Jezzzs blogg

Summering dag 2.. Med tårar i ögonen!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Mycket stort .

Dag 2...

Positivt: både igår och idag tränade jag dubbelpass på gymmet. Mest för att hålla mig själv sysselsatt. Idag på spänningen blev jag inte ens andfådd alls. Mest jobbigt för musklerna och mjölksyran i benen.
Jag känner att andningen är bättre. Särskilt då under träningen och när jag ska sova.

Negativt: Jag blir stundvis som en litet barn. Oerhört gnällig, lite smått kaxig, och framförallt känslig.. Känner för att gråta nu, likt ett barn som gråter för att hen inte får sin snuttefilt. Igår var allt som dans på rosor, men nu, idag, denna kväll... Jag vill gråta, mycket och högt! Känner mig ängslig och ensam, och tomhet!! Yr är jag med!!

Återigen positivt: Man vill absolut inte gå igenom detta igen, så det får en ännu mindre att vilja börja röka igen! Mycket positivt!

Och detta är alltså bara 2 dygn... Tur man är singel!!! Vilken berg och dalbana!!
NU ska jag dricka kaffe och sen sova, och hoppas på att mardrömmarna inte dyker upp igen!

Mardrömmar?

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Andra dagen helt rökfri. Men har en fråga till er!

Inatt så hade jag fruktansvärt många mardrömmar. Såna som känns riktigt verkliga. Vaknade flera gånger av dem och det var riktigt obehagligt. Det har aldrig hänt mig förr att jag vaknat av en mardröm och det händer extremt sällan att jag överhuvudtaget drömmer mardrömmar.

Kan det höra ihop med att man slutat röka? Någon mer som upplevt det i samband med rökstopp?

Dag 1!!!

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Första dagen har gått oväntat bra!! Endast tre stycken zonnic munhålepåse eller vad det nu heter. Och 0 cigaretter!!!

Rökningen har endast gjort sig påmind på grund av mina rutiner, inte för röksuget. Har vissa stunder på dagen som jag alltid röker. Efter frukosten, vid telefonsamtal, efter skolan, efter träning(!?!??), efter mat och innan jag hår och lägger mig. Det har varit på rutin idag att, nu har jag ätit färdigt så nu tar jag en cig. Och sen... Nähepp det kunde jag inte göra.

Känner aningen tomhet just nu. Vad gör man då man inte röker? Efter maten? Efter träning? När man pratar i telefon? Märker verkligen nu hur styrd jag har varit av cigaretter i mitt liv!

MEN hur som helst, första dagen avklarad och det har gått bra! (Förutom att jag tagit zonnic då.. Känns lite som att man fuskar eftersom jag fortfarande håller uppe mitt nikotinberoende. Hade säkert känts tusen gånger värre om jag inte hade haft dem!) men efter att ha rökt i princip varje dag, flera gånger om dagen i 10 år är jag jävligt glad!!

Dagen D

Igår rökte jag 4 cigarretter.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Förra veckan på onsdagen bestämde jag mig för den 24677 gången att jag ska sluta, fann mig själv strax därefter utanför med en cig i handen och sträckrökte flera cigaretter. Likt att en kär vän skulle resa bort och aldrig komma tillbaka så ville jag aldrig släppa taget, som en final goodbye. Anyhow, ringde sluta röka linjen, lyckades hålla hela torsdagen och fredagen fram till kl 20, sen föll jag dit igen hela helgen. Var så mycket festligheter, tyvärr...

Måndagen kom! Jag hade kvar cig från helgen. Pratade med sluta röka linjen och nu ska jag sluta på riktigt. Rejäla bakslag då jag rökte tre cig på förmiddagen, sedan bröt jag sönder cigen, slängde dem och sen gick det bra. MEN likt förbannat rotade jag bland soporna likt en heroinist och lyckades dra in ett par bloss. Ångrade mig sen, såklart!

MEN!!! Imorgon, då mina vänner kommer dagen då jag ska förbli rökfri!! Tänkte att det kanske blir ännu lättare att blogga om det, ju mer offentlig man är desto mer tar det emot att röka! Vore tacksamt med pepp för nu kör vi!!!!

Tisdag-Dag 1!!

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se