) Har kvar mina jeans i större storlek som jag inhandlade förra gången.
Konstigt nog kände jag mig som en ickerökare, även när jag "smygrökte" för mig själv. Så nånstans har jag förändrats i huvudet....ett års rökfrihet har satt sina spår.
Lycka till alla !

Lite trist inlägg...ursäkta.

Igår rökte jag 5 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Ser att det nästa är på dagen 1 år sedan jag skrev o va lycklig...vill fortsätta vara lycklig utan cigg. Men måste tyvärr erkänna att jag föll i somras. Är inte uppe i samma konsumtion...röker inte på jobbet...men när jag kommit hem sitter jag där med min cigg. Nu tar jag tag igen....vet att det går..om än lite kämpigt i början. Ska köra min standard, långa många promenader. Under min rökfria period mådde jag så bra...framförallt så stolt över mig själv. men jag tänker inte klandra mig ...nej, det är bara att ta upp kampen igen...känner ju igen fallgroparna, det är ju en fördel :)
Så...tillbaks på banan !

Kan knappt tro det...men fixat 1 år !

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Mycket lite .

Höll nästan på att trilla dit på målsnöret...men icke...nån måtta får det va !
Finns många fallgropar, det gäller att va medveten om dom.
Skulle idag firat med gamla rökslutare...hoppas ni finns kvar därute i tassemarkerna !
Det har inte varit ett lätt år...i fickan finns fortfarande nikttintuggummi som väntar om det blir för jobbigt.
Det är Räddaren i Nöden..slipper iaf att inandas alla gifter.
En hälsning till alla Nyslutare...kan jag...kan ni ! Bit ihop bara...gråt...skrik..men ge fan i att tända den där ciggen som lockar. Mig lockar den inte mer.
Stor kram till er alla !

Månad som gått

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

..har jag glömt rapportera ! Så går det mina vänner..trodde man aldrig skulle hända. Har nu avverkat 10.5(!) månader rökfri...!
Jag lever fortfarande..tanken på cigg också, men då bara i form av ett konstaterande...jag slipper !
Att bli rökfri o förbli...är inte lätt...ser det hela som en långsam tillvänjning. Det var inte lätt att bli rökare heller..det minns ni säkert ?
Kilona...som många är så rädda för...har för min del stannat på 5 styck...bara klädsamt !
Humöret...den är en sorg att lägga av med cigg...ta den o låt den värka ut !
Ser att ni är många nya här....Peppa varann...det är guld värt !
Lycka till alla...återkommer vid 1-årsjubileet !

I början räknar man Timmar.....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

sen Dagar...dessa blir till slut en Vecka.
Veckorna lyckas otroligt nog bli till Månader !
Nu är jag inne i månadstänket.
ÅTTA !...stycken sådana avverkade.

Roat mig med att räkna ut hur många cigg jag sluppit....
Jag blir matt när jag ser resultatet : runt 4.800...kan det va riktigt ?
Inte konstigt att jag känner mig fräsch numer. !

Säger som jag brukar...Kämpa på därute...dagarna blir till sist till månader...
sen räknar vi Åren!

Det ÄR KÄMPIGT och det tar emot många gånger....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska bra.

...men håller nu ut, go vänner...så får ni er belöning ! Vad jag än skriver här låter futtigt när det är kris, men icke desto mindre sant ! Ta nu en dag i taget.....varje rökfri dag är en vinst. Ingenting blir bättre av att ta en cigg igen.....!
Så trots alla djävulska tankar, Ge fan i att tillfredställa nikotinmonstret...han vill bara ha mer o mer !
Nöjer sig aldrig.
Vi är värda bättre...eller hur ?!
Upp Till Kamp nu..

Kärran...ser att du är inne...

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra.

och vill vara första med att gratta dig på din 4-månadersdag !

Smått jävlig dag på jobbet....

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Mycket lite .

hade det varit för några veckor sen...ja, då hade jag nog rökt. Nu slipper jag. Tänk att man kommer till ett sånt stadie i "slutandet" ?! Att "slippa" röka ! Tål att tänkas på......inser att jag kommit en bit på vägen ;) !

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se