Gizze62s blogg

Minskar

Igår rökte jag 8 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nu har jag jordens ångest känner jag. Startade sluta röka appen och har följt den. Förra veckan reggade jag varje cigarett innan man behövde göra det, och det funkade superbra. Röker jag 15-20 i vanliga fall så var det runt 5-6 men någon gång 8 stycken vilket jag är väldigt nöjd med. I fredags natt vaknade jag klockan 02:30 och kunde inte somna om, vilket innebar att jag gick ut och rökade klockan 3 där på natten. Det började inte bra kände jag då det blev många cigaretter fler den dagen än vad jag rökt innan. Sen känns det efter det som att jag ligger i ett bakslag på något vis. Helgen gick förhållandevis bra i alla fall, men nu känns det som att jag inte har samma karaktär/skiter i att minska ned, och egentligen har jag bara några dagar kvar på mej tills rökstoppet. Vet inte varför det blir så här. Jag som var så himla stolt över mej själv. Sedan röker jag ju som sagt inte hälften av vad jag gjorde innan, men det känns skitjobbigt just nu.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se