Jessies blogg

Champix för hela slanten

Humör nu: Varken bra eller dåligt.

Hej
Idag är jag inne på dag 3 med champix, imorgon höjs dosen till två tabletter två gånger om dagen. Rökstopp är satt till den 16/12.

Känner ingen skillnad än men tror dagens huvudvärk kommer från champix...lite kaffe till så går det nog över.

två års rökstoppande fram och tillbaka, två veckor hit och någon månad dit och denna gång hoppas jag verkligen på ett absolut stopp.

party, mat och cigaretter

Igår rökte jag 1 cigarretter.

igår rökte jag en och idag en, än så länge.

Tänker inte banna mig själv för det. Det är som det är och gjort är gjort. Antar att det blir fler cigg i dag. och en ny dag i morgon.

Skyller på daglig huvudvärk i två veckor ;-)
(nej det är inte rökstoppets fel och det kommer inte bli bättre med cigg men jag vill ju skylla på något )

party, mat och cigaretter

Igår rökte jag 1 cigarretter.

igår rökte jag en och idag en, än så länge.

Tänker inte banna mig själv för det. Det är som det är och gjort är gjort. Antar att det blir fler cigg i dag. och en ny dag i morgon.

Skyller på daglig huvudvärk i två veckor ;-)
(nej det är inte rökstoppets fel och det kommer inte bli bättre med cigg men jag vill ju skylla på något )

35 dagar

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

35 dagar utan cigg, -3kg och en huvudvärk från helvetet. Det måste vända snart

äter LOHILO glass nu,,,suverän glass med mycket proteiner.

Mår bättre och bättre

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Nu tror jag det börjar vända. Är fortfarande trött men glad trött och inte sur och trött.
Minus på vågen och viktväktarna funkar faktiskt. Om två veckor är det en veckas semester i Turkiet.

Livet är ändå ganska bra

Promenader och Tabata

Humör nu: Varken bra eller dåligt. Nikotinsug nu: Ganska stort .

Gick till jobbet och gick hem..11 000 steg hittils idag. Vegofärs med grönsaker och taco sauce .#nyttig ;-)
kom hem 17.30, äta lite mat och iväg på tabata om en timma.

Jag blir ju inte piggare av att dega i soffan så nu när terminens träning börjar är det bara att bita ihop och köra.
I morgon ska vi vara ute med jobbet hela förmiddagen och jag hoppas att jag ska kunna sitta lite i solen och få lite energi.

Nästa inlägg från kommer vara sprudlande och fullt med liv och energi...jag lovar :-))

Trött tröttare tröttast

Humör nu: Ganska dåligt. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Somnar trött
Vaknar trött
Är trött vid lunchtid
Är fruktansvärt trött efter jobbet och på eftermiddagen.

Blir tröttare av allt som behöver göras hemma,,tvätta, städa, plocka, handla,....

Bitter och trött...ja lite kankse

25 dagar efter stopp

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Kräftskiva med två rökare!!!

Det har jag haft i helgen. Det gick bra trots rökare och alkohol i närheten. En milstolpe passerad. ViktVäktarna gick väl lite åt helvete i helgen men det hade jag kallt räknat med ändå. Inte ett bloss. Jag är sjuuuukt stolt över mig själv.

Nu har vi kommit hem, nyduschad och med en kopp te och känner mig som en drottning.

Jag känner fler och fler dofter. Ska bara vänja mig vid makens röklukt.

488 cigg har INTE rökt enligt min app.

25 dagar efter stopp

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Kräftskiva med två rökare!!!

Det har jag haft i helgen. Det gick bra trots rökare och alkohol i närheten. En milstolpe passerad. ViktVäktarna gick väl lite åt helvete i helgen men det hade jag kallt räknat med ändå. Inte ett bloss. Jag är sjuuuukt stolt över mig själv.

Nu har vi kommit hem, nyduschad och med en kopp te och känner mig som en drottning.

Jag känner fler och fler dofter. Ska bara vänja mig vid makens röklukt.

488 cigg har INTE rökt enligt min app.

Hjälpmedel

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Ganska litet .

Är det bara jag som använder nikotinläkemedel?

Dag 22 idag, bra jobbat tycker jag själv. Mår inte jättebra men inte heller jättedåligt. Det som utmärker sig är en trötthet som inte går att beskriva med ord. Kanske sover jag för många timmar men det känns absolut inte så.

Jaja jag hänger i,,,byter plåster, räknar points och tar cirka 10 000 steg om dagen.

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se