Eilahs blogg

Bara gråter

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Ganska dåligt.

Jag blir snart tokig på mig själv. Jag hamnade i rökandet igen. Nu har jag inte rökt på 3 och en halv dag. har spenderat dagen gråtandes....Alltså vaknade 5 i morse och bara grät. Somnade om igen och vaknade helt förstörd. Bara gråter. Tankarna går tillbaka till att det är fan inte tid att sluta nu.

Jag har haft jobbig period med separation och pappa gick bort....så jag tycker att jo men jag ska nog inte sluta röka nu. För tre dagar sedan ville jag inget hellre än att sluta eftersom jag inte vill få cancer. Jag vill inte vara fast i ett sjukt begär efter nästa cig. Jag vill inte må illa efter varje cig jag rökt osv....men nu när jag bara gråter känns det som enda lösningen är en cig och att vaffan jag får sluta när jag mår bättre!!!

Jag testar med nikotinplåster men det är hårfint på att känna mig illamående och att bli röksugen.

Blir knäpp

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag blir snart tokig. Jag hamnade i rökandet igen. Nu har jag inte rökt på 3 och en halv dag. har spenderat dagen gråtandes....Alltså vaknade 5 imorse och bara grät. somnade igen och vaknade helt förstörd. Bara gråter. tankarna är bisarra. Tankarna går tillbaka till att det är fan inte tid att sluta nu. ag har haft jobbig period med separation, pappa gick bort....så jag tycker att jo men jag ska nog inte sluta röka nu. För tre dagar sedan ville jag inget hellre än att sluta eftersom jag inte vill få cancer. Jag vill inte vara fast i ett sjukt begär efter nästa cig. Jag vill inte må illa efter varje cig jag rökt osv....men nu när jag bara gråter känns det som enda lösningen är en cig och att vaffan jag får sluta när jag mår bättre!!!

Blir knäpp

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket dåligt . Nikotinsug nu: Ganska litet .

Jag blir snart tokig. Jag hamnade i rökandet igen. Nu har jag inte rökt på 3 och en halv dag. har spenderat dagen gråtandes....Alltså vaknade 5 imorse och bara grät. somnade igen och vaknade helt förstörd. Bara gråter. tankarna är bisarra. Tankarna går tillbaka till att det är fan inte tid att sluta nu. ag har haft jobbig period med separation, pappa gick bort....så jag tycker att jo men jag ska nog inte sluta röka nu. För tre dagar sedan ville jag inget hellre än att sluta eftersom jag inte vill få cancer. Jag vill inte vara fast i ett sjukt begär efter nästa cig. Jag vill inte må illa efter varje cig jag rökt osv....men nu när jag bara gråter känns det som enda lösningen är en cig och att vaffan jag får sluta när jag mår bättre!!!

Bråkar med mig själv just nu.

Igår varken rökte eller snusade jag.
Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Andra dagen och hittills inga cigaretter.
Jag har redan bråkat med mig själv några gånger. Ska jag ned och handla cig, NEJ...Jo jag gör det...NEJ. har ännu inte gjort det och försöker stoppa mig själv i tankarna varje gång jag tänker jo jag ska. Tänker men jag behöver inte sluta....JUST NU...men jag vet att jag bara lurar mig själv. Det är helt galet. Fick dessutom lite ont i halsen i morse. Det bidrar ju till att man inte direkt vill köpa cigaretter. Abstinensen i sig gör inte att att jag vill ta en cig, Däremot vill jag gråta, är trött och känner mig stressad vilket leder till att jag vill ta BARA en cig till.

Jag började röka när jag var 13....

Igår rökte jag 5 cigarretter och snusade inte.
Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Jag vet att när jag just slutat röka så är min motivation hög. Sen går det några dagar och jag impulsköper cig och röker dem....sen går det några dagar och jag mår dåligt i kroppen och blir rädd att få cancer och så slutar jag och sen är cirkeln igång. Vad ska jag göra???

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se