Jessies blogg

Sockerdetox

Humör nu: Ganska bra. Nikotinsug nu: Inget.

http://www.bokus.com/cgi-bin/product_search.cgi?ac_used=no&search_word=sockerdetox+%3A+3-veckorsprogram+med+renande+och+st%E4rkande+mat

Har köpt mej en bok om hur man sockerdetoxar sig på 3 veckor, tycker att det är dags nu. Kan inte vara så här sockersugen och trött längre.

81 dagar

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har inget röksug alls faktiskt. Dock ett kraftigt sötsug men det kommer sig nog av att jag varken har nikotinet eller koffeinet kvar. Det fattas liksom något i kroppen.

Förkyld med snuva och hosta gör väl sitt till.

Sjuk igen

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har blivit sjuk igen, feber och ont i halsen. Sen jag slutade röka har jag åkt på sjuka tre gånger, mest förkylning men nu i veckan blev det både feber och halsont.
Inte rökt mer och inte heller varit sugen. Väldigt skönt. Önskar att jag vore frisk så jag kan ta tag i träningen men det verkar liksom inte fungera så.

Nåja. var sak har sin tid.

Inget nikotin (förutom det i lördags då) , inget koffein och ta mej fan inget tein heller...sockret får jag fortfarande vara beroende av tycker jag.

Bakslag

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Åh hej oh hå
Party i lördags och då rökte jag... tre cigg. Ingen mer efter det. Känns ändå bra att jag inte fortsatte i går. Inget sug som det är nu.

Manikyr och vardagslyx

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Hej kämpar!

Idag är det dags för manikyr för att känna att jag unnar mig något, det känns lyxigt att unna sig lite vardagslyx. Rensade också ur min klädgarderob i går, en sopsäck med kläder jag inte använder, resten av alla kläderna tvättade jag upp igår så alla kläder är nytvättade och utan röklukt.

Träning måste jag komma igång med nu så småningom men jag har ju gett mig själv hela det här året för att bli precis den jag vill vara.

Närmar mig dag 70

Sjuk

Halloj alla!

Jag har legat förkyld och jösses vad skönt att bara ligga och vara sjuk utan att släpa sig upp för att röka. Jag var en av de som rökte oavsett hur sjuk jag var,,,kunde med mycket möda och stort besvär även röka med halsfluss.

Har funkat bra att sluta helt med champix,,,jag ser mig själv som helt rök/nikotinfri nu. Jag står på egna ben nu. Tycker det går bra. Ska belöna mig med manikyr i morgon.

Annars allt bara bra.

Nikotin, Koffein och tein

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Det händer grejor i kroppen. Vaknar tidigt, långt innan klockan, ska bara förstå att det är okej att gå upp då även om klockan är 5. Då kan man ju passa på att ta en promenad. All koffein är utbytt mot tein, samma sak men i te. Dricker en kopp te med tein i varje dag. Dragit ner på alkohol (annars kommer jag röka)..."BARA" Motionen kvar. Får se vad sjukgymnasten säger på torsdag.
Fortsätter på temat "ta hand om mig själv", har bokat tid för att fixa tippar på naglarna nästa måndag. Är dessutom ledig hela nästa vecka och då ska träningen i gång.

Ha en underbar dag

(Har slutat i förtid med champix, får se hur det går)

Det nya flytet

Igår rökte jag inte.
Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Upptäckte idag att viket härligt flyt dagarna får när man inte behöver avbryta aktiviteter för att röka. Vaknade innan klockan och gick ner för att steka ägg till matsäck, gör te, steker ägg, fixar tvätten, fixar disken, gör matsäcken och ser till min förvåning att det är en timme kvar innan vi ska åka!! Annars hade det ju varit en cigg vid varje kommatecken. Helt underbart.

Och bokstavligen som ett brev på posten så kom en tandläkartid i början av Mars. Det är perfekt att få städa ur munnen ordentligt!

Två koppar kaffe den här veckan och den goda kaffesmaken har inte infunnit sig igen.

Tar champix varannan morgon nu och ingen på kvällen och jag känner att jag är gladare, sover bättre och känner mig mycket piggare. 2-3 veckor kvar sen är jag helt fri från allt som har att göra med rökning, tobak, nikotin och hjälpmedel.

Önskar er alla en underbar Lördag <3

Ta rensa upp

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

Har ju skrivit att jag kommer att ta bättre hand om mig själv det här året för att riktigt mota bort nikotinbegäret.

Slutat röka...typ 55 dagar nu
Slutat bita på naglarna ( vet inte varför man biter??) och gjort en
Egenremiss för att kolla upp mina höfter, så jag inte börjar träna något som inte är bra.
Har köpt tandkräm och gör tänderna vitare (än nu) och köpt tandpetare (GUM små gröna gummigranar) för Att ta hand om munnen,

Ju mer jag tar hand om mig själv ju mindre vill jag ju förstöra hälsan och kroppen

Heja oss Heja oss

Spalten till höger

Humör nu: Mycket bra. Nikotinsug nu: Inget.

God morgon alla underbara!

Till höger på den här sidan finns ju olika rubriker
huvudlänkar
tidigare inlägg
kategorier och

Mina favoriter....vad är det undrar och hur får man favoriter? är det om man skickar vänförfrågninar?

är det någon som vet?

Det är helt okej att skicka förfrågningar till mig.....

Prenumerera på innehåll
© Centrum för epidemiologi och samhällsmedicin, Stockholms läns landsting. Epost: slutarokalinjen@sll.se