Viktigt meddelande till användare av Sluta-Röka-Loggen!

Sluta-Röka-Loggen kommer att stängas ner fredagen den 29 november. Ingen information kommer att sparas. Se därför till att själv spara den information du vill ha kvar. Vi ser över möjligheten att lansera ett nytt forum via www.slutarokalinjen.se för dig som vill diskutera tobaksstopp. Mer information kommer framöver!

Varmt tack för de inlägg, kommentarer, det stöd och den uppmuntran som du gett andra genom åren!

Gizze62s blogg

Fortsätter.....

Igår rökte jag 9 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

God Morgon!

En cigg mindre i går. Klappar mej själv på axeln och tycker jag är duktig. Har ju själv inte varit här så ofta senaste tiden utan bara varit inne när jag haft problem typ, men det står verkligen still här vilket är synd. Jag hoppas dom fixar något bra på den nya sidan. Och att vi kanske kan chatta med varann eller så. Hur som helst så är det balsam för själen att kunna gå in här och skriva lite och se på alla andra som är så duktiga med sina cigg. Man blir peppad av er alla. Nu ska jag jobba lite. Ha en bra dag alla :)

Kur!

Igår rökte jag 10 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Efter att nu ha ätit Doxyferm i 10 dagar (sista tabletten i dag) så hoppas jag att jag är på väg åt rätt håll. Även om det inte är att rekommendera att just minska ned så har jag i alla fall börjat med att göra det. Jag håller nu på att ta bort alla "onödiga" okynnescigg som jag lagt mej till med på senaste halvåret, och lyckas ganska bra tycker jag. Röker inte när jag går ut med hunden. Får röka när jag kommer till bilen, men har inte gjort det heller. Bestämmer att inte röka förrän jag kommer till jobbet men drar då på det en stund till. Detta innebär att i dag har jag ännu bara rökt 4 stycken cigaretter. Ja jag säger BARA med tanke på ALLA jag rökt den senaste tiden. Jag är stolt över mej själv faktiskt, och lika stolt över er andra som lyckas/lyckats att sluta med giftpinnen. Även om jag insett det länge så känner jag verkligen på allvar för både äckel och min hälsa/barn/barnbarn att jag måste ta tag i livet. Mår varken bra psykiskt eller fysiskt längre pga olika orsaker. Något måste hända. Jag vill ha ett nytt glatt och bättre liv med bättre mående och mer ork. Inga lungsjukdomar stup i minuten osv. Så Grattis till mej för att jag hittills lyckats ta bort många cigg bara på ett par dagar. Lycka till alla ni som kämpar :)

Ingen återvändo

Nu känner jag att the bortom is nådd, men hur fasen detta ska gå till vet jag inte. Jag vill fortfarande sluta röka och har skrivit otaliga ggr om detta härinne. Nu fick jag besöka Närhälsan i går igen pga lungorna och andnöd. Betapred och Doxyferm igen. Skoven kommer oftare i min KOL och jag är livrädd. Klarar inte att sluta tvärt och har Zybanen jag kan börja med men orken att ta tag i skiten har varit outhärdlig. Nu finns det flera som tänker att har man rätta viljan så klarar man det, men det är faktiskt inte helt sant då man kan jämföra det med vilket drogberoende som helst och som också är konstaterat numera. Jag VERKLIGEN VILL!! Skulle nog behöva ett utskrivet nedtrappningsschema av någon läkare att följa på en längre tid. Gör man det själv så är det nog lättare att falla tillbaka fort tänker jag.

Peppad!

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hej alla kämpare!

När man läser om er som lyckats så blir jag så himla glad för er skull. Man blir samtidigt så himla peppad av att läsa att det egentligen inte alls är så jobbigt att komma över det om man vänder det till något positivt. Jag vet knappt hur många gånger jag slutat, och jag ska ALDRIG mer säga att jag slutat. Nu är det snart dags att försöka igen......och för att lyckas har jag tänkt mej. Jag har alldelels för lätt att trilla tillbaka och måste liksom nog vara strängare mot mej själv denna gång. Jag tycker ju att det är skitäckligt, och min andning blir bara sämre och sämre. Jag vill verkligen men måste läsa här nästan varje dag nu så jag får pepp från er alla duktiga människor här inne.

