vafan ere här hahahah... när ja slutade röka för ett år sen o hade varit rökfri ett år ungefär,då predika ja för alla hur jobbigt det var första TRE dagarna o att det sen blev lättare o lättare???men ja e inne på dag FEM o har haft ett helsike hela dan kvällen,ja vill bara ha cigg,men ja har snart klarat av den här dan me,men det e några timmar kvar. fan då va jobbigt det ska vara:( :(

herregud ja försöker stå emot att gå o köpa mig en ask cigg nu,fyfaaan va gott o röka en nu:(ja vet att ja kan om ja vil,,,l men tydligen vill ja ju inte eftersom ja tänkt så hela dan,men ja tycker den här dan varit den jobbigaste,o ja som hade för mig att dag 3 var värst.
Alltså allt känns så depp nu,inga rökpauser liksom,sover asdåligt om natten. Få se om ja klarar mig till imorrn,spännande:) en dag i taget.......

sitter här o käkar spagetti,rökfri dag nr 2.Kommer nog bli jobbigt på jobbet ikväll,man e ju van att ta rökpauser då o då.

sitter här o käkar spagetti,rökfri dag nr 2.Kommer nog bli jobbigt på jobbet ikväll,man e ju van att ta rökpauser då o då.

jahaja! Nu har jag hittat tillbaka hit igen,för att läsa vad ni skriver och få tillbaka motivationen! Efter att ha varit rökfri i 3 ÅR... hände något,jag började feströka.Sen blev det att jag började smaka lite här o där av kompisar,tills jag en dag tänkte,nej nu kan ja inte röka av andra,ja köper cigg nu! Å då var det kört. Nu har ja rökt sen november,och lovat mig att sluta röka idag dan efter min 30 års dag. Sitter här med hur lite motivation som helst,men vet att det går endå. Jag har börjat få proppar i fingrar,o känner det e alldeles för dyrt att röka. Få se hur det går,ja ska absolut inte använda några nikotinhjälpmedel,ja e redo för abstinensen :D
kämpa på alla !!! kram

En väldigt bra vinst som jag har fått är VÄLDIGT BRA immunförsvar.Alla på jobbet har varit sjuka den senaste månaden.Men inte jag:) Har inte heller haft riktig magsjuka sen jag sluta röka.
Som rökare var jag ofta sjuk,ont i halsen förkyld,fick allt skit som folk runt om mig hade.Magsjukan fick ja flera ggr om året.
Så nog har ja märkt en enorm skillnad,och det peppar mig till max.
Ibland blir jag röksugen men går över fort.
Kämpa på allihop...

Hej ja vill ha lite uppmärksamhet en minut:
Här har ni en tjej som slutade röka januari 08,har gått väldigt bra för mig och ja har trivts som ickerökare.
Förra helgen...hmm ja drack,kompisen står å röker,å va tror ni ja gör,jo ja röker,ja tar ciggen å det smakar väldigt illa,men ja röker 2 cigg den kvällen. Nu i lördags,va händer...jo ja tar väl 2 cigg sammanlagt av alla blossen då me,på en fest såklart ,hmm. Oftast festar ja kanske 1 gång varannan månad,men nu när ja har semester blev det oftare.
Va ja vill berätta är att jag är väldigt medveten vad min hjärna gör mot mig nu,den försöker berömma mig att ja e superduktig och att ja kan klara att BARA feströka.... MEN tur nog e ja ju klokare än det så ja förstår att ja inte klarar av att hålla på så,så ja lovar mig själv att inte dricka nu på ett tag och verkligen inte smaka nå fler bloss...för då ere kört för mig igen. Även fast ja varit rökfri 1,5 år. Men ja är absolut inte ett dugg röksugen nu,och det viktigaste av allt är att det är ja som har kontollen över min egen vilja och kropp. Så kämpa på därute!!! //johanna

hej alla!
Ni ska bara veta hur bra man mår när man slutar röka. jag slutade 1/1-08.
Det har varit ett himla tufft år ibland. Men bara man struntar i sugena så försvinner de. Idagens läge kommer det väldigt få sug,händer det, så försvinner de lika fort.
Mitt immunförsvar har förbättras otroligt,likaså mina extra pengar;) något som får mig att fortsätta leva som nikotinfri.

////johlin

Ett år som rökfri har snart gått...känns bra,alla pengar man sparat och unnat sig. Gillar livet som rökfri.

Fick frågan idag om ja ska börja röka 1 januari.... eftersom jag slog vad med ngr tjejer att vi skulle hålla oss ett år iaf.Och då har det gått 1 år sen ja dumpa her nikotin.
Mitt svar blir definitivt att jag inte börjar röka igen.Jag mår mkt bättre nu,som icke rökare.

Lycka till.... en dag i taget hörrni.