Ha en Trevlig Midsommar alla :)

SE HIT ALLA!

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

NU KANSKE JAG STRIDER MOT ALLA REGLER HÄR, MEN EFTERSOM DETTA FORUM FÖRSVINNER VILKEN DAG SOM HELST OCH VI INTE VET OM OCH NÄR DET KOMMER NÅGOT NYTT SÅ HAR JAG NU STARTAT UPP ETT FORUM OM NI VILL GÅ MED SÅ VI KAN FORTSÄTTA STÖTTA VARANN. MAN KAN DOCK INTE FÅ NÅGON EGEN LOGG DIREKT, MEN DET ÄR I ALLA FALL ETT FORUM DÄR VI KAN STÖTTA OSV. HÄR KOMMER LÄNKEN:

http://sluta-roka.forumotion.eu/

Fortsätter...

Igår rökte jag 11 cigarretter.
Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

I dag har jag rökt 2 cigg än så länge. I vanliga fall vid denna tiden hade jag nog hunnit med 5-6 stycken så jag klappar mej själv på axeln just nu. Måste kämpa på trots allt runt omkring.

Trött...

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Nu håller jag på att undersöka hur mycket jag faktiskt röker varje dag. Är uppe i 11 st i dag, varav dom flesta var okynnes. Håller också på att rensa bort vissa onödiga cigg för att lättare förbereda mej för att lyckas denna,gång. Vill verkligen ha ett rökfritt liv och må bra och få andas lättare osv. Står inte ut med detta längre och det upptar typ hela min vakna tid att tänka på detta när jag inte jobbar eller så. Det var då sjutton säger jag bara.

Hej igen!

Hej allihopa!

Nu är jag här igen och kikar in. Jag gör inte annat än tänker på mitt förhoppningsvis kommande rökfria liv, och jag vill verkligen lägga av då jag tycker det är skitäckligt plus att jag är rädd eftersom jag har KOL naturligtvis, men mest tycker jag att det är äckligt. Jag har minskat ner en hel del, och jag röker aldrig ett paket om dagen. Nu ska man inte skylla på saker vilket jag kanske gör nu på sätt och vis, men det har varit så himla mycket så jag har inte orkat ta tag i det helt enkelt. Ändå är det det som upptar min halva tid i skallen av min vakna tid på dygnet, och mer och mer sista tiden. Please, peppa mej, ge mej bra tips. Jag har Zyban hemma (om den inte är för gammal), och jag funderar på att jag ska ta den igen då den är väldigt bra. Men som sagt. Det är detta att komma i gång. Mår man sen heller inte helt psykiskt 100 så blir hela livet svårare, men det kan jag inte vänta på ska bli bättre här nu.
Så där. Då fick jag beklaga mej lite. Tack för det :)

Har någon provat....

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Finns det någon här som provat Magnet mot rökning Quit Smoke Magnet? Hjälper den i så fall osv? År längesedan jag var här nu och har ännu inte orkat ta tag i min rökning men ska göra ett försök igen tänker jag. Har varit för mycket på jobb och privat för att ta tag i allt på något vis. Grattis till er som lyckats. :)

Tillbaka?

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Inget.

Hej allihopa!

Nu har jag inte varit här sedan den 22 december och har fortfarande inte lyckats göra något åt mitt jäkla bakslag/återfall. Det är så himla frustrerande och andningen blir sååå jobbig. I bland undrar jag om jag någonsin ska lyckas. Vill ju verkligen och tycker det är skitäckligt. Säg nu inte att den riktiga viljan inte finns, för det gör den. Det kan jag garantera. Men en drog är en drog. Ha på flit sparat en del av Zybanen jag fick så jag ska kunna ta dom då jag ska komma i gång med att sluta igen. Blir så jäkla trött på detta. Hejja alla er andra som lyckats med att sluta röka.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se